4 Рецепти для здорових сирів, які інтригують смак для маленьких закусок

Зміст:

Медичне відео: 3000+ Common English Words with British Pronunciation

Сир є одним з улюблених продуктів багатьох дітей по всьому світу, який легко переробляти як закуску. Ну, якщо у вас закінчилися ідеї, щоб зробити більше закусок для вашого малюка, рецепт здорового сиру нижче може стати вашим наступним натхненням.

Здорові рецепти сиру, які ви повинні спробувати вдома

Ось чотири рецепти здорових сирів для дитячих закусок, які ви можете спробувати вдома:

1. Ніякого міні печива

Джерело: Live Made Delicious

Матеріал базового шару

  • 200 грам без кісточок
  • 200 грам горіхів кеш'ю замочіть не менше 4 годин
  • 1/8 ч.л. солі

Чізкейк інгредієнти

  • 500 г нежирного вершкового сиру
  • 235 грам грецького рівнинного йогурту
  • 100 г меду
  • 5 ст.л. лимонного соку
  • 1 ст.л. екстракту ванілі
  • 1/8 ч.л. солі
  • Покриття за смаком

Як зробити базовий шар

  • Додайте до блендера дати, кешью та сіль кухонний комбайн. Подрібніть його на дрібні шматочки. Якщо дати досить сухі, ви можете додати одну столову ложку або більше теплої води, поки всі інгредієнти не зливаються.
  • Перенесіть всі інгредієнти в контейнер. Натисніть всі інгредієнти на дно контейнера до однорідності.

Як зробити чізкейк

  • Помістіть всі інгредієнти в блендер або кухонний комбайн і подрібнюють до однорідної (близько 1 хвилини).
  • Помістіть суміш сирного пирога рівномірно в контейнер, заповнений шаром. Використовуйте ложку, щоб згладити верх.
  • Додайте улюблені начинки дитини, такі як полуниця, манго, родзинки або інші фрукти.
  • Зберігайте сирний пиріг у морозильній камері, тому важко протягом години або більше.
  • Видаліть сирний пиріг з морозильника за 10-15 хвилин до подачі.

2. Сирники

Джерело: Університет Вебстера

Матеріал

  • 200 грамів нежирного сиру чеддер
  • 2 яйця
  • 200 г пшеничного борошна
  • 100 грам вівсянки
  • 2 столові ложки несолоного масла
  • Щіпка солі
  • T tsp порошку ванілі
  • Доповнення свіжих фруктів за смаком

Як зробити

  • Змішайте сир і яйця до тих пір, поки вони не будуть добре змішані і гладкі.
  • Влийте у велику миску і додайте борошно, вівсяну муку, масло, сіль і ваніль. Перемішати, поки всі інгредієнти рівномірно перемішані.
  • Нанесіть тефлон трохи вершкового масла і нагрійте його на слабкому вогні.
  • Налийте суміш млинців у ложку овочів і рівномірно розкладіть. Готуйте, поки млинці не будуть коричневими, а потім поверніть. Переконайтеся, що дві сторони приготовані.
  • Підніміть і подайте свіжі фруктові доліва та мед.

3. Сирні кульки

Джерело: Дні року

Матеріал

  • 100 грамів шпинату, дрібно нарізати
  • 30 грамів моркви, дрібно нарізаної
  • Картопля великого розміру, варена і пюре
  • 100 г тертого сиру
  • 1 яйце
  • Хлібне борошно грубого помелу
  • Достатньо сиру моцарелла
  • Лук-порей за смаком
  • Просто достатньо перцю
  • Адекватна сіль
  • Адекватне рослинне масло

Як зробити

  • Змішати картоплю, шпинат, моркву, зелень, яйця, перець, грам і сир, поки вони не будуть рівномірно розподілені.
  • Формують тісто на маленькі кульки.
  • Ласкайте суміш і наповнюйте сиром моцарелла.
  • Навколо знову накрутіть хлібну муку.
  • Нагріти олію на середньому вогні, обсмажити, поки сирні кульки не засмажиться.
  • Підніміть і злийте. Подавати під час тепла

4. Маку і сирні овочі

Джерело: Vegan Huggs

Матеріал

  • 250 г макаронних макарон, варених
  • 250 мл нежирного молока
  • 125 грам грецького рівнинного йогурту
  • 1 блок натертого сиру чеддер
  • 75 грам сиру пармезан
  • 3 зубчика часнику, пюре
  • 1 зубчик часнику, дрібно нарізаний
  • 50 г грибочок, тонко нарізаних
  • 1 брокколі, дрібно нарізані
  • ½ моркви, дрібно нарізаної
  • 50 г несолоного масла
  • 3-4 пшеничного борошна
  • 1 ч.л. курячого бульйону
  • Адекватна сіль
  • Просто достатньо перцю
  • Достатньо масла

Як зробити

  • Теплова вода. Зварити макарони і додати масло і трохи солі. Каналізація
  • Обсмажити часник і цибулю до ароматного. Додати гриби, брокколі та моркву. Додати перець і курячий бульйон. Соте коротко.
  • Нагріти масло, а потім додати борошно. Швидко перемішайте, поки вони не будуть кускові і приготовані. Потім додайте молоко. Перемішуйте постійно, поки не згортається і не товсте.
  • Додайте сир чеддер, сир пармезан і перемішайте овочі. Добре перемішати,
  • Зменште тепло і додайте макарони. Перемішати до змішування.
  • Підніміть і подайте теплі.
4 Рецепти для здорових сирів, які інтригують смак для маленьких закусок
Rated 4/5 based on 2886 reviews
💖 show ads