4 Звички дитинства, які необхідно змінити з одного року життя

Зміст:

Медичне відео: The Secret of Becoming Mentally Strong | Amy Morin | TEDxOcala

Це також звичка, іноді ви не думаєте надто далеко і просто дайте дитині це зробити, навіть якщо ви знаєте, що це насправді не добре. Однак, звичайно, якщо не змінитися, звички харчування дитини можуть мати поганий вплив на маленьку, навіть довгострокову. Отже, які дитячі звички харчування повинні бути змінені та усунені?

Які звички харчування дітей необхідно змінити?

1. Сплять смоктати

Звичка дітей, які сплять з пляшками, що містять молоко, сік або інші солодкі напої, має високий ризик карієсу. Пляшки для соски рекомендуються лише для немовлят віком від одного до вісімнадцяти місяців. Чим раніше ви перестанете користуватися пляшкою, тим легше вам буде впоратися із залежністю вашої маленької дитини від пляшки. Уникайте використання пляшок, коли ви годуєте грудьми. Якщо Вашій дитині виповнилося 6 місяців, Ви повинні дати їм їжу або напої, використовуючи дитячі чашки та обмежити використання пляшок.

Процес відлучення дітей, не використовуючи пляшки, насправді досить складний. Щоб допомогти в процесі відлучення, поступово виключайте використання пляшок. Спочатку в полудень, потім вранці і ввечері. Ви можете зменшити використання пляшок, окрім перед сном, але не забувайте заповнювати їх тільки водою. Якщо ваша дитина не хоче пити воду в пляшці, ви можете перемішати її з іншими рідинами у воду і повільно зменшити кількість так, щоб через тиждень вміст пляшки дитини було лише водою.

Бажано уникати також заглушення метушливих дітей або затишшя дітей за допомогою пляшок. Хоча цей метод працює, але звички їжі, як це, більше не потрібні, коли він виросте. Надання молока на ніч служить лише розвагою для дітей, а не для потреб харчування. Отже, пляшка стане «життєзабезпеченням» дитини і не дасть йому навчитися засипати самому. Коли ваша дитина плаче, нехай він плаче, поки він не заснує. Через кілька ночей ваша дитина забуде про пляшку. Якщо звички дитини дуже важко видалити, тому що ваша дитина хоче, щоб пляшка продовжувалася, то зверніться до лікаря.

2. Перекус перед сном

Багато батьків дозволяють їсти дітямзакуска перед сном. Власне, зрідка дають малюкам випити або закуски Здоровий перед сном дозволений, але нагадайте дитині, щоб потім чистити зуби. Насправді, надання здорової закуски перед сном може допомогти вашій дитині заснути. Надання грудного молока, коров'ячого молока або інших напоїв, або навіть вживання фруктів та інших поживних продуктів може допомогти вашій дитині спати.

Ну, чого слід уникати, даючи закуски з високим вмістом калорій, як цукерки абозакуски іншої упаковки. Це лише зробить вашій дитині надмірне споживання калорій. Не кажучи вже про те, якщо ви їсте занадто багато солодкої їжі, можна змусити здоров'я його зубів порушити. Отже, будь-які закуски, які ви даєте своїй дитині, зроблять звичку чистити зуби перед сном.

Якщо ваша маленька людина потребує розваг перед сном, дайте йому ковдру, або іграшку, яку легко обійняти, але ніколи не дайте висококалорійну закуску, яка робить її знову свіжою і не сонною.

здорові закуски для малюків

3. Їжу треба годувати

Коли вам виповнилося 12 місяців, дитину слід звикати пити з чашки і їсти поодинці, використовуючи ложку або руку. Тим часом у віці 15 місяців дитина здатна регулювати кількість їжі в роті. Він може ложку їжі в ложку і покласти його в рот, хоча іноді він може пропустити і пролити їжу в останню секунду. Ну а якщо вашій дитині виповнилося 18 місяців, він може використовувати ложку, вилку і скло.

Ці звички в їжі треба навчати, оскільки він був маленьким, тому не потрібно годувати його кожного разу, коли він їсть. Отже, коли він рос, дитина звикла їсти поодинці. Хоча насправді спочатку нелегко було навчити дитину цього питання. Іноді діти можуть віддавати перевагу їжі та лікувати її як іграшку. Або, кидаючи посуд, тому що вони відчувають нудьгу.

Однак не відмовляйтеся. Ви повинні дати йому розуміння, що це не добре. Дозвольте йому знову спробувати хороші звички їжі в наступний час їжі. Якщо ви хочете формувати хороші звички в їжі, не втомлюйтеся продовжувати застосовувати їх, поки він не застосує їх.

4. Часто їдять солодкі страви

Харчові звички цієї однієї дитини дійсно важко змінити. Тому що всі діти повинні любити солодкі страви. Насправді, малюк народився з чутливістю до солодкості. Він досить чутливий до різниці в солодкості. Просто спробуйте запропонувати їй солодку картоплю і печену картоплю, ви можете бути впевнені, що ваша дитина візьме солодку картоплю. Тим часом, якщо ви пропонуєте солодкий картопля з тортами, зазвичай торт, який буде вибір вашої дитини.

Вам не потрібно турбуватися, це не ваша вина, якщо ваша дитина віддає перевагу їжі, які солодше, ніж здорові продукти, як овочі. Тим не менш, ви повинні вибрати солодощі, які є більш здоровими і більш природними. Наприклад, ви можете дати їй фрукти, які мають природну солодкість, а не цукерки. Ви також можете перехитрити його, подарувавши свою маленьку солодку закуску, яку ви зробите самі. Таким чином, ви можете додати різноманітні харчові інгредієнти, які мають безперечно високий вміст поживних речовин.

4 Звички дитинства, які необхідно змінити з одного року життя
Rated 4/5 based on 2572 reviews
💖 show ads