Зміст:
- Чому шлунок може опуклість?
- Виявляючи переваги лимона і імбиру для здоров'я
- Як зробити суміш лимонної і імбирної води
- Тоді, що таке ефективний розчин лимонної та імбирної води, щоб зменшити розтягнутий живіт?
Крім того, що не радує око, розтягнутий живіт також рятує від ризику серйозних проблем зі здоров'ям. Ось чому багато людей активно шукають способи вилити пали живота на жир. Розчин лимонної та імбирної води став спадковим рецептом для успадкування роздутого живота. Але чи є цей метод дійсно ефективним або просто шепочуть сусідам?
Чому шлунок може опуклість?
Розтягнутий шлунок відбувається, коли в черевній порожнині і навколо талії накопичується занадто багато жиру. Це накопичення абдомінального жиру може бути викликане дієтою з високим вмістом вуглеводів, холестерину і жиру, збільшенням гормону стресу кортизолу, відсутністю фізичних навантажень. Роздутий шлунок також може бути викликаний надмірним вживанням алкоголю, тому це не дивно, якщо його часто називаютьпивний живіт або пивний живіт.
Виявляючи переваги лимона і імбиру для здоров'я
Лимон широко використовується в якості одного з натуральних інгредієнтів втрати ваги, тому що він, як вважають, допомагає поліпшити роботу обміну речовин в організмі. Чим швидше ваш метаболізм працює, тим швидше і більше жиру запалюються.
Крім того, лимон володіє природними сечогінними властивостями, які можуть допомогти очистити кишечник від купою залишків їжі, які викликають запор. Логічно, що більш тверді відходи їжі накопичуються в кишечнику, тим більше збільшується вага тіла.
Інша теорія полягає в тому, що лимон є дуже низьким калорійним джерелом їжі, тому він не приведе до збільшення ваги, оскільки природа кислоти фактично допомагає зменшити голод.
Так само і імбир. Стаття в British Journal of Nutrition повідомила, що імбир здатний контролювати рівень цукру в крові і рівень холестерину, і спалювати жир, що сприяє зниженню апетиту. Доктор Лен Кравіц в статті «Біологічний і фармацевтичний бюлетень» стверджує, що імбир може придушити вироблення гормону кортизолу.
Як зробити суміш лимонної і імбирної води
- Готують невелику каструлю і нагрівають 4 склянки води або достатньо.
- Візьміть свіжий лимон, почистіть його і розріжте лимон на кілька частин.
- Візьміть один сегмент імбиру, почистіть його і розріжте його на кілька частин. Можна також використовувати порошок імбиру.
- Додайте кілька шматочків імбиру або 1 столову ложку порошку імбиру в каструлю з водою.
- Потім додати 1 до 2 шматочків лимона.
- Залиште його кип'ятити, а потім залийте його в скло.
Ви можете додати ложку меду, якщо ви хочете поєднати воду з лимоном і імбиром більш солодко на мові.
Тоді, що таке ефективний розчин лимонної та імбирної води, щоб зменшити розтягнутий живіт?
Їдять достатньо води викликає організм спалювати жир оптимальніше. Крім того, лимонну воду можна промити токсинами в організмі. Але коли змішується з імбиром, чи дійсно ефективно стискати розтягнутий живіт?
Відповідь все ще незрозуміла. Доповідь від Self, Alissa Rumsey, R.D., речник відАкадемія харчування і дієтології,дайте трохи погляду на це. "Лимон, розчинений у гарячій воді, насправді не викликає втрату ваги", - сказав він.
Заяву Ремсі також підтримала Анна З. Фельдман, ендокринолог М.Д.Центр діабету Джослін, повідомляється з жіночого здоров'я. Фельдман виявив, що лимон фактично не має прямого впливу на втрату ваги, але це дійсно незаперечно, що це добре для наших органів.
Тим не менш, лимон збагачений вітаміном С, який може підвищити витривалість тіла. Додайте імбир у водний розчин лимона можливо може прискорити схуднення. Імбир є стимулятором, який має подібний до кофеїну ефект. Поєднання стимулюючих ефектів від імбиру та підсилювачів витривалості з лимонів може збільшити вашу енергію та ентузіазм для фізичних вправ. Це те, що дійсно допоможе вам спалювати калорії і жир живіт, щоб виробляти плоский живіт.
Іншими словами, просто пити розчин лимонного соку і імбиру щоранку не обов'язково змусить ваш живіт плоским. Існує не одна суміш або ліки, які можуть миттєво працювати самостійно, щоб зменшити розтягнутий живіт. Ви все ще повинні зробити ще одне зусилля, щоб це сталося, а саме, з фізичними вправами і збалансованою дієтою.
Якщо ви не врівноважите його з фізичною активністю і здоровою дієтою, користь лимонної та імбирної води допоможе скоротити роздутий шлунок буде марно.
