Зміст:
- Медичне відео: Can we eat to starve cancer? | William Li
- Чи правда, що зелений чай може запобігти раку?
- Потім, які інші переваги зелений чай?
- 1. Допомагає розслабленню
- 2. Добре для шкіри
- 3. Здоровий для серця
- 4. Підтримуйте зір
- 5. Допомагає добре спати
Медичне відео: Can we eat to starve cancer? | William Li
Багато людей рекомендують пити зелений чай або зелений чай без будь-якої суміші, оскільки вміст антиоксиданту може запобігти раку. Почекайте, чи правда, що зелений чай може запобігти раку? Дізнайтеся відповідь нижче.
Чи правда, що зелений чай може запобігти раку?
Деякі дослідники вважають зелений чай має протираковий ефект, оскільки містить поліфеноли, які є антиоксидантами. Поліфеноли в чаї з зеленого листя називаються катехінами або відомі як епігаллокатехін 3 галлат (EGCG). Цей EGCG може викликати загибель ракових клітин, а також вплив на нормальні клітини. Цей ефект важливо відзначити, оскільки ракові клітини відрізняються від нормальних клітин, і нормальні клітини тіла не повинні бути вбиті, коли ці клітини продовжують рости і поширюватися в організмі.
Деякі лабораторні дослідження показують, що зелений чай може допомогти запобігти розвитку деяких видів раку. До них відносяться рак шкіри, легенів, молочної залози, сечового міхура, печінки, передміхурової залози, товстої кишки і стравоходу. Це дослідження показує, що сполуки в чаї можуть допомогти блокувати кровоносні судини від постачання крові до ракових клітин. Результати цього дослідження привели багатьох людей до думки, що зелений чай може запобігти раку, але насправді результати цього дослідження чаю у людей не змогли підтвердити і довести це.
У більшості досліджень зелений чайДослідники порівняли п'ють чай з людьми, які не п'ють чай. Насправді важко зробити висновки з моделі дослідження. Мета-аналіз дослідженнязелений чай не може знайти докази того зелений чай мають ефекти, які можуть захистити організм від раку.
Незважаючи на це, цей чай, як правило, вважається безпечним для споживання. Одна або дві чашки чаю не шкідливі для організму. Проте дослідники виявили, що люди, які мають алергію на зелений чай, повинні перестати пити цей чай. Крім того, відбувається збільшення печінкова недостатність Гостра серед людей, які приймають екстракт зеленого чаю. Тому пити свіжий чай більш рекомендовано, ніж приймати добавки зеленого чаю.
Результати дослідження говорять про відсутність наукових доказів цього чаю, який може допомогти запобігти або лікувати деякі види раку у людей. Рандомізовані клінічні випробування необхідні для визначення ефективності зеленого чаю у людей. Обов'язково повідомте лікаря, якщо ви приймаєте велику кількість добавок будь-якого інгредієнта.
Потім, які інші переваги зелений чай?
1. Допомагає розслабленню
Вміст теанін У зеленому чаї, як відомо, є заспокійливий ефект при споживанні. Коли ви розслабляєтеся, попиваючи чайний напій, переконайтеся, що не заварюєте чай у киплячій воді. Катехіни який дуже корисний в зеленому чаї, може бути пошкоджений при високих температурах.
Температура 70-75 градусів Цельсія є найбільш оптимальною температурою приготування зеленого чаю. Крім того, ви також можете додати лимони до вашого чаю. Вітамін С робить абсорбцію катехіни в організмі більш оптимальним. Уникайте перемішування зелений чай з молоком, тому що це зменшить всмоктування в кишечнику.
2. Добре для шкіри
Часто піддаються впливу сонця ваша шкіра піддається впливу ультрафіолетового (УФ) випромінювання. Це може збільшити ризик раку шкіри. Відомо, що зелений чай містить велику кількість антиоксидантів, які є досить потужними епігаллокатехін галат (EGCG).
Виходячи з цих фактів, дослідження вивчило потенціал зелений чай при лікуванні раку шкіри. Вчені виявили, що екстракт зелений чай зроблені в капсулах можуть знизити ризик розвитку раку шкіри, хоча це не може запобігти стовідсоткову частку.
3. Здоровий для серця
Пийте його зелений чай просто не заважатиме інфаркт. Тим не менш, дослідження показує, що пити зелений чай має хороші переваги для здоров'я кровоносної судини. Люди, які споживають цей чай, регулярно мають більш здорові кровоносні судини, ніж ті, хто цього не робить. Останні дослідження також показують, що споживання зелений чай може допомогти знизити рівень холестерину і кров'яний тиск.
4. Підтримуйте зір
Чи знаєте ви, що тканина в оці може також поглинати антиоксиданти? Дослідження, проведене на тваринах, показало, що EGCG був глибоким зелений чай може проникати в зорові тканини. Ця речовина може забезпечити захист від порушень зору, таких як глаукома.
5. Допомагає добре спати
Дослідження показують, що антиоксиданти містяться в зелений чай може допомогти постраждалим обструктивний апное сну (OSA). OSA - це стан, що викликає періодичні проблеми з диханням, коли ви спите. Ця умова призводить до порушення потоку кисню до вашого мозку. Якщо цей параметр не буде позначено, це може вплинути на процес навчання та пам'яті.
У дослідженнях, проведених на мишах, з'єднання катехіни У зеленому чаї можна отримати кращі пізнавальні результати порівняно з мишами, яким взагалі не давали зеленого чаю.
