Зміст:
- Медичне відео: Your Microbiome: The Invisible Creatures That Keep You Alive!
- Реєструють найважливіший харчовий прийом при туберкульозі
- Калорії
- Білок
- Вітаміни та мінерали
- Вітамін D
Медичне відео: Your Microbiome: The Invisible Creatures That Keep You Alive!
Туберкульоз - це інфекція дихальних шляхів, викликана бактеріямиМікобактерії туберкульозу. Ця хвороба все ще є страшним видовищем для світової спільноти. Третина населення світу заражена туберкульозними мікробами. Найбільшу кількість випадків туберкульозу в світі займають Індія, Індонезія та Китай.За даними ВООЗ, кожну секунду в світі є одна людина, інфікована туберкульозом.
ТБ можна лікувати антибіотиками. Але тільки отримати лікуваннябез забезпечення правильного споживання їжі все ще ризикує зробити ваше захворювання важким для лікування. Тому що організму не вистачає енергіїздатні боротися з інфекцією повністю. Таким чином, ви повинні намагатися якомога більше забезпечити адекватне харчування для туберкульозу, споживаючи здорову рівновагу.
Застосовуючи здорову дієту, ви допомагаєте боротися з інфекціями в організмі, а також допомагаєте підтримувати свій харчовий статус, тому ви будете загоюватися швидше.
Реєструють найважливіший харчовий прийом при туберкульозі
Нижче наведені важливі поживні речовини, необхідні людям з туберкульозом.
Калорії
Ака енергія калорій є найбільш важливими харчовими потребами для туберкульозу і повинні бути виконані. Збільшення споживання калорій допоможе збільшити вашу імунну систему.І навпаки, люди з туберкульозом, які мають меншу вагу, ризикують погіршити стан захворювання.
Дослідження, опубліковане Американським журналом клінічного харчування в 2004 році, показали, що хворі на туберкульоз, яким було надано більше енергії протягом шести тижнів лікування, мали кращі фізичні умови, ніж ті, які не отримували додаткової енергії.
Білок
Крім енергії, вам також потрібно більше білка. Білок може також допомогти поліпшити вашу імунну систему, тому організм може боротися з інфекцією краще. Крім того, білок також функціонує для відновлення пошкоджених клітин в організмі.
Ви можете отримати білок з пісного м'яса, яєць, молока та його продуктів, риби, горіхів і насіння.
Вітаміни та мінерали
Вам потрібно багато вітамінів і мінералів у великих кількостях, коли ви хворі на туберкульоз. Відсутність вітамінів і мінералів може призвести до зниження імунної системи організму, тому ви стаєте більш сприйнятливими до інфекції.
Нижче наведені важливі вітаміни і мінерали, які вам потрібні, коли страждають на туберкульоз.
Цинк
Цинк відіграє важливу роль в імунній системі організму у боротьбі з інфекціями, а також вільними радикалами. У хворих на туберкульоз встановлено, що рівень цинку в організмі був нижчим, ніж у людей, які не страждали на туберкульоз, незалежно від їхнього поживного статусу. Тому людям з туберкульозом потрібно більше цинку, щоб поліпшити імунну функцію.
Крім того, цинк також відіграє важливу роль у метаболізмі вітаміну А. Дослідження тварин і людини також показують, що дефіцит цинку може порушити роботу сітківки в зв'язуванні білків і знизити концентрацію сітківки в плазмі.
Джерелами харчових продуктів, що містять цинк, є м'ясо, курка, молюски, краби, омари, кеш'ю, гриби, шпинат, брокколі, капуста, часник, молоко та продукти з неї, а також темний шоколад.
Вітамін А
Цинк тісно пов'язаний з вітаміном А. Обидва мають важливу роль у лікуванні туберкульозу. Вітамін А необхідний для функцій лімфоцитів Т і В, активності макрофагів і відповідей антитіл. Всі вони є частиною імунної системи. У хворих на туберкульоз, які споживають багато вітаміну А, звичайно є кращі умови, ніж ті, у кого вітамін А. недостатньо.
Потреба у прийомі вітаміну А збільшується у хворих на туберкульоз через збільшення екскреції та метаболізму вітаміну А в організмі. Ви можете отримати вітамін А з моркви, помідорів, шпинату, солодкої картоплі, салату, спаржі, селери, яловичої печінки або курячої печінки, яєць, манго, кавунів та багато іншого.
Вітамін D
Вітамін D також відіграє роль у функціонуванні макрофагів, що є ключовим фактором у боротьбі з туберкульозною інфекцією. Таким чином, у хворих на туберкульоз також існує висока потреба у вітаміні D. На підставі досліджень, індонезійці, які мають нелікований туберкульоз, мають низький рівень вітаміну D.
Ви можете отримати вітамін D з джерел їжі грибів, риб'ячого жиру, риби (особливо лосося і скумбрії), тофу, укріплених злаків, яєчних жовтків, молока та його продуктів та інших продуктів.
Вітамін С
Вітамін С містить багато антиоксидантів, необхідних для боротьби з вільними радикалами. Завдяки своїй функції, вітамін С, безумовно, потрібний людям з туберкульозом. Насправді, дослідження також показали, що існує зв'язок між дефіцитом вітаміну С і туберкульозом.
Ви можете отримати джерела вітаміну С з фруктів (таких як апельсини, ківі, полуниця, дині, гуава і папайя) і овочі (такі як червоний і зелений перець, брокколі, капуста і помідори).
Залізо
Деякі дослідження показують, що хворі на туберкульоз мають нижчий рівень гемоглобіну, ніж здорові люди. Тому людям з туберкульозом потрібно більше заліза для запобігання анемії. Зверніть увагу, що анемія дуже часто зустрічається у людей з туберкульозом.
Ви можете отримати залізо з червоного м'яса, зелені овочі (шпинат, брокколі, капуста, зелень гірчиці), збагачені овочі та інші.
Селен
Селен також відіграє важливу роль в імунній системі. Таким чином, селен також є одним з найбільш необхідних поживних речовин для туберкульозу. Селен можна отримати від споживання морепродуктів, риби, м'яса, насіння соняшнику, хліба, грибів.
