Зміст:
- Медичне відео: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor
- Що таке детоксикаційний чай для дієти?
- Але, є кілька речей, які ви повинні знати про детоксикації чаю ...
- 1. Ви все ще повинні вправлятися і їсти здорову їжу
- 2. Не обов'язково втратити жир
- 3. Майте певні побічні ефекти
- 4. Може ускладнити сну
Медичне відео: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor
У соціальних мережах існує безліч розрізнених рекламних оголошень для детоксикації для дієти, щоб схуднути. Очікується, пити чай для детоксикації може дати значні результати для зниження ваги за короткий час. Але, перш ніж купувати і використовувати детоксикаційний чай для дієти, добре послухати наступні важливі речі.
Що таке детоксикаційний чай для дієти?
Детокс чай є одним з видів чаю, який, як стверджується, здатний інтенсивно очищати травну систему, щоб допомогти досягти бажаної форми тіла. Очищення травної системи може знизити вагу і збільшити енергію.
Чай, який також є кофеїновим напоєм, зазвичай містить кілька натуральних інгредієнтів без консервантів. Рослинні інгредієнти, які вони містять, включають імбир, насіння фенхелів і лимонник, які можуть спалювати жир, регулювати рівень цукру в крові і допомагати травній системі
Але, є кілька речей, які ви повинні знати про детоксикації чаю ...
1. Ви все ще повинні вправлятися і їсти здорову їжу
Якщо ви збираєтеся схуднути, ви не можете просто пити чай для детоксикації. Тому що чай треба вживати разом з достатньою мінеральною водою, здоровою їжею і навіть регулярними фізичними вправами.
Іноді на цій упаковці чаю дієти, ви повинні дотримуватися деяких дієтичних обмежень і продуктів, таких як молоко або безалкогольні напої. По суті, випивши цей чай, вам все одно доведеться докладати зусиль, щоб зберегти свій раціон і очікування організму, щоб результати втрати ваги не були марними.
2. Не обов'язково втратити жир
Детокс чай для цієї дієти зазвичай містить кофеїн і діуретичні препарати, які можуть викликати втрату рідини з вашого тіла. Детокс чай може також викликати проносний ефект, який змушує кишечник рухатися, щоб видалити бруд з травлення організму. Це призводить до більш легкого ефекту і більш легкого шлунка.
Насправді, не обов'язково стрункий шлунок вказує на наявність витраченого жиру. Враховуючи, що детоксикаційний чай - це сечогінний засіб, він може бути втрачений у вашому тілі, тому ви відчуваєте м'якість у вашому тілі.
3. Майте певні побічні ефекти
Крім того, детоксикаційні чайні відвари для цієї дієти зазвичай містять кілька додаткових інгредієнтів, які можуть бути призначені для зниження апетиту, зміни метаболізму або збільшення втрати ваги іншими способами. Одним з прикладів змісту, який часто з'являється в чаях Детокс, є сенна, яка є природною рослиною послаблюючого ефекту.
Згідно База даних природних лікарських засобів, побічні ефекти від застосування сенни можуть викликати відчуття дискомфорту в шлунку, судоми, здуття живота, газ, нудоту і діарею. Надмірне використання може призвести до зниження калію та інших порушень електролітів. Ще гірше, це може викликати спазми м'язів і аномальні ритми серця.
4. Може ускладнити сну
Більшість чаїв, як правило, містять кофеїн. Це стимулювання кофеїну може в основному пригнічувати апетит і викликати роботу травної системи.
Але, на жаль, споживання занадто великої кількості кофеїну може також призвести до ризику порушення режиму сну. Нечасто ваш графік і якість сну можуть бути хаотичними щодня. Як відомо, погана якість сну може призвести до переїдання і повільного обміну речовин. Це може насправді підірвати дієту.
