Зміст:
- Медичне відео: Suspense: Dead Ernest / Last Letter of Doctor Bronson / The Great Horrell
- Здорові рецепти напоїв, що випускають спрагу, більш здорові, ніж готові напої
- 1. Лимонний чай з червоним гранатом (гранат)
- 2. Імбирний ель
- 3. Тропічний фруктовий сік
Медичне відео: Suspense: Dead Ernest / Last Letter of Doctor Bronson / The Great Horrell
Консервовані напої можуть бути одним з ваших улюблених напоїв для втамування спраги. Eits ... Зачекайте хвилину. Консервовані напої можуть загрожувати вашому здоров'ю - від ризику високого кров'яного тиску, серцевих захворювань, до ожиріння і цукрового діабету 2-го типу, не кажучи вже про небезпеку вмісту BPA в банку, що може підвищити кров'яний тиск. Замість цього, чому б не зробити здорову версію свіжого напою самостійно, і покласти його в холодний термос, щоб він міг заощадити більше грошей і бути екологічно чистим? Перевірте рецепт тут!
Здорові рецепти напоїв, що випускають спрагу, більш здорові, ніж готові напої
1. Лимонний чай з червоним гранатом (гранат)
Крім освіжаючого самого чаю, воно також озброєне багатьма користю для здоров'я для організму. Зелений чай і чорний чай, наприклад, можуть захистити організм від хвороб серця, інсульту і остеопорозу. Ромашковий чай навіть корисний для зняття стресу і полегшення менструальних болів.
Ну, ви можете створити свій улюблений вибір чаю з лимонним соком і свіжим червоним гранатом арахісу плюс кубики льоду. Червоний гранат або гранат англійською мовоюце не тільки зробить ваш чай з лимоном більш свіжим, але й забезпечить добро для серця.
Окрім користі для серця, гранати також корисні для раку передміхурової залози. Дослідження, проведене в 2006 році, показало, що випивання склянки соку граната значно зменшить прогрес раку передміхурової залози для осіб з раком простати.
2. Імбирний ель
Якщо Індонезія має теплий варіант, що називається wedang ginger, то прохолодна версія свіжих напоїв приходить з Англії. "Wedang" холодний імбир відомий як імбирний ель, який, як правило, шипучий. Цей напій може бути альтернативою для тих з вас, хто любить пити безалкогольні напої.
Спосіб зробити це досить просто. Відварити воду і додати імбир і цукор. Перемішати, поки цукор не розчиниться. Дочекайтеся холоду і додайте свіжу газовану воду і кубики льоду. Ваші свіжі пивні пивні імбиру готові до вживання.
Імбир був відомий як спеція з багатьма перевагами. Як відомо, імбир має діючу речовину, яка, як вважають, здатна лікувати різні захворювання органів травлення, такі як подразнення шлунка і кишечника. Імбир також стимулює вироблення слини, виробництво жовчі, стимулює скорочення м'язів шлунка, так що травлення гладке.
Крім того, імбир, як відомо, знижує почуття нудоти і контрольний апетит до контролю апетиту. Фактично, існує дослідження з Університету Грузії, яке довів, що імбир також може зменшити біль. Дослідженням, в яких брали участь 74 людини, вдалося знизити м'язові болі через 25%. Імбир також довів, що зменшує менструальні болі.
3. Тропічний фруктовий сік
Різні види фруктів мають різний зміст і переваги. Щоб отримати все, ви коли-небудь робили змішані фруктові соки? Звичайно, це може бути гарна альтернатива, коли ви зайняті.
Вам потрібно всього лише декілька інгредієнтів, які залишилися в блендері. Інгредієнти - це кілька шматочків манго, кілька шматочків банану, йогурт і один стакан молока. Було б краще, якщо молоко є нежирним молоком. Змішайте всі інгредієнти і блендери за смаком. Це буде свіже, якщо додати трохи льоду.
Харчування, яке ви отримаєте від цього свіжого напою, є вітаміном С. Крім того, вироблені калорії досить низькі, всього 98 калорій. Ви також отримаєте додаткові 138 мг кальцію і 49 мг калію. Окрім отримання свіжості, ви отримаєте енергію, щоб прожити свій напружений день.