Зміст:
- Медичне відео: Grasa que comiste el dia siguiente botala con esta receta
- Які причини запорів і важких дефекацій?
- Як вилікувати запор природно без проносних засобів
- Перш ніж приймати проносні засоби, спочатку знайте тип
- Які проносні засоби підходять для мене?
Медичне відео: Grasa que comiste el dia siguiente botala con esta receta
Ви коли-небудь долали запор, приймаючи проносні засоби? Ці проносні засоби, які легко доступні всюди, часто є рішенням для швидкого подолання запорів. Але чи дійсно потрібно приймати проносні засоби під час запору? Чи безпечні для споживання проносні засоби?
Які причини запорів і важких дефекацій?
Загалом, запор або запор визначається як стан, що виникає при дефекації менше 3 разів на тиждень.
Але не хвилюйтеся, якщо у вас є розклад BAB лише раз на тиждень, це не означає, що у вас є запор. Насправді, кожна людина має різний графік дефекації, це викликано травною системою і рухами кишечника, які є у кожного. Проте, більшість людей відчувають 3 рази дефекації - це означає, що ви повинні випорожнюватися - через день до максимум трьох тижнів.
Тоді звідки я знаю, що у мене запор? Запор виникає, якщо ваш розклад BAB більше, ніж зазвичай. Крім того, якщо ви відчуваєте запор, ви відчуєте й інші симптоми, такі як відчуття повного шлунка, біль у животі, криваві рухи кишечника і почуття незадоволеності після дефекації.
Як вилікувати запор природно без проносних засобів
Запор зазвичай відбувається через поганий спосіб життя і вибір нездорової їжі. Тому, перш ніж перейти на використання проносних препаратів, слід спробувати змінити свій спосіб життя і звички, наприклад:
- Рідко і споживати багато продуктів, багатих волокнами, таких як овочі, фрукти і пшениця.
- Пийте багато рідини щодня, намагайтеся пити мінеральну воду
- Регулярно тренуйтеся
Зі змінами у способі життя, як це, очікується, що запори вилікують природно без необхідності приймати ліки. Однак, якщо запор відбувається тривалий час і не зникає, хоча він і намагався змінити звички, рекомендується приймати проносні засоби.
Перш ніж приймати проносні засоби, спочатку знайте тип
Проносні засоби мають основну функцію для полегшення дефекації та видалення залишків їжі, які накопичуються в шлунку. Перш ніж прийняти рішення про використання проносних засобів для заповнення, вам слід спочатку дізнатися, які типи проносних препаратів доступні:
- Проносні об'ємне формуванняЦей препарат працює майже так само, як волокно в тілі, поглинаючи більше води в тілі, так що бруд стає м'якше, більше і легше видалити. Прикладами цього типу проносних є псиліум (Metamucil), полікарбофіл (FiberCon) і метилцелюлоза (Citrucel).
- Осмотичні проносні засобизбільшення вмісту води в кишечнику, що полегшує виділення кишечника. Приклади, такі як лактулоза і поліетиленгліколь.
- Стимулятори проноснихпрацює, стимулюючи кишкові рухи швидше. Крім того, цей препарат може впливати на нерви, які переміщають кишкові м'язи так, що швидкість руху кишечника збільшується. Прикладами є бісакодил, сенна і пікосульфат натрію.
- Мастильні проносні засобиабо пом'якшувач бруду, який працює за рахунок збільшення вмісту води між поверхнею кишкової стінки з брудом, так що бруд може легко уникнути.
Які проносні засоби підходять для мене?
Хоча проносні препарати існують довгий час, але до цих пір ще мало наукових доказів, які підтверджують ефективність проносних засобів при запорах або навіть про те, які типи проносних засобів краще. Однак більшість людей, які використовують проносні засоби, виберуть тип проносного об'ємне формування спочатку і зазвичай препарат негайно дасть побічні ефекти від двох до трьох днів після використання.
Якщо ваші стільці важко видалити і пошкодити, то осмотичні лаксативи є правильним засобом для вирішення вашої проблеми. Між тим, якщо бруд, що виходить, є м'яким текстурованим, але все ж важко видалити, краще, якщо ви приймаєте стимулюючі проносні засоби. Проте найкраще, що можна зробити, щоб визначити, який пронос є правильним, - обговорити з лікарем, щоб він відповідав вашим потребам і умовам у той час.
