Зміст:
- Медичне відео: Peter Attia: What if we're wrong about diabetes?
- Що таке інсулінорезистентність?
- Причини та симптоми інсулінорезистентності
- Що таке чутливість до інсуліну?
Медичне відео: Peter Attia: What if we're wrong about diabetes?
Для тих з вас, хто страждає діабетом або людиною, що знаходиться поблизу діабету, можливо, ви часто чули про резистентність до інсуліну та чутливість до інсуліну. Ці два терміни дуже пов'язані з діабетом. Чи мають вони однакові або різні способи роботи? І чому це пов'язано з діабетом? Дізнайтеся відповідь нижче.
Що таке інсулінорезистентність?
Інсулінорезистентність - це стан, коли клітини організму не реагують на гормон інсуліну належним чином. Гормон інсулін відповідає за допомогу організму в поглинанні глюкози (цукру), так що організм може спалювати глюкозу в енергію для використання або зберігатися як жир.
Коли організм стійкий до інсуліну, організм не може поглинути більшу частину цукру в крові. Таким чином, рівень цукру в крові зростає, а потім викликає діабет. Люди з інсулінорезистентні зазвичай виробляють більше інсуліну, ніж потрібно, так що поглинання глюкози не є ефективним.
Причини та симптоми інсулінорезистентності
Багато факторів можуть викликати стійкість до інсуліну. Деякі з факторів, які впливають на нього:
- Маса тіла Люди з надмірною вагою (ожиріння) зазвичай більш сприйнятливі до інсулінорезистентності. Високі рівні вільних жирних кислот у крові можуть призвести до того, що клітини правильно не реагують на інсулін. Крім того, надлишковий жир, що зберігається в печінці та підшлунковій залозі, також робить роботу інсуліну порушеною, так що вона може викликати стійкість до інсуліну.
- Дієта і діяльність. Харчові звички з високим вмістом вуглеводів або високим вмістом цукру і з високим вмістом калорій можуть змусити вас відчувати резистентність до інсуліну з плином часу. Плюс, з невеликою активністю ви більше здатні розвивати збільшення ваги.
- Хронічний стрес. Стрес викликає у організму високий рівень запалення. Це робить роботу інсуліну порушеною. Деякі докази також показують, що порушення в кишечнику через бактерії також можуть викликати запалення, яке погіршує резистентність до інсуліну.
Інсулінорезистентність зазвичай не має симптомів. Однак, якщо резистентність до інсуліну призвела до підвищення рівня цукру в крові, це може викликати такі симптоми, як стомлюваність, голод і труднощі концентрації.
Що таке чутливість до інсуліну?
Чутливість до інсуліну - це термін, який описує, наскільки чутливий ваш організм до інсуліну. Люди, які дуже чутливі до інсуліну, потребують менше інсуліну для зниження рівня цукру в крові. Навпаки, людям з низькою чутливістю до інсуліну потрібно більше інсуліну для збереження стабільності цукру в крові. Ну, низька чутливість до інсуліну також називається резистентністю до інсуліну.
Як низька, так і висока чутливість до інсуліну може викликати різні проблеми зі здоров'ям. Низька чутливість до інсуліну може змусити організм виробляти більше інсуліну у відповідь на збереження цукру в крові.
Однак надлишкове виробництво інсуліну потім пов'язане з пошкодженням судин, високим кров'яним тиском, серцевими захворюваннями, ожирінням, остеопорозом, навіть раком. Між тим, висока чутливість до інсуліну може підвищити ризик розвитку гіпоглікемії (дуже низький рівень цукру в крові) у людей з діабетом 1 типу.
