Зміст:
- Медичне відео: How does your immune system work? - Emma Bryce
- Які захворювання викликані аутоімунними розладами?
- Хто піддається ризику аутоімунних розладів?
- Як зменшити ризик розвитку аутоімунних розладів?
- 1. Знайдіть правильний метод релаксації для боротьби зі стресом
- 2. Достатньо для потреби організму в омезі-3
- 3. Зміцнювати імунну систему з регулярними фізичними вправами
Медичне відео: How does your immune system work? - Emma Bryce
Аутоімунні порушення - це розлад, який виникає через нездатність системи захисту організму розпізнавати тіло, так що імунна система рухається до нападу на здорове тіло, оскільки вона вважається стороннім об'єктом, який необхідно знищити. Якщо ця невдача дозволить тягнутися, то функція тіла буде порушена і пошкоджена внаслідок нападу імунної системи.
Які захворювання викликані аутоімунними розладами?
У минулому аутоімунні порушення і хвороби рідко згадувалися через те, що причини і процеси все ще були незрозумілими. Велика кількість аутоімунних досліджень зробило це захворювання більш відомим.
Тепер це більше, ніж 100 захворювань який включається в аутоімунні порушення. Деякі з них є знайомими захворюваннями на слух, а саме діабет у дітей, діабет 1 типу, ревматична лихоманка, псоріаз, ендометроз, вовчак і багато інших.
Хто піддається ризику аутоімунних розладів?
Виявляється, у жінок є ризик 75% для аутоімунних розладів. Аутоімунні захворювання також генетично успадковані, і аутоімунні захворювання, які страждають, не завжди однакові.
Наприклад, у жінки, яка має аутоімунне захворювання у вигляді хвороби щитоподібної залози хашимото, у дитини може бути діабет у дитинстві, а у її матері псоріаз.
Аутоімунні також повільно розпізнаються і діагностуються, так що стан може перешкоджати повсякденному життю і вже важкі до остаточного діагнозу і лікування.
Як зменшити ризик розвитку аутоімунних розладів?
Насправді, не відомо, які саме речі викликають ризик аутоімунних розладів. Однак, є кілька речей, які можна застосовувати в повсякденному житті, щоб запобігти цьому захворюванню, включаючи:
1. Знайдіть правильний метод релаксації для боротьби зі стресом
Безсумнівно, якщо стрес може порушити баланс і здоров'я організму. Тривалі проблеми зі здоров'ям знижують здатність імунної системи організму і можуть розвиватися в аутоімунні захворювання. Тому шукайте шляхи, які зручні для вас, щоб розслабитися і запобігти стресу в повсякденній діяльності.
2. Достатньо для потреби організму в омезі-3
Омега 3 відома своєю добротою до розвитку та функціонування мозку. Однак виявляється, що омега-3 також є природним протизапальним засобом, який відіграє важливу роль у подоланні запалення в організмі.
Адекватне споживання омега-3 допоможе імунній системі залишатися активною і працювати оптимально, щоб уникнути несправності, яка може перерости в аутоімунне захворювання.
3. Зміцнювати імунну систему з регулярними фізичними вправами
Спорт завжди є невід'ємною частиною здоров'я тіла. Так само з аутоімунними розладами. Регулярні фізичні вправи і фізична активність, що проводяться щодня, регулюватимуть гормональну систему, ферменти і клітини тіла для оптимальної роботи.
