Використання імбиру, щоб зупинити куріння, ефективно?

Зміст:

Медичне відео: How To Make Your Hair Not Smell Without Washing
Що відбувається, коли ви вирішили кинути палити?
Чому ви повинні розглянути переваги імбиру, щоб кинути палити?
Як ви його споживаєте?
Якщо це не працює?

Медичне відео: How To Make Your Hair Not Smell Without Washing

Ви курите і хочете кинути палити? Можливо, в цей час ви знаходитесь в замішанні, як ще зробити, щоб кинути курити. Відмова від куріння не так просто, як повернути долоню, це неможливо зробити в один день і вночі. Ви повинні робити це поступово, включаючи спробу натуральних інгредієнтів, які, як вважають, допоможуть вам кинути палити. Якщо це не працює? Ви все ще повинні повторно спробувати. Відмова від куріння означає зміну звичок.

Зміна легких звичок, таких як випити склянку води, коли ви прокидаєтеся, досить складна для кількох людей, не кажучи вже про кинути палити, а це означає, що вам доведеться зупинитися від «наркоманії» до сигарет. Не соромтеся, ви не можете бути песимістичними, джерелом успіху у зміні звичок є оптимізм.

Ви коли-небудь чули, що імбир є одним з натуральних інгредієнтів, які можна використовувати для припинення куріння?

Що відбувається, коли ви вирішили кинути палити?

Наркотичні речовини, що містяться в тютюні, дійсно змусять вас захоплюватися або захочуть більше тютюну. Крім того, ви також стаєте тривожними, головними болями і нервовими, тому можете відмовитися і повернутися до куріння. Ефект залежності залежить від нікотину. На жаль, нікотин може регулювати рівень залежності, тоді тіло формує потребу в нікотині, скільки потрібно щодня. Нікотин дійсно може мати заспокійливий ефект, але це лише тимчасовий характер.

При спробі кинути палити, ви можете відчути деякі симптоми, такі як нудота, поколювання в руках і ногах, пітливість, головні болі, навіть симптоми, пов'язані з легенями, такі як кашель і біль у горлі. Це більш відомо як фізичні симптоми. Як правило, людям, які хочуть кинути палити, потрібно з 8 до 12 тижнів звикнути до нього. Не дуже короткий час, але варто спробувати. Симптоми, які виникають при курінні, дійсно неприємні, але вони також не триватимуть довго. Крім пацієнта, ви можете спробувати інші альтернативи.

Чому ви повинні розглянути переваги імбиру, щоб кинути палити?

Вважається, що імбир лікує захворювання, пов'язані з травленням, такі як нудота, втрата апетиту, блювота і біль. Імбир можна також вживати, якщо у вас грип, менструальні болі, мігрень, біль у грудях, біль у животі та проблеми з диханням.

З'єднання фенольні який в імбирі може зменшити біль до роздратування травної системи, і пригнічувати скорочення шлунка і біг харчових напоїв у травному тракті. Крім того, імбир може стимулювати вироблення слини і жовчі. Таким чином, імбир рекомендується для лікування проблем з травленням. Нудота - це проблема з травленням. З'єднання в імбирі працює в мозку і нервової системи для контролю нудоти. Навіть імбир є лікарським засобом, який полегшує нудоту у хворих на рак після проходження хімічної обробки. Імбир також може споживатися вагітними жінками при переживанні ранкова нудота.

Ви також можете мати справу з головними болями з імбиром, тому що, як вважають, імбир зменшує біль. Університет Грузії провів дослідження, в якому взяли участь 74 добровольці, виявивши, що імбирні добавки, що приймаються щодня, можуть знизити 25 відсотків болю, спричиненого після вправ м'язової стимуляції. Симптоми респіраторного болю, які з'являються після відмови від куріння, також можна лікувати імбиром, тому що сам імбир може бути використаний як лікарський засіб для зменшення болю людей з бронхітом.

Як ви його споживаєте?

Імбирний чай - це найкращий спосіб з'їсти імбир, щоб мати справу з фізичними симптомами, які виникають внаслідок відмови від куріння. Коли з'являються нудота або інші симптоми, випийте теплий імбирний чай. На додаток до запобігання нудоти і болю, імбир також допомагає в процесі детоксикації, де отрути вашого тіла будуть звільнені. Їжа імбир змусить вас потіти, саме тоді імбир допомагає процесу видалення токсинів в організмі. Якщо ви не хочете, щоб складний, тому що чай може зайняти час, ви можете спробувати імбир капсули. Однак, як і інші рослинні добавки, проконсультуйтеся з лікарем.

Якщо це не працює?

Не здавайся! Спробуйте постійно, тому що зміна звичок вимагає знову і знову, щоб звичка стала концепцією в нашій голові. Спробуйте виконати такі способи:

Знайдіть тригер, наприклад: що є причиною куріння або коли вам потрібна сигарета. Припустимо, ви курите термін солідна, альтернатива мусить поїхати для короткої прогулянки зробити ginger чай у кухні. Коли виникає бажання палити, поспішайте і зайнятися новими звичками, наприклад, пити імбирний чай. Якщо ваш тригер кави, то ви будете замінити його на імбирний напій. Теплі відчуття, викликане імбиром, також можуть зробити вас прекрасними, оскільки містять вітамін С. Крім того, імбир набагато здоровіший, ніж сигарети і кава. Почніть думати про здоровий спосіб життя!

Зобов'язання. Знайдіть вагомі причини для того, щоб кинути палити, наприклад, зберегти здоров'я не тільки для себе, але й запобігти пасивному курінню негативно вплинути на вашу сім'ю, дітей або чоловіка. Або ви можете використовувати ціни на сигарети як виправдання. Уявіть, що ви можете зібрати гроші від купівлі упакованих сигарет, щоб купити товари, які вам подобаються або навіть їздити у відпустку. Здійснюйте, якщо ви збираєтеся у відпустку з економією грошей, які повинні бути використані для покупки сигарет.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: