Зміст:
- Медичне відео: Caida de cabello no mas con tamarindo
- Переваги зіркових фруктів для здоров'я тіла
- 1. Добре для шкіри, ураженої подразненням тепла
- 2. Допомагає дієті
- 3. Запобігання різних внутрішніх захворювань
- 4. Допомагає краще спати
- 6. Тримайте волосся красиво
- 7. Добре для діабетиків
Медичне відео: Caida de cabello no mas con tamarindo
Хто не знає зірки? Хто також не знає про переваги зіркових фруктів? Так, фрукти, дерева яких часто зустрічаються у дворі будинку або придорожнього району, виявляється, що є багато переваг для здоров'я. Цей унікальний фрукт, якщо розрізати у вертикальні шматочки, буде нагадувати зірку. Starfruit з'являється з сумішшю солодких і кислих рас. Якщо фрукти ще не дозріли, іноді ви знайдете трохи гіркий смак у м'ясі.
Плід тропічного клімату, який також можна отримати на традиційних ринках, має багато переваг для організму. Зірка плода, яка має латинську назву averrhoa carambola Вона має ряд хороших поживних речовин, включаючи калорії, вуглеводи, мінерали, кальцій і залізо. Давайте, побачите 7 переваг Starfruit, які не є несподіваними для тіла.
Переваги зіркових фруктів для здоров'я тіла
1. Добре для шкіри, ураженої подразненням тепла
У таких країнах, як Таїланд або М'янма, зіркові фрукти зазвичай використовуються як наркотик і лосьйон для запобігання небезпеки від сонця. Тонкоподрібнені листя зоряного плоду, як вважають, лікують виразки і забезпечують прохолодне відчуття, якщо надаються шкірі, ураженій опіками.
2. Допомагає дієті
Starfruit підходить, щоб бути одним з списку прийому, щоб допомогти вам схуднути. Вміст одного плодового зірки середнього розміру становить 9 грамів вуглеводів і 3 грами харчових волокон. Вживаючи один зірковий плід, це рівнозначно виконанню 3% щоденних потреб вуглеводів. Starfruit також містить антиоксиданти, які корисні для протидії шкідливим речовинам в організмі.
3. Запобігання різних внутрішніх захворювань
Плід зірки має важливий мінеральний вміст 14%, як повідомляє Рекомендована дієтична допомога (RDA). Переваги інших зоряних фруктів також можуть знизити рівень холестерину і відвернути вільні радикали, які викликають рак.
Волокно в плоті зіркових фруктів може стимулювати перистальтику тіла. Крім того, їжа зіркових фруктів може запобігти шлункової кислоти. Зоряні фрукти також функціонують для полегшення травлення, наприклад, запобігання запору, завдяки своїм багатим перевагам волокна.
4. Допомагає краще спати
Відомо, що Starfruit допомагає людині краще спати. Плід зірки - це фрукти з високим вмістом магнію, який також є мінералом, що допомагає підвищити якість і міцність сну. Плід зірки також допомагає регулювати обмін речовин в організмі, що може допомогти зменшити розлад сну і запобігти безсоння.
6. Тримайте волосся красиво
При адекватному вживанні вітаміну С переваги зіркових фруктів не тільки для органів в організмі. Зіркові фрукти можуть підтримувати колаген і важливі білки, що знаходяться в волоссі і шкірі. Крім того, вміст вітаміну А в зіркових фруктах може зробити волосся вологим і здоровим.
7. Добре для діабетиків
Продукти з високим вмістом глікемічного індексу (GI), такі як білий рис і хліб, при споживанні легко призводять до підвищення цукру в крові і рівня інсуліну для діабетиків. Уживаючи зіркові фрукти, вміст інсуліну і рівень цукру в крові будуть поглинатися повільніше в кровотік.
