5 найбільш скаржаться типи болю, базовані на віковій групі

Зміст:

Медичне відео: Our Miss Brooks: Another Day, Dress / Induction Notice / School TV / Hats for Mother's Day

Існують різні речі, які можуть викликати у людини відчуття болю в тілі. Цей тип болю може бути викликаний травмою. Біль також може бути ознакою проблеми зі здоров'ям через певне захворювання. Доступно наступнедеякі з найбільш поширених типів болю ґрунтуються на вашій індивідуальній віковій групі. Що про це і як його подолати?

Тип болю, який найчастіше скаржиться на вікову групу

Ось деякі з типів болю, які часто скаржаться на вікові групи, а також способи позбутися болю.

1. Лумбаго

Лумбаго - один з найпоширеніших видів болю, який відчувають деякі люди. Aякщо ви молодше 50 років і пережили це захворювання, це може бути тому, що звичка сидіти протягом тривалого часу. Це призводить до надмірного тиску на суглоби у спині.

Найбільш вірогідна атака: Від 30 до 40 років. Однак, як правило, біль у спині може також виникати в будь-якому віці.

Як подолати: Навчання силам чи кардіо дійсно допомагає подолати цей стан. Регулярні силові тренування та кардіотренажери полегшать кровообіг і допоможуть вам побудувати основні м'язи, які підтримують хребет.

Ліки без рецепта, такі як ібупрофен і ацетамінофен, продаються на ринку, щоб зменшити біль. Незважаючи на це, ви не повинні використовувати цей препарат протягом тривалого часу, щоб уникнути інших проблем зі здоров'ям. Сидіння з подушкою на задній частині спини також можна зробити для зменшення болю.

Також зверніть увагу на свої звички сидіння. Якщо ви працюєте більшу частину часу сидячи, надайте мінімум 10 хвилин, щоб зробити простий розтяг, щоб м'язи навколо шиї, спини і сідниць могли розслабитися.

2. Головні болі

Головні болі, такі як мігрень, що супроводжуються симптомами нудоти, є найпоширенішими типами болю, які впливають на людей як у віці, так і в молодому віці. Деякі експерти досі не впевнені в точній причині. Це просто, що це захворювання, як правило, викликано декількома речами, такими як стрес, передменструальний синдром (ПМС), зневоднення, м'язова втома, вплив погоди, навіть певні продукти.

Найбільш ймовірна атака: Люди в їх 20 і 50 років.

Як працювати з: Якщо головний біль зосереджений лише на лобі або скронях, це може бути головний біль, викликаний напругою. Ви можете полегшити цей головний біль, обережно масажуючи його. Ви також можете застосувати трохи знеболювального крему, що містить ментол, на лобі або шиї, щоб забезпечити заспокійливий ефект.

Деякі знеболюючі засоби, такі як ацетамінофен, ібупрофен, або препарати спеціально для мігрені, які містять кофеїн, ацетамінофен або аспірин, можуть бути лікувальним варіантом. Але пам'ятайте, не приймайте його більше 3 днів, не розмовляючи зі своїм лікарем.

3. Остеоартрит (ОА)

Це загальний стан виникає, коли захисний хрящ між суглобами і кістками переживає знос або розрідження, щоб викликати біль у суглобі, наприклад, руки, коліна і стегна. Багато людей думають, що остеоартрит зустрічається природно і не можна уникнути через частину старіння. Незважаючи на це, медичні експерти вважають, що цю умову можна запобігти.

Найбільш вірогідна атака: Від 60 до 70-х років. 33% літніх людей старше 60 років страждають від ОА.

Як працювати з: Продовжуйте рухатися активно є одним з ключів до запобігання та боротьби з цим захворюванням. Тому що, фізична активність полегшить потік крові, що може зробити ваші суглоби здоровими, зменшуючи біль. Раніше звертайтеся до лікаря, щоб визначити тип вправ або фізичну активність, яка відповідає вашим потребам, особливо якщо у вас також є хронічний артрит.

Крім того, деякі люди відчувають себе краще, застосовуючи гарячий крем, коли суглоби жорсткі і стискають лід, коли суглоби набряклі.

4. Тендинит

Тендинит - це тип болю, на який часто скаржаться деякі люди. Тендинит - це запалення сухожилля, колекція тканин, що з'єднує м'язи з кістками. Ця умова ускладнить пересування. Причина в тому, що чим більше ви рухаєтеся, тим більше виникне нестерпний біль. Тендініт, як правило, викликаний діяльністю, що включає повторювані рухи, наприклад, коли граєш в гольф і лопати.

Найбільш вірогідна атака: Понад 40 років. Як ви стаєте старше, ваші сухожилля стають менш гнучкими і більш чутливими до травм.

Як працювати з: Головне подолати цю умову - це відпочити від занять, які можуть посилити біль у суглобах. Ви також можете використовувати холодні компреси для полегшення болю в області ураження.

Крім того, можна приймати кілька нестероїдних протизапальних препаратів, таких як ібупрофен або напроксен для запобігання запалення. Негайно зверніться до лікаря, якщо ваш стан не покращиться через тиждень.

5. Тазовий біль

Одна з семи жінок у віці від 18 до 50 років відчуває хронічний тазовий біль. Цей стан викликає нестерпний біль і біль. Біль не викликається впливом менструації. Але деякі з більш серйозних станів, таких як ендометріоз або IBS (синдром роздратованого кишечника).

Найбільш ймовірна атака: Жінки віком від 18 до 50 років.

Як подолати: Прийом знеболювальних засобів може полегшити відчуття болю. Однак, якщо ви скаржитеся на біль, який не зникає, негайно зверніться до лікаря. Необхідне лікування залежить від причини вашого тазового болю. Лікарі можуть рекомендувати фізіотерапію, призначати знеболюючі засоби або препарати для м'язової релаксації.

5 найбільш скаржаться типи болю, базовані на віковій групі
Rated 4/5 based on 1518 reviews
💖 show ads