Зміст:
- Розрізняють симптоми нормальної болі в попереку і болі в попереку через затиск нервів
- Ваші болі в спині викликані болями, якщо ...
- Ваші болі в попереку викликані судоми нерва, якщо ...
- Різна інтенсивність симптомів, різні стани
Біль в попереку є найпоширенішою скаргою людей різного віку, від підлітків до людей похилого віку. Як правило, біль у попереку виникає після підйому важких предметів, сидячи занадто довго або занадто довго.Але, мабуть, не всі болі в попереку викликані болями і можуть зникнути само собою. Якщо болі в попереку тривають довго, можливо, це ознака того, що ви відчуваєте нервові затискачі. Які симптоми болів у попереку через болі і болі в попереку, тому що нерви застрягли?
Розрізняють симптоми нормальної болі в попереку і болі в попереку через затиск нервів
Ваші болі в спині викликані болями, якщо ...
Симптоми починаються з болю в нижній частині спини, від під ребрами до області талії. Спочатку болить тільки талія, але з часом біль відчуває пронизливість, тому важко рухатися або стояти на висоті. Цей біль у попереку зазвичай виникає через затягування м'язів після важкої роботи.
Болі в попереку через біль можуть поліпшуватися самостійно. Однак, якщо ви не одужаєте протягом 72 годин, ви повинні проконсультуватися зі своїм лікарем, тому що боїться бути ознакою інших серйозних захворювань.
Ваші болі в попереку викликані судоми нерва, якщо ...
З'являються такі симптоми:
- Біль і оніміння, найчастіше на одній стороні тіла
- Біль, що поширюється на руки або ноги
- Біль, що погіршується вночі або з певними рухами
- Біль, що погіршується після стояння або сидіння
- Біль при ходьбі на деякий час
- Надмірна м'язова слабкість
- Поколювання, біль або відчуття печіння в області ураження
- Біль виникає довго і не може самостійно лікуватися
У медичній мові відомо як затискання нервівгрижовий нут (HNP). Нерви, які затискаються, викликані нервовими розладами, які призводять до виступаючих верств спинного сегмента з простору між хребцями.
Ці випинання можуть стискати нерви і викликати надзвичайно сильний біль. Ви можете відчути це стан в частині хребта, від шиї до нижньої частини спини. Як і біль у попереку, 90% випадків затисків нервів відбувається в області нижньої частини спини або називається поперековою HNP.
Різна інтенсивність симптомів, різні стани
Від описаних симптомів можна відрізнити різницю між нормальним болем у попереку і болем у попереку через защемлені нерви від типу і місця початку болю, а також від інтенсивності тяжкості болю. Це може бути вашим посиланням, якщо в будь-який час ви або особа, найближча до вас, відчуває цю умову. Проконсультуйтеся з лікарем про стан хвороби, щоб отримати найкращий діагноз і лікування.
Як знизити ризик розвитку нервових затискачів
Мінімізація ризику затисків нервів може бути здійснена кількома способами, включаючи:
- Підтримуйте здорову вагу, не занадто жирну, теж не дуже тонку.
- Якщо ви хочете підняти щось важке, то використовуйте безпечну техніку. Спочатку зігніть коліна, а потім підніміть елементи. Не відразу підніміть його з зігнутим положенням тіла, тому що це збільшить ризик нервових затискачів.
- Регулярно розтягуйте, якщо ви сиділи занадто довго.
- Робіть вправи для зміцнення м'язів спини, ніг і шлунка.