Зміст:
- Що викликає грижі після пологів?
- Різні способи подолання пупкових гриж
- Через операцію
- Легкі вправи
- Не використовуйте високі підбори
Не мало матерів, які після пологів відчувають грижу або гусячий пух. Грижі у жінок, які тільки що народили, називаються пупковими грижами. Пупкова грижа може викликати біль навколо живота і пупка. Отже, як ви маєте справу з грижами після пологів? Ось огляд.
Що викликає грижі після пологів?
Пупкова грижа характеризується пупком, який виглядає більш помітним, ніж звичайно, тому що деякі органи кишечника прориваються через черевну стінку.
Ця умова виникає тому, що матка продовжує рости протягом усієї вагітності. Зрештою, тиск продовжував змушувати кишечник більше збігатися з черевною стінкою, яка також все більше розтягувалася.
Також під час вагітності пуповина проходить через найменшу щілину в м'язах живота дитини. Ці маленькі отвори закриються автоматично після народження дитини. На жаль, в деяких випадках м'язи не закриваються повністю.
Існування цих невеликих розривів і додавання розтягування надмірного розтягування м'язів під час пологів призведе до того, що м'язи черевної стінки розмиються і послабляються. Це різні причини, чому ви піддаєтеся підвищеному ризику розвитку грижових пуп після пологів.
Випинання живота за рахунок пупкової грижі зазвичай болісно при дотику. Нечасто також набрякає область пупка матері. Біль зазвичай погіршується, коли нижня частина живота отримує тиск, наприклад, через ожиріння, вагітність близнюків, чхання, стійкий кашель або при підйомі важких предметів. Цей стан також може посилюватися такими захворюваннями, як асцит, який є наявністю рідини в черевній порожнині.
Різні способи подолання пупкових гриж
Грижа - це серйозне захворювання, яке може викликати шкідливі наслідки, якщо не лікувати. Тому негайно зверніться до лікаря, коли відчуваєте, що після пологів з'являється грудочка, що викликає біль у пупку.
Існує декілька способів впоратися з грижами після пологів, наприклад:
Через операцію
Хірургічні процедури за допомогою лапароскопії є способом боротьби з грижами, які є дуже ефективними. Лапароскопія проводиться для відновлення ослабленої стінки м'язів, щоб запобігти стирчанню внутрішніх органів.
У процесі лікування лікар зробить невеликий розріз біля основи пупка для відновлення виступаючої тканини до черевної порожнини.
Після успішного повернення тканини в черевну порожнину, лікар буде використовувати сітку, яка є матеріалом, який може забезпечити шар додаткової сили над ослабленою тканиною.
Процедура лікування гриж з сіткою є досить ефективною, оскільки вона може знизити частоту рецидивів гриж у порівнянні з просто закриття розриву з звичайними швами.
Легкі вправи
Крім хірургічного втручання, лікарі зазвичай просять вас регулярно займатися фізичними вправами. Регулярні фізичні вправи допомагають зміцнювати слабкі м'язи живота і зменшувати шишки, поки вони не повернуться до нормального стану.
Рекомендується здійснювати легке виконання, яке не надає надмірного тиску на шлунок і тазові м'язи. Дихальні вправи, йога, розтягування, їзда на велосипеді та медитація - це варіанти вправ, які можна комбінувати як спосіб боротьби з грижами природним шляхом.
Не використовуйте високі підбори
Після діагностики пупкової грижі ніколи не використовуйте високі підбори. Тиск, який ви отримуєте при ходьбі, може призвести до затягування м'язів нижньої частини живота. Це погіршить наявність грижі.
Крім того, постарайтеся поліпшити свою пози, сидячи і стоячи у вертикальному положенні, щоб шишки не виходили.
