Ефективні способи розповісти батькам про припинення куріння

Зміст:

Медичне відео: Ethan Nadelmann: Why we need to end the War on Drugs

Навіть якщо це було відомо як погана звичка, насправді є ще багато людей, які продовжують палити. Труднощі припинити куріння через опіум іноді використовують як привід для продовження цієї звички. Він сказав, що вони спокійніше курили сигарети. Відчуття «спокою», яке вони відчували, змусило їх закрити очі на вплив куріння, що може загрожувати життю.

Щороку тютюновий дим викликає шість мільйонів смертей у всьому світі. 600 тис. З них викликано сигаретним димом (пасивного куріння) Вважається, що тютюновий дим є причиною 25 різних захворювань. Це свідчить про те, що існує так багато небезпек, які можуть виникнути через один фактор, а саме тютюновий дим - у тому числі сигаретний дим.

Небезпека куріння неодмінно приносить свої турботи тим, хто не курить, особливо вплив на людей, яких ми любимо, таких як батьки. Страх перед несприятливими ефектами, які можуть отримати наші батьки, хотіли це чи ні, ми намагаємося заохотити їх до куріння. Більш того, небезпека куріння впливає не тільки на курця, а й на тих, хто навколо нього, так званий пасивне куріння.

Отже, як кинути палити без того, щоб дитина відчувала себе під патронажем? Давайте, спробуйте виконати наступні поради.

Як сказати батькам про те, щоб кинути палити

Спочатку обговоріть з батьками

Попросити батьків відмовитися від куріння може викликати власні проблеми. Небажання, яке ми маємо як діти, може утримати нас від прямої мови. Крім того, культура в Індонезії вимагає, щоб ми мали ставлення, яке прагне «не бути здатним боротися» у присутності батьків.

Близькість до батьків є однією з важливих речей у цих перших порадах. Найкраще, якщо ви подивитеся в потрібний час і сідаєте, щоб обговорити з батьками. Дайте пояснення батькам, чому ви хочете, щоб вони кинули палити. Ви також можете висловити стурбованість, що ви відчуваєте, коли батьки продовжують продовжувати погану звичку.

Попросіть їх бажання обговорити це з вами. Не радіть його раптово, тому що це може змусити їх відчувати себе незручно. Тут ви також повинні бути дуже хороші в читанні ситуації і настрою ваших батьків. Задайте їм питання і дайте пропозиції про способи допомогти жити за планом. Більшість важких курців вважають, що відмова від куріння неможлива, тому, знаючи, що є конкретні способи, щоб це сталося, вона може відкрити їхню думку до іншого варіанту.

Проконсультуйтеся з родиною

Для того, щоб батьки дійсно кинули палити, ви також повинні залучити всю сім'ю до цього плану. Попросіть усіх членів сім'ї допомогти. Можливо, у кінцевому підсумку ваші батьки будуть переконані, що всі члени родини виявлятимуть занепокоєння щодо небезпеки, яку можуть відчувати ваші батьки, якщо вони постійно палять.

Можливо, ви зможете «укласти» у себе з іншими членами вашої родини, щоб виконати зроблений вами план. Залучення багатьох членів сім'ї також може допомогти вам знайти рішення, про які ви можете не подумати, якщо ви зробите це самостійно. Попросіть ваших батьків звернутися до лікаря, який може відповісти на будь-які запитання щодо замісної нікотинової терапії, ліків або про висновок (ефект відміни препарату). Ви також можете поінформувати громаду про те, щоб кинути палити батькам, якщо вони хочуть приєднатися до неї.

Пропонуйте практичні способи допомоги

Коли важкий курець намагається відмовитися від куріння, курс нелегкий. Вони можуть легко повернутися до куріння, особливо якщо вони не роблять ніякої діяльності. Ось чому для вас і вашої родини важливо запропонувати своїм батькам різноманітні способи для того, щоб вони не мали часу подумайте про це куріння.

Ви можете взяти його вправу разом, ходити або навіть робити покупки разом. Наскільки це можливо, відверніть свої уми від сигарет. Пам'ятайте, що вони знаходяться на півдорозі до життя без диму. Їх зусилля та наміри припинити палити, безумовно, повинні бути оцінені. Не дозволяйте визнання залишатися у вашому серці, висловлюйте це так, щоб ваші батьки відчували ціну і відчували, що їхній бізнес має позитивний вплив.

Ви також можете запропонувати звернутися до лікаря або консультанта для подолання залежності від куріння, яку відчувають ваші батьки. У цей час ваші батьки можуть відчутипоганий настрій через зміну звичок. Будьте терплячими з батьками і не грубіть.

Нагадайте їм про переваги відмови від куріння

Більшість курців зазвичай знають про негативні наслідки куріння. Однак на цей раз зосередитися на інформуванні про переваги, а не на поганих наслідках куріння. Нехай ваші батьки краще розуміють переваги, які вони отримають, коли вони перестануть палити.

Деякі переваги, які можна нагадати батькам, щоб кинути палити, включають:

  • Коли людина більше не смокче сигарету, його тиск і частота серцевих скорочень зменшаться до нормальних цифр.
  • Протягом року після припинення ризик курців на інфаркт знижується на 50 відсотків.
  • Після 10-15 років відмови від куріння ризик колишніх курців на рак легенів зменшується вдвічі менше, ніж ризик курців.
  • Колишні курці можуть насолоджуватися кращою якістю життя за рахунок меншої кількості нападів вірусів холоду та грипу, поліпшення стану здоров'я, зниження рівня бронхіту та пневмонії.
  • Їжа буде смачнішою.
  • Нюх повернеться до нормального стану.
  • Звичайні заходи, такі як підйом по сходах або робота по дому, більше не змусять вас дихати.
  • Курці, які проводять одну упаковку на день, зможуть заощадити більше 18 мільйонів IDR на рік, якщо вони перестануть палити. Хоча курці, які витрачають два пакети на день, можна заощадити більше 36 000 000 рупій.

Святкуйте цю важливу подію

Навіть дорослі щасливі, що їх можна похвалити. Відзначаючи події відмови від куріння, щоб заохотити своїх батьків, це може бути великою додатковою мотивацією, щоб зберегти свій намір припинити курити.

Вийти з куріння дуже важко. Переконання батьків припинити палити також може зробити ситуацію незручною і залякує. Зрештою, це ті, хто повинен запросити вас сісти, щоб обговорити, а не навпаки.

Розкажіть своїм батькам, скільки ви хочете, щоб вони відвідували ваш випуск, ваш шлюб і народження вашої дитини. Заохочуйте їх припинити палити, щоб вони могли продовжувати жити, щоб бути свідками важливих подій у вашому житті та власному житті.

Здравствуйте, група здоров'я не надає медичних консультацій, діагностики або лікування.

Ефективні способи розповісти батькам про припинення куріння
Rated 5/5 based on 2194 reviews
💖 show ads