Зміст:
- Медичне відео: Sherwin Nuland: How electroshock therapy changed me
- Що можна зробити для подолання тривоги перед операцією?
- 1. Зберіть якомога більше інформації
- 2. Поговоріть зі своїм лікарем
- 3. Робіть речі, які зможуть розслабитися
- 4. Їжте здорову їжу
- 5. Висипайтеся
- 6. Позитивне мислення
- Чи можна подолати тривогу перед операцією транквілізаторами?
Медичне відео: Sherwin Nuland: How electroshock therapy changed me
Багато людей відчувають занепокоєння і страх, коли їм доводиться проходити операцію. Тривога і страх є природними реакціями. Проте надмірне занепокоєння робить стан здоров'я гіршим до операції. Перевірте різні легкі способи боротьби з тривогою перед операцією.
Що можна зробити для подолання тривоги перед операцією?
Насправді, не існує впевненого способу боротьби з тривогою і страхом перед операцією. Але є кілька речей, які ви можете зробити, щоб подолати тривогу.
1. Зберіть якомога більше інформації
Щоб не відчувати занепокоєння і боятися переборювати, ви можете розкопати інформацію про виконаний хірургічний метод, дізнатися тип анестезії, який необхідно застосувати, і ризики, які можуть виникнути під час операції. Коли ви точно знаєте, що робитиме ваш лікар, коли операція триватиме, ваша тривога зменшиться.
2. Поговоріть зі своїм лікарем
Ви можете повідомити лікаря, який має справу з вами, щодо тривоги і страху, які ви відчуваєте. Висловіть, що змушує вас турбуватися і боятися. Таким чином, лікар надасть огляд, які операційні процедури будуть виконані та можливий результат операції, яку ви отримаєте.
Якщо тривога викликана хірургічним втручанням, пояснення процедури не дасть полегшення. У цьому випадку, якщо дійсно пацієнт відчуває важкий стрес, лікар дасть йому седативний ефект.Тим часом, якщо у вас або вашої найближчої людини є поганий досвід, пов'язаний з хірургічним втручанням, запитайте лікаря, який знову звертається до вас, і підтвердьте, чи буде це закінчуватися чи ні.
3. Робіть речі, які зможуть розслабитися
Ви можете робити речі, які ви хотіли б мати справу з тривогою і тривогами, які виникають в результаті наближення до робочого графіка. Або виконуйте заходи, які можуть зробити тіло розслабленим, наприклад масаж, акупунктура або йога.
Однак, якщо ви були госпіталізовані, ви можете робити такі речі, як прослуховування музики інструментів, читання улюбленої книги або спілкування з близькими вам людьми. Ці речі змусять вас забути час про графік роботи, який буде проведено найближчим часом.
4. Їжте здорову їжу
Без вашого розуміння, їжа, яку ви споживаєте, впливає на ваш настрій. Тому не дивно, що ви будете почувати себе роздратованими або втомленими, коли будете їсти пізно.
Щоб подолати тривогу перед операцією, спочатку обговоріть з лікарем, що ви можете і можете споживати перед входом в операційну. Оскільки більшість хірургічних процедур вимагають від пацієнтів швидкого готування протягом декількох годин.
Якщо дозволено їсти, звести до мінімуму споживання цукру і рафінованих вуглеводів, але збільшити споживання вітамінів групи В з-за відсутності вітаміну В (наприклад, фолієвої кислоти і В12) може викликати депресію. Деякі продукти, які можуть подолати депресію, є продуктами, багатими омега-3, такими як лосось, тунець і т.д.
5. Висипайтеся
Безсоння може бути одним з симптомів тривоги перед операцією. Щоб подолати це, спробуйте змінити схему сну за кілька днів до D-дня. Почніть засипати щонайменше 7 годин на добу, і позбутися від речей, які можуть порушити якість сну.
6. Позитивне мислення
Одна річ, яка може погіршити тривогу, - це негативні думки про стан вашого тіла або хворобу, яку ви переживаєте, або ж вона може бути негативною аурою з навколишнього середовища. Тому одним із способів подолання тривоги перед операцією є позитивне мислення.
Чи можна подолати тривогу перед операцією транквілізаторами?
Пацієнтам, які відчувають надмірну тривожність, зазвичай дають седативні засоби. Дійсно, не існує конкретних положень, де ліки можуть лікувати тривогу перед операцією, але бензодіазепінові препарати часто використовуються наркотиками. Препарати бензодіазепіну змусять пацієнтів розслабитися і комфортно спати вночі перед днем хірургії.
