Зміст:
- Медичне відео: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor
- Чи не можна приймати ліки під час фізичних вправ?
- 1. Бета-блокатори
- 2. Антигістамінні препарати
- 3. Антидепресанти
- 4. Деконгестанти
- 5. Таблетки для сну
- 6. Статини
Медичне відео: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor
Прийняття ліків для полегшення деяких захворювань насправді добре. На жаль, лікарський засіб може викликати побічні ефекти і деякі ускладнення, якщо вони споживаються близько до часу фізичних вправ. Так, виявляється, що існує декілька типів ліків, які заборонено приймати до і під час тренування. Що станеться, якщо приймати ліки під час тренування або раніше? Які препарати слід уникати? Ось пояснення.
Чи не можна приймати ліки під час фізичних вправ?
За словами доктора Майкл Рідер, викладач з лондонського університету Західного Онтаріо, коли ви вирішили приймати тип лікарського засобу, важливо з'ясувати, які ефекти будуть відбуватися на тілі, будь то хороші чи погані.
Існує декілька видів препаратів, які не слід вживати під час виконання вправ, оскільки він побоюється викликати ряд негативних побічних ефектів на організм. Ось список.
1. Бета-блокатори
Бета-блокатори зазвичай використовуються для лікування захворювань, таких як високий кров'яний тиск (гіпертонія), хвороби серця, нерегулярне серцебиття, глаукома і мігрень. Таким чином, цей препарат буде працювати шляхом уповільнення серцевого ритму та зниження артеріального тиску.
Цей стан, звичайно, суперечить одному з наслідків вправи, а саме збільшення частоти серцевих скорочень. З одного боку, споживання бета-блокаторів також може змусити вас відчути себе слабким, тим самим уповільнюючи роботу організму.
Філіп Емберлі (Philip Emberley), директор асоціації канадських фармацевтів у Оттаві, сказав, що прийом препаратів бета-блокаторів перед фізичними вправами може завдати шкоди тілу. Не виключайте можливість цього препарату робити запаморочення, порушуючи координацію і баланс тіла, і ризикуючи заподіяти травму.
Що потрібно зробити?
Насправді, фізична активність дуже рекомендується для пацієнтів з серцем і високого кров'яного тиску, стверджує доктор. Джефф Гудре, спеціаліст з внутрішньої медицини з лікарської лікарні штату Техас Даллас, США.
Для цього вам слід проконсультуватися з лікарем, якщо є інші альтернативні препарати, які можна використовувати, а також дозу бета-блокаторів, які безпечні для занять спортом. Припиніть вправу, якщо ви раптом відчуєте запаморочення і пульс стає нерегулярним.
2. Антигістамінні препарати
Антигістамінні препарати відіграють певну роль у знятті алергічних симптомів, таких як нежить і свербіж шкіри. Спосіб полягає в тому, щоб зупинити реакцію організму на алергени. Деякі форми антигістамінних препаратів, такі як фексофенадин, лоратадин, цетиризин і бенадрил. На жаль, цей препарат має заспокійливу дію на мозок, що може викликати сонливість.
Звичайно, цей тип лікарського засобу є небезпечним, якщо його вживають до і під час фізичних вправ. Особливо, якщо тип вправи, який ви виконуєте, потребує зосередження і повної концентрації, наприклад HIIT.
Що потрібно зробити?
Claritin, alegra або zyrtec - це інші типи антигістамінних препаратів, які не викликають сонливості. Ви також можете переключитися на лікарський засіб для стероїдного носа, щоб уникнути симптомів алергії. Важливо завжди питати свого лікаря, наскільки безпечно приймати ліки під час тренування.
3. Антидепресанти
Антидепресанти роблять для поліпшення настрою, особливо у людей з депресією. Зрештою, антидепресанти підвищать втому і сонливість, що змушує користувачів відчувати себе безсилим під час тренування.
Тому антидепресанти не рекомендується приймати перед тренуванням, тому що після прийому цього препарату потрібно багато часу для відпочинку.
Що потрібно зробити?
Dave Dixon, Pharm.D., Викладач фармакологічного факультету університету Вірджинії сказав, що на практиці це корисно для пацієнтів з депресією, оскільки воно покращило настрій.
Може бути досить важко оцінити вплив антидепресантів на фізичне навантаження, оскільки зазвичай цей препарат триває кілька днів, поки не з'явиться ефективність.
Рішення, ви можете попросити свого лікаря про інші альтернативні ліки, які підходять для вашого стану. З одного боку, ви повинні спочатку визначити дозу антидепресантів, які підходять для вашого тіла, якщо ви хочете продовжити вправу.
4. Деконгестанти
Деконгестанти відіграють роль в організмі для боротьби з набуханням кровоносних судин, що є причиною закладеності носа. Крім того, деконгестанти можуть підвищити частоту серцевих скорочень і артеріальний тиск.
Приймаючи ліки під час тренування, особливо препарати деконгестанції, зробить тіло більш втомленим, оскільки раніше він намагався боротися з запаленням в носі.
Що потрібно зробити?
Добре відкладати тренування, поки побічні ефекти протинабрякового препарату повністю не зникнуть. Або принаймні ви відчуваєте, що ви маєте достатньо енергії для початку занять. Щоб переконатися більше, ви можете поговорити з лікарем.
5. Таблетки для сну
Таблетки для сну працюють, імітуючи завдання хімічних речовин в мозку (нейромедіаторів), які викликають сонливість і допомагають краще спати. Крім того, снодійні таблетки також впливатимуть на частину мозку, відповідальну за підтримку координації тіла.
Таким чином, ви ризикуєте відчути запаморочення, слабкість і сонливість, якщо цей препарат буде спожитий під час тренування.
Що потрібно зробити?
Єдиний спосіб - уникнути прийому снодійних засобів, коли ви хочете займатися спортом. Замість цього, нехай ви відпочиваєте з достатніми побічними ефектами снодійні таблетки, щоб закінчитися. Після того, як ви почуваєте себе свіжою, ви можете знову вправлятися. Тому що ефекти снодійних таблеток, як правило, зникають після того, як ви виснули.
6. Статини
Статини є препаратами, які часто використовуються для контролю рівня холестерину. У деяких випадках прийом препаратів статину може викликати набряк і біль у м'язах. Ці побічні ефекти зазвичай з'являються лише за лічені дні або тижні після початку лікування.
Ця умова, безумовно, зробить вас незручним при здійсненні, навіть позитивні ефекти вправи буде важко для вас, щоб отримати. Особливо якщо м'язовий біль атакує ділянки тіла, які активно рухаються під час фізичних вправ, включаючи ноги, стегна і руки.
Що потрібно зробити?
Це не заважає затримати вправи до завершення процесу лікування статинами. Ви також можете попросити лікаря далі, коли ви можете почати тренування після прийому статинів.
По суті, прийом ліків під час фізичних вправ необхідно робити дуже ретельно. Якщо ви не впевнені, яким є ефект, попросіть свого лікаря.
