Зміст:
- Медичне відео: Calling All Cars: Don't Get Chummy with a Watchman / A Cup of Coffee / Moving Picture Murder
- Чому, власне, волосся може перетворитися на біле?
- Як запобігти сивим волоссям у молодому віці
- 1. Виконайте харчування для волосся
- 2. Управління стресом
- 3. Припиніть курити
- 4. Поточна перевірка стану здоров'я
Медичне відео: Calling All Cars: Don't Get Chummy with a Watchman / A Cup of Coffee / Moving Picture Murder
Волосся - корона для всіх, як чоловіків, так і жінок. Звичайно, проблеми з волоссям можуть пошкодити зовнішній вигляд, одним з яких є сиве волосся. Хоча це має тенденцію спостерігатися у людей похилого віку, але не рідко молоді люди і навіть підлітки відчувають це. Так, сиве волосся вже не є ознакою старіння, яке виникає у літніх людей. Не хвилюйтеся, тут можна запобігти сивим волоссям у молодому віці.
Чому, власне, волосся може перетворитися на біле?
Чи знаєте ви, що шкіра і волосся мають барвники? Ця речовина називається меланіном. Є два типи меланіну, які потрібно знати, а саме: eumelanin, який є темно-коричневим або чорним, а феомеланін - червоно-жовтий. Обидва вони виготовляються клітинами меланоцитів, які знаходяться в коренях волосся і на дні зовнішнього шару шкіри (епідерміс).
Незважаючи на те, що колір волосся змінюється, на нього в основному впливають раса, клімат, середовище проживання, а коли ви стаєте старшими, колір волосся стане білим. Це біле волосся більш відоме як сиве волосся.
На початковій стадії кінці волосся стануть сірими і в кінцевому підсумку стануть білими. Це пояснюється тим, що меланоцити в коренях волосся стають неактивними, зменшуються в кількості і з часом зникають.
Як запобігти сивим волоссям у молодому віці
Відбілювання волосся є одним із ознак старіння, оскільки воно зазвичай з'являється у віці 30 років і вище. Тим не менш, деякі люди вже мають сиве волосся в молодому віці, який становить близько 20 років. Ця умова також називається ранньою сивиною.
Не треба турбуватися, ви можете запобігти сивим волоссям у цей молодий вік з точними порадами, які легко робити, як і наступне.
1. Виконайте харчування для волосся
Відсутність важливих для волосся поживних речовин може бути однією з причин швидкого появи сивого волосся. Тому експерти сходяться на думці, що для запобігання сивим волоссям у молодому віці необхідно вживати продукти, що містять вітамін В12, вітамін В9, мідь і цинк.
Ви можете легко отримати всі мінерали і вітаміни з яєць, риби, шпинату, спаржі, зелені гірчиці, устриць, молюсків, яловичини, кеш'ю, горіхових бобів і мигдалю.
2. Управління стресом
Стрес може вплинути на здоров'я вашого тіла, включаючи втрату волосся і прискорення процесу зміни кольору волосся на сірий. Так, факт полягає в тому, що довготривалий стрес, який становить близько двох-трьох років, може зробити волосся сірими швидше.
Таким чином, зниження стресу може бути одним із способів запобігання сивим волоссям у молодому віці. Ви можете зробити відпустку, знайдіть час, щоб зробити те, що вам подобається, тренуватися, і проконсультуватися з психологом, щоб отримати кращий спосіб боротися з проблемами, які є стресовими.
3. Припиніть курити
Куріння, як відомо, викликає передчасне старіння вашого тіла, включаючи волосся. Тривалі звички куріння можуть призвести до зникнення пігментів. Таким чином, ви повинні триматися подалі від сигаретного диму і наполягати на усуненні куріння.
4. Поточна перевірка стану здоров'я
Як правило, це стан викликається генетичними факторами, відсутністю необхідних поживних речовин для волосся і курінням. Тим не менш, деякі захворювання, такі як вітіліго, аутоімунне розлад, що викликає меланоцит клітини, які надають колір для зникаючих волосся і гіпертиреоз (порушення щитовидної залози), які можуть змінити людські волосяні фолікули так, що волосся стає тупим, сухим і схильним до перетворення білого кольору.
Якщо ви відчуваєте одне з цих захворювань, то вам доведеться проводити медичне лікування і регулярні обстеження. Регулярно перевіряти своє здоров'я можна швидше виявляти захворювання, щоб полегшити лікування.
