Зміст:
- Медичне відео: Jay Silver: Hack a banana, make a keyboard!
- Мед
- Теплий курячий суп
- Теплий трав'яний чай
- Часник
- Імбирний чай
- Полоскати горло солоною водою
- М'ятний чай
Медичне відео: Jay Silver: Hack a banana, make a keyboard!
Грип може підійти до нас у будь-який час, не знаючи часу. Або через те, що знижується опір нашого організму, зайнятість є високою, так що здоров'я нехтують, або тому, що друзі офісу зайняті зараженням грипом, а ви інфіковані.
Можливо, це здається тривіальним, але насправді він залишаєтьсянемає ліків, які могли б вилікувати простудні захворювання. Комерційно доступні ліки зазвичай функціонують тільки для полегшення симптомів грипу, а не для лікування захворювання.
Отже, якщо це просто для полегшення симптомів, то чому б не перейти на простіше (і дешевше) природне лікування? Ось деякі інгредієнти, які можна підготувати вдома, коли холод починає атакувати.
Мед
Якщо ваш грип супроводжується кашлем, мед може бути ефективним препаратом для зниження частоти і тяжкості кашлю.
"Все, що ви можете використовувати, щоб заспокоїти горло, але мед, здається, добре працює", сказав Форд.
Зазвичай мед не беруть безпосередньо, а змішують в гарячий чай. Майте на увазі, що мед не може дійсно вилікувати. Крім того, ангіни, викликані бактеріями, іноді також антибіотики, щоб вбити бактерії, що викликає інфекцію. Ford також сказав, що мед не має антибактеріального ефекту.
Теплий курячий суп
Теплий курячий суп, зроблений вдома з хорошими якісними інгредієнтами, може зробити слизову оболонку дихальних шляхів рідкою, тому що її тепло. Ford каже, що є багато переваг курячого супу, хоча курячий суп не єдиний, який може тонку слизу в дихальних шляхах, коли у вас холодно.
«Теплий солоний соус допоможе зволожувати і витісняти слиз. "Важко виміряти величину ефективності курячого супу, але коли суп виготовляється з поживними інгредієнтами, такими як курка і морква, він буде працювати краще", - пояснив Форд.
Теплий трав'яний чай
Як цитується з Черевики WebMDтеплі трав'яні чаї допомагають зменшити затору в дихальних шляхах, запобігти зневодненню і зняти дискомфорт у носі і горлі.
Якщо ваш ніс засмічений, часто це робить вас не в змозі спати вночі. Теплий трав'яний чай може бути рятівником. Додайте мед для додаткових властивостей.
Часник
Ви можете вживати часник як протиотруту від вірусу грипу. Повідомляється Краще здоров'я Маг якщо ви не боїтеся неприємного запаху з рота, кулум наполовину зубчик часнику в роті і дихайте. Якщо ви відчуваєте біль або запах занадто сильний, ви можете жувати його швидше, щоб він міг стати невеликою частиною, після чого ви можете проковтнути його з водою.
Імбирний чай
Наші батьки сказали, чай має багато переваг. І це зовсім не так. Ви можете випити склянку імбирного чаю, щоб полегшити свій грип, тому що імбир допомагає пригнічувати вироблення речовин, що викликають задишку і блокади бронхів. Імбир також містить з'єднання, зване гінгерол, який є природним пригнічувачем кашлю.
Полоскати горло солоною водою
Дональд Форд каже, що сіль може бути найлегшим і найдешевшим ліки від холоду, щоб полегшити біль у горлі.
"Гідратація є ключем до зменшення болю в горлі, і трохи солі у воді може допомогти рідинам проникнути в тканини тіла. Я зазвичай рекомендую одну чайну ложку солі, розчинену в склянці теплої води, промити ротом, - сказав Форд.
М'ятний чай
Ford сказав що жуюча м'ята або п'ючий чай м'яти може заспокоїти ваш роздутий шлунок з flu. За його словами, м'ята здатна розслаблювати гладкі м'язи в шлунковому тракті.
Це може полегшити відчуття болю. Однак, якщо ви нудота або проблеми зі шлунком, ви повинні знати, тому що чай може відкрити верхню частину шлунка, що дозволяє шлунковій кислоті піднятися ", сказав Форд.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- 6 харчові продукти, захищені від грипу
- Що таке холод, яка хвороба?
- 9 порад для здорової дієти серця
