Зміст:
- Медичне відео: SCP-847 The Mannequin | euclid class | hostile / humanoid / sentient scp
- 1. Уважно проконсультуйтеся з лікарем
- 2. Зменшення болю
- 3. Використання пристрою підтримки
- 4. Не рухайтеся багато
- 5. Робіть фізичну терапію
- 6. Зверніть увагу, якщо є незвичайні симптоми
- 7. Запобігання травм
- Коли зірвалася нога
Медичне відео: SCP-847 The Mannequin | euclid class | hostile / humanoid / sentient scp
Процес відновлення через тріщин вимагає різного часу. Іноді це може бути лише через кілька тижнів або навіть місяців, залежно від типу, місця та тяжкості зламаної кістки. Нижче наведено кілька порад щодо відновлення та лікування після перелому ноги:
1. Уважно проконсультуйтеся з лікарем
Метою процесу відновлення є мінімізація болю та відновлення функції стоп після операції. Фаза відновлення, як правило, займає тривалий час і є досить складною в залежності від типу перелому ноги. Після операції, старанно зверніться до лікаря щодо найкращих стратегій для прискорення процесу відновлення і відповідно до необхідної допомоги.
2. Зменшення болю
Частими ознаками зламаних ніг є поява болю, болю, синців і набряків. Ви можете мінімізувати ці ознаки, виконуючи прості методи, такі як лежачи, стискаючи ноги кубиками льоду, і роблячи ноги вище за мінімум два дні. Попросіть лікаря, які ліки найкраще приймати для полегшення болю, наприклад, ібупрофен або напроксен. Фактично, це не рідкість для тих, у кого складні переломи можна використовувати наркотики та інші дії.
3. Використання пристрою підтримки
Лікарі зазвичай рекомендують не використовувати повну силу ніг для підтримки ваги протягом декількох тижнів або навіть місяців під час процесу відновлення кістки. Тому, переживаючи перелом, багатьом людям пропонується використовувати пристрій для підтримки тіла, наприклад милиці (має 1 фут) - або ходунки (має 4 фути), що допоможе вам під час процесу відновлення.
Деякі типи зламаних ніг також можна вилікувати методом підшипник ваги або pвтрата ваги - тобто обсяг навантаження пацієнта на ноги, сформовані як залізні чоботи забезпечити стабільність при ходьбі.
4. Не рухайтеся багато
Деякі переломи ніг, які не є серйозними, вимагають короткого часу в процесі загоєння, так що ви можете рухатися знову. Але при виникненні важких переломів, таких як стегнова кістка (стегнова кістка), вживаються заходи тяги (відміни), повного спокою або хірургічного втручання.
З двох випадків, справа в тому, що ви повинні робити всі дії повільно. Не робіть занадто великих рухів, тому що це призведе до нових проблем, які погіршуються, наприклад, зламаною кісткою можна перемістити положення. Якщо ваші ноги починають боліти або розбухати, це знак того, що ви повинні відпочивати. Запитайте свого лікаря, коли час безпечний для повсякденної діяльності.
5. Робіть фізичну терапію
Ваш лікар може порекомендувати вправу терапевтичний або фізичної терапії, щоб допомогти процесу відновлення. Якщо у вас простий перелом, лікар рекомендує вправи, які ви можете робити вдома. Але в інших випадках слід проводити терапію з фізіотерапевтом.
Спочатку процес терапії буде дійсно болісним, але коли його виконують, ви можете контролювати біль, викликаний процесом терапії. Вправи фізичними терапевтами зазвичай виконують різні рухи, такі як розтягування і силові тренування.
6. Зверніть увагу, якщо є незвичайні симптоми
Важливо звернути увагу на можливі ускладнення ваших ніг під час процесу відновлення. Негайно зверніться до свого лікаря, якщо у вас лихоманка, зміна кольору в ногах, оніміння, поколювання, надмірний набряк або біль, оскільки це може бути ознакою ускладнень.
Артіт та інші хронічні захворювання - це тривалі хвороби, які можуть виникнути після перелому ноги. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо у вас виникають тривалі симптоми або часто рецидив після зламаної ноги.
7. Запобігання травм
Бути обережним є ключем до покарання травм. Наприклад, носіння захисного спортивного спорядження, а також використання ременя або шолома під час їзди, уникаючи калюж на підлозі, щоб не ковзати, або інших речей, які дозволяють вам падати.
Можливо, вам доведеться робити вправи, які змінюються кожен день, щоб зменшити стрес на кістках. Крім того, не забудьте звернути увагу на достатнє споживання їжі, таке як кальцій і вітамін D для міцності кісток.
Коли зірвалася нога
Успішне відновлення зламаної ноги - це коли нога може нормально функціонувати без болю. Незважаючи на це, є кілька переломів, які не можуть повернутися до нормального стану після травми.
Те, що треба мати на увазі, це почати повільно, як не натискати ноги на важкі заняття. Звичайно проконсультуйтеся з лікарем, щоб побачити пост-розвиток.
