6 способів зниження болю в тілі при лихоманці

Зміст:

Медичне відео: Peter Attia: What if we're wrong about diabetes?

Коли нападає лихоманка, ви, звичайно, не відчуваєте себе добре. Внаслідок цього важко спати або поїсти. Насправді, коли у вас є лихоманка, вам потрібно адекватний відпочинок і харчування для боротьби з хворобою, що викликає лихоманку.

Отже, який правильний спосіб зробити вас більш комфортним, коли страждає лихоманка? Не вибирайте неправильний метод, так! Розгляньте наступні вказівки щодо догляду за лихоманкою.

Коли я повинен звернутися до лікаря, коли у мене лихоманка?

Навіть якщо лихоманка зробила вас трохи нездоровою, вам не доведеться звертатися до лікаря. Зазвичай потрібно просто звернутися до лікаря, якщо температура тіла досягає 40 градусів Цельсія або навіть більше.

Ви також повинні звернутися до лікаря, якщо ви відчуваєте судоми, утруднене дихання, нестерпні болі в будь-якій частині тіла, набряки в будь-якій частині тіла, біль при сечовипусканні або втрата свідомості (непритомність).

Як боротися з не почуттям добре через лихоманку

На додаток до прийому препаратів, таких як парацетамол і ібупрофен, ви також можете зробити кроки нижче, щоб мати можливість більш комфортно відпочивати під час лихоманки.

1. Пийте багато води

Питна вода допоможе вам контролювати температуру тіла, щоб вона не перегрівалася. Крім того, багато питної води дозволяє позбутися від різних мікробів, бактерій і отрут з організму. Таким чином, ваша імунна система може працювати важче і зосередитися на боротьбі з бактеріями або вірусами, які викликають лихоманку.

2. Носіть одяг і тонкі ковдри

Коли ви не відчуваєте себе добре, ваші інстинкти можуть негайно сказати вам, щоб носити теплий одяг і скручуватися за густою ковдрою. Цей метод здається неправильним. Носіння густого одягу та ковдр буде фактично уловлювати гаряче повітря в тілі, щоб температура не знизилася.

Таким чином, ви повинні носити одяг і ковдри, які тонкі і здатні поглинати піт. Не забудьте встановити температуру приміщення, щоб вона була достатньо комфортною, не надто холодною. Якщо тремтіти, негайно пийте теплою водою. Навіть не обгортайте і не обгортайте в товсту тканину.

3. Візьміть теплу ванну

Висока температура і спека можуть змусити вас попотіти. Тому можна прийняти ванну з теплою водою або теплою водою. Переконайтеся, що температура води не надто гаряча або холодна. Крім того, тепла ванна може також допомогти полегшити біль у м'язах при нападах лихоманки.

4. Спати більше

Хворий повинен багато спати. Тому що, коли ви спите, організм виробляє лейкоцити. Білі кров'яні клітини необхідні для імунної системи для боротьби з вірусами або бактеріями, які викликають лихоманку.

Якщо ви не можете спати під час лихоманки, розмийте світло кімнати і спробуйте використовувати дихальні прийоми, щоб зробити її більш спокійною.

5. Не потрібно отримувати масаж

Коли у вас є лихоманка, вам дійсно не потрібен масаж, щоб полегшити біль у м'язах. На думку фахівців, масаж, коли лихоманка дійсно забезпечить надмірну стимуляцію організму. Навіть якщо ваше тіло потребує адекватного відпочинку, щоб боротися з хворобою.

Фактично ліки від лихоманки, які ви приймаєте, наприклад, парацетамол, вже містять полегшення болю. Таким чином, ви просто повинні відпочити і дозволити тілу працювати самостійно, щоб подолати лихоманку.

6. Теплі компреси

Холодні компреси - це вибір багатьох людей для зниження температури, хоча цей метод є великою помилкою. Холодні компреси дійсно змусять тіло тремтіти і стануть гарячішими. Тому що температура тіла нагрівається, так що вона може напасти на бактерії або віруси, які викликають захворювання. Коли ви боретеся з холодними компресами, ваше тіло бачить загрозу, щоб мозок збільшив температуру тіла.

Так що якщо ви дійсно хочете бути стисненим, коли ви не відчуваєте себе добре, просто використовуйте теплі компреси. Теплі компреси на лобі більш ефективні для кровообігу і зменшують запаморочення або головні болі.

6 способів зниження болю в тілі при лихоманці
Rated 4/5 based on 2113 reviews
💖 show ads