Зміст:
- Медичне відео: Why do we sleep? | Russell Foster
- 1. Куркума, природний препарат для лікування діабету, який дуже легко знайти
- 2. Імбир, спеція, на яку можна покладатися для діабетиків
- 3. Кориця, природний препарат для лікування діабету, який може запобігти резистентності до інсуліну
- 4. Лук-шалот, спеції, які ефективні при зниженні рівня глюкози в крові
- 5. Чорний кмин, альтернатива так, щоб цукор крові швидко падав
- 6. Алое вера, декоративна рослина, яка також може бути використана як лікарський засіб для діабету
Медичне відео: Why do we sleep? | Russell Foster
Діабет відомий як невиліковна хвороба і є причиною інших хронічних захворювань. Тому люди, які мають цукровий діабет, повинні прийняти здоровий спосіб життя і триматися подалі від речей, які можуть підвищити рівень цукру в крові. Основною причиною життя з діабетом є контроль над рівнем цукру в крові. Ось природний препарат для лікування діабету, який можна споживати страждаючим для контролю глюкози в крові.
1. Куркума, природний препарат для лікування діабету, який дуже легко знайти
Не тільки є основним інгредієнтом приготування їжі, але куркума вважається для поліпшення якості життя для діабетиків, допомагаючи контролювати глюкозу в крові. Куркума містить антиоксиданти та речовини, які мають антидіабетичні ефекти. Деякі дослідження показали, що куркума є природним препаратом для лікування діабету.
Дослідження показало, що діабетики знизили рівень цукру в крові майже на 18% тільки тому, що вони споживали 300 мг на добу. Інше дослідження показало, що 1,5 грами куркуми, що споживаються щодня протягом 9 місяців, щоб зробити функцію бета-клітин і запобігти діабету 2-го типу, виникають у людей, які мають переддіабетом. Крім того, доведено, що куркума запобігає ускладненням діабету.
2. Імбир, спеція, на яку можна покладатися для діабетиків
Імбир є популярним типом прянощів, тому що його багато вживає, будь то для приготування їжі або медицини. Переваги імбиру як природного препарату для лікування діабету, згаданого в дослідженні, змогли зменшити рівень цукру в крові натщесерце і рівень HbA1c у 88 хворих на цукровий діабет, які споживали 3 г імбиру щодня протягом восьми тижнів.
Мало того, що імбир, як відомо, містить протизапальні речовини, які можуть запобігти запалення, яке може викликати очні ускладнення, і хвороби серця.
3. Кориця, природний препарат для лікування діабету, який може запобігти резистентності до інсуліну
Як вважають, кориця як природний препарат для лікування діабету здатна знижувати рівень резистентності до інсуліну, знижувати абсорбцію глюкози після їжі і боротися з запаленням. Незважаючи на це, ще багато досліджень, результати яких суперечливі, між тим, як не надавати ніякого впливу на рівень цукру в крові або знижувати рівень цукру в крові. Таким чином, необхідні подальші дослідження, щоб виправдати, що на користь можна покластися як природний препарат для лікування діабету.
4. Лук-шалот, спеції, які ефективні при зниженні рівня глюкози в крові
Майже всі страви, особливо Індонезія, повинні використовувати червоний лук як основний інгредієнт. Дослідження, які повідомляють про переваги шалоту на рівні цукру в крові до теперішнього часу, не надто багато. Але одне дослідження з діабетиками типу 1 і 2 показало, що вживання 100 г сирого лука на день може знизити високий рівень цукру в крові в обох типах діабету. Інші дослідження також зазначають, що червоний лук дійсно здатний знижувати рівень глюкози в крові після їжі.
5. Чорний кмин, альтернатива так, щоб цукор крові швидко падав
На відміну від білого кмину, який часто використовується для суміші опор або спецій каррі, чорний кмин від початку його появи дійсно використовується для ліків, одним з яких є медицина діабету. Дослідження, проведені на тваринах, показали, що чорний кмин має здатність боротися з запаленням, знижує рівень жиру в крові і підтримує здорове серце і печінку. У той час як 23 дослідження за участю приблизно 1500 учасників виявили, що вживання чорного кмину може значно зменшити кількість цукру в крові натще і HbA1c.
6. Алое вера, декоративна рослина, яка також може бути використана як лікарський засіб для діабету
Найбільш поширеними і часто згадуваними перевагами алое віра є підтримання здорового волосся. Але виявляється, що це не тільки добре для здоров'я волосся, огляди останніх досліджень показують, що алое віра насправді дуже добре споживається діабетиками, оскільки це може зменшити рівень цукру в крові натще. Незважаючи на це, до цих пір не було відомо, який вплив буде тривалий час при споживанні екстракту алое віра, тому потрібно більше досліджень.
