Зміст:
- Медичне відео: Gayle Tzemach Lemmon: Women entrepreneurs, example not exception
- Ефірні олії, які можна використовувати для лікування запору
- 1. Імбирне масло
- 2. Масло м'яти перцевої
- 3. Масло лаванди
- 4. Ромашкове масло
- 5. Масло фенхелю (фенхель)
- 6. Лимонна олія
- Перед використанням ефірних масел пройдіть тест на алергію
Медичне відео: Gayle Tzemach Lemmon: Women entrepreneurs, example not exception
Запор може виникнути через різні речі. Починаючи з неправильних звичок в їжі, відсутності пиття, відсутності фізичних вправ, від дратівливих захворювань кишечника. Зазвичай цю умову можна подолати, змінюючи дієту, приймаючи добавки та приймаючи проносні засоби. Ну, виходить, що разом з часом експерти знаходять той факт, що ефірні масла є одним з інгредієнтів, які можна використовувати для лікування запору. Нижче наводиться огляд того, як боротися з запорами з ефірними маслами.
Ефірні олії, які можна використовувати для лікування запору
Запор можна лікувати різними способами. Один зі способів боротися з запорами, які ви можете спробувати, це використовувати ефірні масла. Нижче наведено різні типи ефірних масел, які можна використовувати для подолання запорів.
1. Імбирне масло
Масло імбиру зазвичай широко використовується для поліпшення функції травної системи і зменшення нудоти. Мабуть, це масло може також допомогти лікувати запори. Тому що імбирне масло може стимулювати травну систему за рахунок збільшення руху шлунка і кишечника.
Як боротися з запорами з імбирною олією можна зробити шляхом змішування від 3 до 5 крапель олії з 30 мл масла-носія, такого як кокосова олія або масло виноградної кісточки. Потім візьміть цю масляну суміш, а потім масажуйте її в шлунок. Повторіть два-три рази, як потрібно.
Крім того, можна також просочити дві краплі олії імбиру в рушник, змочений у басейні гарячої води. Потім покладіть теплий рушник на живіт, поки рушник не стане холодним. Потім підніміть рушник і масаж шлунка за годинниковою стрілкою від 2 до 3 хвилин.
2. Масло м'яти перцевої
Олія м'яти перцевої містить ментол, який надає організму ефект холоду. Крім того, масло м'яти перцевої містить протисудомні властивості, здатні розслаблювати м'язи шлунково-кишкового тракту. Таким чином, кишечник стає більш вільним і допомагає полегшити запор. Крім того, олія м'яти також часто використовується у випадках запору, викликаного синдромом роздратованого кишечника (IBS).
Щоб полегшити помірний запор, можна змішати краплю олії м'яти з 3 - 4 краплями масла-носія, наприклад, кокосового масла. Потім нанесіть масляну суміш безпосередньо на шлунок і масаж круговими рухами.
Крім того, ви також можете дихати аромат дифузор або безпосередньо. Масаж допомагає покращити роботу кишечника, а вдихаючи аромат допомагає розслабити м'язи травлення.
3. Масло лаванди
Масло лаванди широко використовується, щоб допомогти процесу релаксації і спокою. Це масло допомагає стимулювати процес релаксації тіла, включаючи кишечник. Як і інші ефірні олії, змішайте лавандова олія з маслом-носієм, потім нанесіть на шлунок і повільно масажуйте.
4. Ромашкове масло
Ромашкове масло допомагає поліпшити роботу кишечника, щоб він міг виштовхувати фекалії і полегшувати метеоризм. Як правило, багато масла ромашки в поєднанні з маслом лаванди, щоб допомогти розслабити м'язи в області живота.
Як використовувати те ж саме, розбавте масло ромашки з кокосовим маслом, потім нанесіть на шлунок. Масаж області живота за допомогою руху за годинниковою стрілкою і повторюють три рази на день.
5. Масло фенхелю (фенхель)
На основі досліджень, опублікованих в BioMed Research International, масло фенхеля може допомогти полегшити різні проблеми з травленням, включаючи запори. Оскільки з'єднання в насінні фенхеля включають інгредієнти, корисні в якості проносних засобів.
Масло фенхеля може допомогти при дефекації, якщо його застосувати безпосередньо до шлунка, супроводжуючись масажем. Крім того, це одне масло також дуже добре, якщо вдихати через дифузор. Тому під час масажування живота за допомогою руху за годинниковою стрілкою ви можете також під час вдихання нафти, яка була введена дифузор.
6. Лимонна олія
Лимонна олія містить потужні антиоксиданти, які можуть збільшувати роботу травної системи, зменшуючи запалення. Обидва ці засоби можуть допомогти органам травлення працювати краще, щоб запобігти запору. Це підтверджується дослідженнями, які показали, що при використанні лимонної олії в ароматерапевтичному масажі можна поліпшити травну систему.
Так само, як інші масла, ви можете використовувати цю олію, розбавляючи її, потім масажуючи її на шкіру і вдихаючи її дифузор. Уникайте впливу прямих сонячних променів при нанесенні лимонної олії.
Перед використанням ефірних масел пройдіть тест на алергію
Важливо пам'ятати, що ефірні масла, що застосовуються на шкірі, будуть викликати різні реакції у кожній людині. Щоб уникнути алергічних реакцій на шкіру, необхідно пройти тест на алергію. Це просто, вам потрібно лише нанести ефірну олію, яку розбавили до внутрішньої руки. Зачекайте 24 години і перегляньте результати.
Якщо немає негативних реакцій, таких як свербіж, висип, а також тепло, то це масло безпечно для використання в інших частинах вашого тіла. І навпаки, якщо є негативна реакція, то потрібно шукати альтернативи, крім ефірних, як спосіб боротьби з запорами.
