Зміст:
- Медичне відео: The War on Drugs Is a Failure
- Здоровий спосіб життя, який необхідно застосовувати до хворих на гепатит С
- Отримайте достатньо відпочинку
- Почніть їсти здорову їжу
- Уникайте вживання гострої їжі
- Регулярно тренуйтеся
- Не вживайте алкогольні напої
Медичне відео: The War on Drugs Is a Failure
Гепатит С є найбільш важким типом інфекції печінки порівняно з іншими видами гепатиту. Ця умова, як правило, не викликає симптомів, поки інфекція не настане в хронічній стадії. Вам дійсно потрібна допомога лікаря, щоб зберегти здоров'я вашого тіла Крім лікування лікаря, пацієнти з гепатитом С також повинні застосовувати ряд звичок здорового способу життя для управління своєю хворобою.
Здоровий спосіб життя, який необхідно застосовувати до хворих на гепатит С
Ось деякі здорові звички, які потрібно застосовувати в повсякденному житті, коли діагностується гепатит С:
Отримайте достатньо відпочинку
Одним з побічних ефектів лікування гепатиту С є стомлення. Таким чином, вам рекомендується зменшувати діяльність і займати більше часу на відпочинок. Зробіть перерву кожного разу, коли ви відчуваєте втому і не змушуйте себе продовжувати рухатися.
Якщо вона продовжує бути примусовою, тіло буде обтяжене таким чином, що імунна система зменшується. В результаті ви будете легко виснажені і важко виконувати різні продуктивні заходи щодня.
Почніть їсти здорову їжу
Не їжте нездорові продукти, які можуть погіршити стан здоров'я. Намагайтеся застосовувати збалансовану, поживну дієту, споживаючи комбінацію вуглеводів, білків і здорових жирів. Крім того, не забудьте заповнити його вітамінами і мінералами з свіжих овочів і фруктів.
Ви також можете додати дієту BRAT. BRAT означає Банан (банан), Рис (рис), Яблучне пюре (яблучний соус, яблучний пюре, але не сік), Тост (тост).
Уникайте вживання продуктів з високим вмістом солі та тваринного білка, оскільки вони можуть пошкодити печінку. Особливо якщо ви були піддані цирозу або пошкодження печінки. Ваша печінка, а саме печінка, вже не в змозі оптимально працювати, щоб відфільтрувати надлишок сечовини, виробленого цими двома типами їжі.
Рівні сечовини, які накопичуються занадто багато в організмі, спричиняють хронічну втома, кому і навіть смерть.
Уникайте вживання гострої їжі
Люди з гепатитом С зазвичай мають більш чутливе травлення. Тому вживання їжі, яка є занадто пряною, може викликати нудоту, блювоту та діарею. Тому намагайтеся уникати вживання цього типу їжі під час лікування.
Регулярно тренуйтеся
Не тільки у здорових людей, фізичні вправи будуть дуже корисними для хворих людей, в тому числі, якщо у вас гепатит C. Підтримання здорової ваги шляхом регулярного тренування допомагає уникнути ускладнень захворювання печінки, таких як діабет і хвороби серця.
Крім того, було показано, що фізичні вправи покращують настрій і знижують стрес внаслідок продовження думки про хронічні захворювання.
Не треба тривалий час займатися напруженими фізичними вправами, потрібно лише недовго ходити по 30 хвилин, щоб зберегти ваше тіло здоровим і придатним, незважаючи на наявність гепатиту С.
Не вживайте алкогольні напої
Алкоголь може значно погіршити стан вашого серця, особливо у людей з гепатитом С. Алкоголь може викликати запалення і жирова печінка.
Тому, якщо вам поставили діагноз гепатиту С, слід припинити звичку пити алкоголь. Тому що вживання алкоголю при гепатиті С тільки погіршить стан печінки, яка була пошкоджена хронічною інфекцією.
