Зміст:
- Медичне відео: SCP-241 Good Home Cooking | Safe class | cook book / recipe / Food / Biohazard SCP
- Їжа при діареї рекомендується до вживання
- М'яка їжа
- Пробіотики
- Овочі, які не газируються
- Вівсянка
Медичне відео: SCP-241 Good Home Cooking | Safe class | cook book / recipe / Food / Biohazard SCP
Кожен переніс діарею щонайменше один або два рази на рік. Діарея може виникати протягом декількох днів або більше, що іноді може зникати самостійно. Діарея може значно порушити вашу діяльність. Ну, це гарна ідея, щоб споживати різні види здорової їжі, щоб отримати добре, як звичайно. Які продукти можна їсти при діареї? Перегляньте відповідь у цій статті.
Їжа при діареї рекомендується до вживання
Коли діарея або в процесі відновлення, ви повинні їсти продукти, які легко засвоюються і які можуть допомогти поглинати воду з стільця. Ось деякі продукти, які є безпечними і корисними для діареї.
М'яка їжа
Коли діарея, зверніть увагу на їжу, яку ви їсте, важливо, щоб допомогти процесу відновлення працювати швидше. Одна їжа, коли рекомендується діарея - це м'яка їжа, наприклад, банани, рис, хліб і яблучне пюре. Ці несмачні продукти не погіршать травну систему, а також допомагають стягувати стільчик.
Ці продукти також включені в дієту BRAT, яка означає банан (рис), рис (рис), яблучне пюре (яблучне пюре, тобто згладжені, але не соковиті яблука) і тости (тости).
Дієта BRAT є одним з видів дієти, що обмежує споживання продуктами, які мають щільне, але легко очищене волокно, що робить його корисним для органів травлення, навіть якщо вони запалені.
Ці продукти можуть значно допомогти подолати діарею в перший день.
Пробіотики
Пробіотичні продукти, такі як йогурт і кефір, можуть допомогти в деяких випадках. Однак у деяких випадках пробіотики можуть дратувати травну систему, якщо вона надмірна.
Пробіотики допомагають травленню, збільшуючи баланс хороших і поганих бактерій в кишечнику. Однак, молочні продукти можуть дратувати травну систему, тому ви можете спробувати немолочні джерела пробіотиків.
Овочі, які не газируються
Коли ви проносите, вам рекомендується їсти овочі, щоб поповнити важливі поживні речовини, які втрачаються при надмірній дефекації. Деякі приклади хороших овочів споживаються при діареї - це морква, зелена квасоля, буряк і японський огірок.
Вівсянка
Вівсянка також може бути хорошим вибором для діареї для вас. Вівсянка багата розчинними волокнами, які можуть затвердіти фекаліями. Коли діарея, ви можете об'єднати вівсянку з банановими скибочками на вершині для подальшого зменшення симптомів.
