3 Праві способи подолання хрипів (Звуки дихання), без ліків

Зміст:

Медичне відео: General Agreement on Tariffs and Trade (GATT) and North American Free Trade Agreement (NAFTA)

Дихання є характерним звуком, що виникає, коли повітря проходить через звужений прохід. Дихання, яке звучить як дуже м'який свисток, стає голосніше, коли ви видихаєте або дихаєте. Це також часто відбувається до або під час сну. Без вашого усвідомлення, поява хрипів може бути ознакою того, що ви відчуваєте респіраторні проблеми, такі як алергія, астма, бронхіт і пневмонія. Дізнайтеся, як боротися з хрипом в наступному огляді.

Чому можуть виникати хрипи?

Щоб з'ясувати причину хрипів, необхідно звернутися до лікаря. Лікар проведе обстеження, щоб з'ясувати, як часто і причиною хрипів.

Як правило, найчастішою причиною рецидиву хрипів є астма і хронічна обструктивна хвороба легень (ХОЗЛ). Ці захворювання викликають звуження і м'язові спазми (бронхоспазм) у дрібних дихальних шляхах ваших легенів. Проте будь-яке збільшення розмірів горла або дихальних шляхів може також викликати хрипи. Інші поширені причини задишки включають інфекції, алергічні реакції або фізичні блокування, такі як пухлини або сторонні предмети, які були вдихані.

Як боротися з хрипами без ліків

Дихання, яке з'являється раптово, змушує вас відчувати себе порушеним. Тим не менш, заспокойтеся, тому що ви можете запобігти і подолати хрипи способами, наведеними нижче.

1. Нанесіть ефірне масло на груди

Деякі ефірні масла (ефірна олія), як відомо, знижує рецидив хрипів. Але майте на увазі, ефективне використання навіть при хрипі не повторюється. Деякі ефірні масла, які, як відомо, корисні, - це масло листа м'яти, масло евкаліпта, масло лаванди і масло гвоздики.

Змішайте дві краплі ефірного масла в чверть склянки вимірюваннямасло-носій який розріджує ефірну олію. Нанесіть на груди і дихайте протягом 15-20 хвилин, потім протріть чистими від грудей. Особливо лавандова олія і евкаліптова олія, змішати 2-3 краплі масла в таз гарячої води. Розташуйте обличчя на воді (закривши очі, щоб не дратувати), не торкаючись води. Потім накрийте голову рушником, щоб весь пар входив у дихальні шляхи.

Однак деякі люди занадто чутливі до певних запахів і можуть викликати хрипи. Тому використовуйте його обережно і припиніть використання, якщо симптоми погіршуються.

2. Прийміть теплу ванну

Ви також можете покласти теплий рушник на груди близько 30 хвилин, потім прийняти теплу ванну на 15 хвилин. Тепло і пара з теплої води, яку ви використовуєте, можуть допомогти полегшити дихання. Крім того, це також зробить ваше тіло розслабленим і комфортнішим. Особливо якщо прийняти теплу ванну перед сном. Ви можете спати краще, не заважаючи звукам дихання.

3. Уникайте сигаретного диму

Куріння може викликати респіраторні проблеми. Одним з побічних ефектів куріння або дихання сигаретного диму є пасивне куріння. Ті з вас, хто вже має це стан, також відчуватимуть більш серйозні симптоми, якщо ви дихаєте сигаретним димом.

Якщо хрипи ви відчуваєте невідомо, це відбувається неодноразово, і є важким, тому необхідно негайно звернутися до лікаря, щоб отримати правильне лікування.

3 Праві способи подолання хрипів (Звуки дихання), без ліків
Rated 4/5 based on 2152 reviews
💖 show ads