Зміст:
- Медичне відео: How will we survive when the population hits 10 billion? | Charles C. Mann
- Різні способи боротьби з постійним чханням
- 1. Знайте тригер
- 2. Уникайте яскравого світла
- 3. Уникайте багато їсти
- 4. Захистіть себе від забруднення повітря
- 5. Скажіть щось дивне
- 6. Щікання неба
- 7. Спробуйте використовувати назальні спреї
- 8. Затисніть нос
- 9. Приймати вітамін С
- 10. Пити чай з ромашки
Медичне відео: How will we survive when the population hits 10 billion? | Charles C. Mann
Чхання насправді є спонтанним рефлексом тіла, яке виганяє мікроби, пил та інші сторонні предмети, щоб не потрапити в організм. Безперервне чхання також може бути симптомом грипоподібної хвороби або алергічної реакції. Якою б не була причина, безперервне чхання є дуже тривожним. Не хвилюйтеся. Ознайомтеся з різними простими способами боротьби з постійним чханням нижче.
Різні способи боротьби з постійним чханням
1. Знайте тригер
Багато речей може викликати чхання. Деякі з цих тригерів можна легко розпізнати і уникнути. Наприклад, пил, гострі спеції (перець, перець, порошок чилі), гостра їжа, пилок, жаркі парфуми, холодна погода, або гранули борошна.
Чхання також може бути викликане алергічною реакцією на щось. Тому з'ясуйте і з'ясуйте, що змушує вас постійно чхати. Це допоможе вам уникнути цього, щоб ви не чхали
Якщо викликані алергією, прийміть антиалергійні препарати. Ліки, які можуть бути використані, включають антигістамінні або назальні спреї. Деяким людям, які відчувають більш важкі реакції, можуть знадобитися ліки, що відпускаються за рецептом, або ін'єкції алергії, щоб запобігти або зменшити їх вплив.
2. Уникайте яскравого світла
Яскраве світло може бути тригером для чхання. Близько третини людей у світі можуть постійно чхати, коли побачать яскраве світло поза домом.
Чхання в результаті бачення яскравого світла відоме як фоточехтіння, і це, як правило, спадковий стан. Ви можете подолати чхання в сонцезахисних окулярах, коли ви рухаєтеся на відкритому повітрі, щоб не отримати прямого світла.
3. Уникайте багато їсти
Деякі люди чхають після багатої їжі. Що саме є причиною цієї умови, поки не відомо. Але щоб подолати це, негайно зменшіть порцію їжі і жуйте її повільніше.
4. Захистіть себе від забруднення повітря
Деякі люди, які частіше виїжджають на вулицю, схильні до чхання, оскільки нос продовжує піддаватися забрудненню пилом.
З часом вплив забруднення повітря може збільшити ризик раку носа, горла, раку легенів, а також інших хронічних респіраторних проблем.
Щоб вирішити проблему чхання, коли на відкритому повітрі або в запиленому приміщенні, завжди використовуйте захисне обладнання, таке як маски для носа (хірургічні маски)
5. Скажіть щось дивне
Деякі люди вважають, що висловлення дивного або смішного слова, коли ви відчуваєте, що чихання може відволікати вас від чхання.
Це пояснюється тим, що цікаві або незвичайні дії можуть відволікати мозок, щоб запобігти чханню. Проте, немає жодних досліджень, які б підтримали це.
6. Щікання неба
Людина може бути в змозі тримати чхання, лопаючи смак мовою. Приблизно через 5-10 секунд після цього, бажання чхати може зникнути.
Або ж ти можеш сильно натиснути язик, поки мова не досягне трьох передніх зубів, зроби це, поки не зникне бажання чхати.
7. Спробуйте використовувати назальні спреї
Очищення заблокованих носових ходів може допомогти запобігти носовому проходженню через вплив пилу або сторонніх речовин, що потрапляють у нього.
Ви можете очистити ніс природним розпилювачем для дому. Розчиніть капсаїцин у воді і розбризкуйте його в ніс. Як боротися з чханням досить ефективно, тому що капсаїцин може змусити тканину носа оніміти, тому він не хоче чхати.
8. Затисніть нос
Це ще один спосіб спробувати утримати чхання перед тим, як це сталося. Коли ви відчуваєте, що будете чхати, спробуйте затиснути ніздрі, як ви прикриваєте ніс, коли неприємний запах.
Ви також можете спробувати прищипати ніс до основи носа, трохи нижче внутрішньої частини брови.
9. Приймати вітамін С
Вітамін С є антигістамін, який може підвищити імунну систему. Адекватні потреби у вітаміні С можуть запобігти бактеріям і вірусам, які викликають захворювання, що супроводжується чханням, таких як грип і простуда.
10. Пити чай з ромашки
Як і вітамін С, ромашка також має антигістамінний ефект. Щоб допомогти подолати чхання, ви можете випити чашку ромашкового чаю щодня, щоб зменшити кількість гістаміну в організмі.
