Зміст:
- Медичне відео: How to practice emotional first aid | Guy Winch
- Чому подряпини роблять свербіж ще гірше?
- Будьте обережні, якщо шкіра постійно подряпана
- Тоді як припинити дряпати свербіж?
Медичне відео: How to practice emotional first aid | Guy Winch
Коли з'являється свербіж, не усвідомлюючи цього, пальці відразу ж подряпають поверхню шкіри. Це добре, щоб подряпати свербіж шкіри, але чи знаєте ви, що виявляється, що дряпання тільки погіршує ваш свербіж?
Чому подряпини роблять свербіж ще гірше?
Чи часто ви відчуваєте себе більш свербіжними, навіть якщо ви подряпали поверхню шкіри, яка раніше відчувала свербіж? Так, дослідження навіть стверджували, що подряпина робить шкірний свербіж.
Щоб зупинити свербіж, головний мозок говорить вам, щоб його подряпати. Коли ви подряпаєте, ваші нерви посилають сигнал болю, а не свербіння. Мета полягає в тому, щоб цей свербіж "загубився", коли його замінили болем. Не вірите? Просто спробуйте запам'ятати ще раз, що ви відчували після того, як свербіння зникло через подряпини пальцями? А після того, як ви відчуєте себе хворим, ваша шкіра буде відчувати себе більш свербіжним?
Таким чином, ваш шкірний свербіж може бути викликаний різними речами, будь то через запалення через вплив чужорідних речовин, комах або шкірних інфекцій. Потім, коли ви відчуваєте свербіж, ви рефлексивно подряпаєте його. Спочатку свербіння зникне і відчує себе комфортно. Але через кілька хвилин ви відчуєте біль у місці, яке раніше було свербіж через дряпання.
Добре, тому що біль виникає, організм природно виділяє серотонін. Мета полягає в тому, щоб зменшити відчуття болю. Однак не тільки він регулює біль, серотонін також дає відчуття «задоволеності» при подряпинах. Отже, чим більше серотоніну, що виникає від болю, тим більше ви хочете подряпати. Хоча, з вами подряпин, біль буде продовжувати виникати.
Будьте обережні, якщо шкіра постійно подряпана
Ви продовжуєте дряпати не через відчуття, що відчуває себе добре, але свербіння нескінченне. Через збільшення свербіння, ви, безумовно, продовжувати подряпати частину шкіри, поки не відчує себе втраченим. Але занадто часто і важко ви подряпати поверхню шкіри тільки зробить рану і роздратування. Роздратована шкіра, звичайно, буде відчувати себе болючою і болючою.
Тоді як припинити дряпати свербіж?
Незважаючи на те, що вона все ще відчуває свербіж, але якщо шкіра роздратована, слід припинити дряпання. Ось спосіб припинити дряпати шкіру, яка була поранена, але все ще сверблять:
- Стисніть свербіж шкіри тканиною, змоченою в холодній воді.
- Також переконайтеся, що ваші нігті завжди короткі, не довгі.
- Якщо ви вдома, ви можете негайно прийняти душ з теплою водою, щоб розслабитися, і свербіння зменшується.
- Дізнайтеся, що викликає симптоми свербіння шкіри. Якщо це викликано харчовою алергією, то уникайте споживання цих видів продуктів.
