Зміст:
- Медичне відео: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor
- Хворобливий шлунок після пиття кави, це тому, що він чутливий до кави?
- Зниження кількості кислоти в каві може зменшити ризик виникнення проблем зі шлунком
- 1. Змішати каву з молоком
- 2. Виберіть каву з холодного пива
- 3. Дізнайтеся тип кавових зерен, які ви п'єте
Медичне відео: DIY Night Routine Life Hacks! 30 DIY Hacks - DIY Makeup, Healthy Recipes & Room Decor
Багато людей роблять активність пиття кави вранці обов'язковою рутиною. Однак деякі люди також не сильні, якщо п'ють каву занадто часто і багато. Просто випийте каву, відчуйте метеоризм або навіть біль. Тоді, чи викликає вона чутливість до кави? Як раниться шлунок після пиття кави? Це повне пояснення.
Хворобливий шлунок після пиття кави, це тому, що він чутливий до кави?
Насправді, біль у животі після пиття кави є досить поширеною справою. Тому що середня кава має кислотну природу, тому мало хто відчуває порушення травлення після її вживання.
Насправді, в каві є 30 різних видів кислот, таких як лимонна кислота, яка зазвичай міститься в апельсинах, кислотна кислота в яблуках і багато оцтової кислоти в оцті. Найбільш кислими типами кави є хлорогенні кислоти, і ці кислоти, як вважають, викликають порушення у вашому шлунку.
Деякі умови, які можуть виникнути через занадто кислому каву:
- До шлункової кислоти
- Метеоризм
- Відчуття тепла в ямі шлунка (печія)
- Біль у животі
Це мій знак чутливий до кави? В основному, травна система людей інша. Якщо ви завжди відчуваєте проблеми з травленням після пиття кави, ваш шлунок може не підходити і не може переварити каву належним чином. Це те, що мається на увазі, будучи чутливим до кави. Однак, щоб дізнатися більше, можна відразу звернутися до лікаря.
Зниження кількості кислоти в каві може зменшити ризик виникнення проблем зі шлунком
Всі ці порушення травлення в основному викликані природою кислого кави. Якщо ви сонні і хочете пити каву, але бояться роздутого або болючого шлунка, ви можете насправді перехитрити його, виконуючи наступні речі.
1. Змішати каву з молоком
Якщо спочатку ви є справжнім п'ючим чорної кави, спробуйте додати молоко до чашки кави так, щоб ваш шлунок раптово не захворів. Згадується в журналі, якщо білок в молоці може правильно пов'язувати хлорогенну кислоту, так що кислота більш легко засвоюється організмом. Не забувайте вибирати нежирне молоко.
2. Виберіть каву з холодного пива
Холодне пиво - це фактично засіб для приготування чорної кави з холодною водою, яка потім залишається стояти протягом 12-24 годин, щоб отримати бажаний смак. Кава, виготовлена за допомогою цієї методики, має меншу кислотність, ніж кава, яку беруть безпосередньо після приготування.
3. Дізнайтеся тип кавових зерен, які ви п'єте
Зазвичай, щоб отримати смачний смак, кавові зерна пройдуть процес смаження перед приготуванням порошку кави. Кава в зернах випікають протягом тривалого часу, виявляється, що рівень кислоти нижче, ніж тривалість випалу на деякий час. Наприклад, зелені кавові зерна, які не проходять через процес випалу, містять високий рівень хлорогенової кислоти.
Протягом одного дня можна випити тільки дві склянки кави. Якщо більше, то речовини в каві - окрім кислот - можуть мати негативний вплив на ваше здоров'я. Потім, якщо ви все ще відчуваєте біль у животі після пиття кави, припиніть звичку пити каву і негайно зверніться до лікаря.
