Зміст:
- Що таке глутатіон?
- Які переваги глутатіону для організму?
- 1. Зниження симптомів хвороби Паркінсона
- 2. Зменшення пошкодження мозку у дітей з аутизмом
- 3. Покращити роботу інсуліну у літніх людей
- 4. Зниження ризику окисного стресу
- 5. Зменшення пошкодження клітин при жировій хворобі печінки
Можливо, багато хто з вас ще не знайомі з цим типом антиоксиданту. Так, глутатіон є природним антиоксидантом організму, який має безліч переваг для здоров'я для роботи всіх систем вашого тіла. Хочете знати, які дивовижні переваги глутатіону? Перегляньте розгляд нижче.
Що таке глутатіон?
Глутатіон є природним антиоксидантом, що складається з трьох амінокислот: цистеїну, глутамату і гліцину. Існують різні ролі для глутатіону в роботі хімічних реакцій організму, наприклад, допомагаючи видаляти отрути, у тому числі з організму, споживаних ліків або навколишнього середовища.
Рівень глутатіону може знижуватися з віком, оскільки людина викликає виробництво глутатіону не так оптимально, як раніше. На додаток до віку, глутатіон в організмі може також зменшитися, якщо ви відчуваєте кілька проблем зі здоров'ям, таких як рак, ВІЛ / СНІД, цукровий діабет 2 типу, гепатит і хвороба Паркінсона.
Незважаючи на це, ви все одно можете задовольнити рівень глутатіону вашого організму з оральних добавок в капсулах або рідинах.
Які переваги глутатіону для організму?
Цитується з Very Well, згідно з дослідженням у Journal of Nutrition, сказав, що глутатіон відіграє важливу роль у підтримці антиоксидантних рівнів, руйнуванні поживних речовин і регулюванні різних біологічних процесів організму. Існують різні переваги глутатіону в організмі, які вам важливо знати, а саме:
1. Зниження симптомів хвороби Паркінсона
Хвороба Паркінсона виникає, коли відбувається прогресуюче порушення нервової системи, що може вплинути на здатність людини рухатися, симптоми з'являються у вигляді тремору в руках і жорстких м'язів, які з часом погіршуються.
До теперішнього часу Національний інститут охорони здоров'я заявив, що немає ніяких ліків, які могли б вилікувати хворого на Паркинсон. Тим не менш, дослідження стверджує, що глутатіон має позитивний ефект для людей, які відчувають тремтіння, якщо їх дають через прямі кровоносні судини.
Експерти роблять висновок, що ці антиоксиданти можуть зменшити симптоми Паркінсона і продовжити тривалість життя людей з хворобою Паркінсона
2. Зменшення пошкодження мозку у дітей з аутизмом
Діти з аутизмом мають пошкодження мозку через високі окислювальні процеси в нервовій системі. Процес також може бути викликаний відсутністю глутатіону в тілі вашої дитини.
Medical Science Monitor провели дослідження 26 дітей з аутизмом у віці 3-13 років. Протягом 8 тижнів рекомендується приймати лікування глутатіоном шляхом вживання добавок або трансдермального глутатіону (типу лікування, що використовує активні інгредієнти на шкірі).
Результати показують, що добавка до глутатіону може допомогти підвищити рівень глутатіону у дітей з аутизмом, так що він може запобігти пошкодженню мозку, викликаного окислювальними процесами.
3. Покращити роботу інсуліну у літніх людей
Однією з переваг глутатіону, важливого для батьків, є те, що він може оптимізувати роботу інсуліну в організмі. Це привело Baylor School of Medicine до проведення досліджень на тваринах і людях, щоб визначити роль глутатіону у балансуванні маси тіла та рівня інсуліну у літніх людей.
Результати цього дослідження показують, що низький рівень глутатіону в основному пов'язаний з менш оптимальним спалюванням жиру, що призводить до накопичення більшої кількості жирових відкладень.
Старшим суб'єктам дослідження рекомендували додавати цистеїн і гліцин до їх щоденного прийому їжі, який спрямований на підвищення глутатіону. У результаті може збільшитися робота інсуліну і спалювання жиру в організмі.
4. Зниження ризику окисного стресу
Окислювальний стрес є умовою, коли кількість вільних радикалів в організмі більше, ніж рівень антиоксидантів (що може запобігти пошкодженню клітин через вільні радикали). Ця умова буде викликати пошкодження клітин в організмі. Занадто високий рівень окисного стресу може викликати різні захворювання, такі як діабет, рак і ревматизм.
Дослідження Journal of Cancer Science і Therapy виявили, що високий рівень глутатіону може запобігти виникненню вільних радикалів, запобігаючи виникненню хронічних захворювань.
5. Зменшення пошкодження клітин при жировій хворобі печінки
Пошкодження клітин печінки може погіршитися, якщо вони супроводжуються низькими рівнями антиоксидантів, включаючи глутатіон. Ця умова може призвести до жирових захворювань печінки, як у людей, які вживають алкоголь, так і у тих, хто цього не робить.
Але дослідження показало, що глутатіон досить ефективний у зниженні пошкодження печінки.Крім того, інші дослідження також довели позитивний вплив глутатіону у людей з жировим захворюванням печінки, після того, як добавки глутатіону давали протягом чотирьох місяців у дозі 300 міліграмів на добу.
