Зміст:
- Що викликає м'язовий біль?
- Чому гарячий бальзам не ефективно лікує біль у м'язах?
- Отже, який вид медицини може подолати біль у м'язах безпосередньо у джерела?
Часті м'язові болі? Звичайно, це робить вас незручним і може перешкоджати діяльності, тому ви відразу ж знайдете знеболюючий засіб для лікування м'язових болів, таких як бальзам.
Бальзам, який має тепловий ефект, використовується багатьма людьми для лікування болю в м'язах або для полегшення симптомів легкого захворювання. Але чи знаєте ви, що цей гарячий бальзам не ефективний у лікуванні м'язових болів?
Що викликає м'язовий біль?
Біль у м'язах - це те, що часто трапляється з ким-небудь, особливо після тренування або напруженої діяльності. Біль у м'язах може виникнути в будь-якій частині тіла, наприклад, шиї, спині, ногах і руках. Від легкого болю до катувань і обмеження рухів вашого тіла.
Найбільш поширеними причинами м'язового болю є напруження м'язів і надмірне використання м'язів. Наприклад, як, коли тренується важче або довше, ніж зазвичай. Зміни в навичках вправи можуть призвести до незначних травм м'язових волокон і м'язової сполучної тканини, тому ви відчуєте, що ваші м'язи болять. Зазвичай ви відразу не відчуєте болю, але приблизно через день ви відчуєте біль.
Крім того, м'язові болі також можуть бути викликані м'язовими спазмами, грипом, ревматизмом, кальцифікацією суглобів (остеоартрит), травмами, синдромом хронічної втоми, фіброміалгією і застосуванням препаратів (наприклад, препаратів холестерину статинів).
Чому гарячий бальзам не ефективно лікує біль у м'язах?
Бальзам є одним з препаратів, який часто шукається, коли біль у м'язах почала відчувати. Відчуття тепла, викликане бальзамом, робить людей, які його використовують, більш комфортним. Насправді, деякі люди свідомо шукають відчуття тепла, щоб відчувати себе краще, тому що, можливо, вони думають, що більш гарячий бальзам є більш ефективним для лікування м'язових болів. Але це правда?
Насправді, немає переконливих доказів того, що відчуття тепла від бальзаму може добре лікувати біль у м'язах. Дослідження Cochrane Database Systematic Reviews показало, що креми, що містять саліцилатні знеболюючі засоби (які викликають нагрівання), насправді не полегшують біль.
Гарячий бальзам працює, створюючи подразнюючу дію, яка змушує вас почувати себе тепло при носінні. Відчуття тепла на шкірі, почервоніння шкіри та сильний аромат, здатний відволікти вас від м'язових болів, які ви відчуваєте. Так працює гарячий бальзам. Цей препарат дійсно не виліковує біль до виникнення проблеми. Отже, є ще можливість м'язового болю може атакувати вас знову.
Отже, який вид медицини може подолати біль у м'язах безпосередньо у джерела?
Вищенаведене дослідження показує, що тільки 1 з 6 пацієнтів з хронічним м'язовим болем може отримати користь від використання гарячого крему / бальзаму. Тим не менш, 1 з 3 пацієнтів, які використовують знеболюючі гелі, що містять нестероїдні протизапальні препарати, такі як ібупрофен або диклофенак, можуть принести більше користі.
Тобто, використання знеболюючих гелів, що містять ібупрофен або диклофенак, є більш ефективним у лікуванні біль у м'язах, ніж гарячий бальзам у багатьох людей.
Препарати, що містять диклофенак, мають протизапальну дію, тому вони можуть бути спрямовані безпосередньо на джерело м'язового болю. Цей препарат також має високу абсорбцію, тому він може справлятися з біль швидше.
