8 фактів про дефекацію, які потрібно знати

Зміст:

Медичне відео: Breaking2 | Documentary Special

Дійсно, враження не важливо говорити про дефекацію. Тим не менш, ви повинні побачити, що дефекація також є діяльністю, пов'язаною з медичною реакцією. Отже, для того, що ми робимо щодня, це важливо для обговорення. Гастроентеролог виявляє цікаві факти про дефекацію:

1. Немає правила "один раз на день"

"В середньому один виходить на дефекацію один-два рази на день", - сказав М.Д. Феліче Шнолл-Суссман, директор Центру Джей Монахан, травного центру здоров'я в Нью-Йорку, США. «Але є й такі, які не виправляються взагалі через день, два, до трьох днів», - додав він. Для нього, поки живіт прекрасний, і ви не маєте жодних проблем з дефекацією, це означає, що проблем немає.

Потім, що відбувається, якщо ви зазвичай випорожнюєтесь на день, а потім раптово змінюєтеся на три-чотири рази на день? Спочатку не хвилюйтеся. Це може статися через зміни у ваших інгредієнтах і дієті, і такі зміни можуть бути корисними, наприклад, підвищення рівня волокна у вашому тілі. По суті, якщо ви відчуваєте постійну біль у животі, ви повинні проконсультуватися з лікарем.

ПРОЧИТАЙТЕ: 9 Причин кривавої дефекації

2. Якщо заплановано, це добре

Якщо кожен день ви дефекації одночасно, і ви відчуваєте, що можете встановити графік, це означає, що ваша травна система знаходиться у верхній формі. Якщо ні, то чи потрібно турбуватися? Не бійтеся спочатку. В основному, хтось їсть важку їжу вночі. Отже, є час для нашого органу переварити », - сказав Шнолл-Суссман. За його словами, спальне положення закриє ваш шлунок, якщо немає тиску бруду, але при стоянні бруд буде натискати. Отже, дефекація вранці нормальна.

Загальний час, який ви відчуваєте, що ви хочете витрачати, коли ви йдете додому з роботи. Коли ви проходите повсякденну і напружену роботу, ви психологічно відпочиваєте. "Це відбувається тільки тому, що наявність періодів відпочинку для себе, не має нічого спільного з біологією", сказала Ліза Ганджу, експерт з остеопатії, професор медичного центру Langone.

3. Раптова печія не завжди означає поганий

Ви коли-небудь відчували, що коли ви тільки що закінчили їсти, ви відразу відчули, що хочете випорожнити? Якщо це трапиться з вами, це не означає, що ваша травна система "супер-ефективна". Якщо з вами все-таки трапляється така звичка, це означає, що дійсно розмір вашого травного тракту не розвинувся. "Вилучення відразу після їжі таке ж, як рефлекс дитини", сказала Ліза Ганджу. Для деяких людей рефлекс ніколи не зміниться, і це нормально.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Захист від дефекації може мати смертельні наслідки

Незважаючи на те, що він відчуває себе погано, вам не потрібно турбуватися. Вам не потрібно шукати місця, де можна поїсти біля туалету. Шнолл-Суссман заявив, що до тих пір, поки ви все ще можете утримати дефекацію, це нормально. Однак, якщо те, що відбувається, після несподіваного прийому їжі мулів і не може бути стриманим, то, коли він вийде з рідких, плаває, і запах сильний, то ви в біді.

4. Кава стимулює дефекацію? Право!

Ganjhu підтверджує, що справжнє існування кави стимулює наш організм до дефекації. Кофеїн стимулює ваше тіло, робить контракт з кишечником, а потім виштовхує стілець у пряму кишку. "Це не є незвичайним для людей пити каву вранці, а потім негайно випорожнювати", сказав Ganjhu.

5. Менструація змушує вас дефекацію частіше

Це речі, які ви відчуєте, коли ви перебуваєте в менструації або менструації: судоми, здуття живота, і, звичайно, ходити в туалет частіше. Ліза Ганджу підтвердила це, це сталося і було пов'язано з гормонами. Вчені стверджують, що в період менструації жіночі тіла звільнять гормон простагландину і викликають матку до контракту. Потім скорочення поширюється на органи травлення, тому виникає печія.

6. Краще присідання

Якщо ви коли-небудь відчували труднощі з видаленням калу під час дефекації, для Шнолла-Суссмана ви могли б знаходитися в неправильному положенні сидячи. Наука довела, що кут нахилу тіла на 90 градусів на унітазі не найкращий. Навпаки, присідання з кутом 45 градусів найкраще. Дійсно, в цю епоху досить складно знайти туалет з позицією дефекації присідання, але це технічно добре для прямої кишки в процесі дефекації.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому дефекація приземкується здоровіше?

7. У святкові дні дефекація відбувається рідше?

Звичайно, ви були в стані відпустки з родиною або друзями, тоді ви розумієте, що весь день ви не випорожнювалися. Дослідження стверджує, що 40% людей відчуватимуть запор під час відпустки, але це заперечують Шнолл-Суссман і Ганджу. Для них буде важко знати реальні цифри.

Це дійсно поширена проблема, сидячи годинами на літаку з тиском повітря, який ви відчуваєте, зробить вашу кишку сухою. Відпустка також має потенціал, щоб ви зневоднювалися, цей сценарій доповнюється харчовою їжею, яку часто забувають під час свят.

8. Насолоджуйтесь часом в туалеті

Ви не встановлюєте тривалість вашої присутності в туалеті, коли ви випорожнюєте. Просто насолоджуйтеся тим часом, не поспішайте. Ganjhu каже, що кишечник завжди буде сигналом, коли він буде порожнім і коли фекалії вийдуть. Не розміщуйте себе напруженим і дайте кінцевий строк виходу. Такі почуття зроблять речі ще складнішими. Однак Шнолл-Суссман сказав, що складність дефекації також була викликана анатомічними відхиленнями, особливо у прямій кишці.

8 фактів про дефекацію, які потрібно знати
Rated 5/5 based on 2818 reviews
💖 show ads