Зміст:
- 1. Запобігання захворюваннях печінки
- 2. Протидіяти вільним радикалам
- 3. Запобігання раку
- 4. Контроль рівня цукру в крові
- 5. Знімає запалення
- 6. Знизити рівень холестерину
- 7. Боротьба з інфекцією
Дерева Moringa є рідними для Індонезії, також відомої як лікарські дерева. Причина полягає в тому, що ця рослина, здається, пропонує різноманітні речовини та інгредієнти, які ефективні для вирішення різних проблем зі здоров'ям. Частиною, яка найчастіше використовується для лікування або профілактики захворювання, є листя. Не тільки міф, різноманітні переваги листків Moringa були успішно перевірені в ряді досліджень. Цікаво, які переваги для вашого здоров'я? Розглянемо наступні сім переваг листа Moringa.
1. Запобігання захворюваннях печінки
Лабораторне дослідження, опубліковане в азіатсько-тихоокеанському журналі профілактики раку, показує, що листи Морінга можуть підтримувати здоров'я печінки. Одним з найбільш поширених розладів, що виникають у печінки, є фіброз або пошкодження тканин. Між тим, листя Морінга може відновити пошкоджену тканину або пошкодити печінку. Регулярно споживаючи Moringa листя можуть запобігти пошкодження тканини печінки розвивається в цироз печінки або печінкової недостатності.
2. Протидіяти вільним радикалам
Однією з переваг листя Морінга, відомого століттями, є боротьба з вільними радикалами. Вільні радикали можуть викликати передчасне старіння і пошкодження органів. Листя Морінга багаті антиоксидантами, які можуть пов'язувати вільні радикали, перш ніж вони всмоктуються і надходять у клітини вашого тіла.
3. Запобігання раку
Згідно з дослідженням 2014 року, регулярне вживання листя Морінга може спровокувати виробництво певних видів ферментів у вашому тілі. Цей фермент служить для захисту клітин вашого організму від канцерогенів (ракових захворювань). Таким чином, ризик росту клітин раку в організмі зменшується.
4. Контроль рівня цукру в крові
Листя Морінга мають дивовижні переваги для діабетиків і порушень обміну речовин. Тому що надмірний рівень глюкози в крові може посилити симптоми діабету і порушень обміну речовин. Дослідження в Journal of Food Science and Technology доводить, що прийом екстракту Moringa за три місяці може знизити рівень цукру в крові на 13,5%.
5. Знімає запалення
Запалення є коренем різних видів захворювань, починаючи від ангіни, пневмонії, запалення кишечника. Щоб полегшити різні запалення, можна заварювати листя Moringa, які багаті сполуками кверцетину, з чаєм або гарячою водою. Листя Морінга можна також використовувати як овочі або споживати безпосередньо.
6. Знизити рівень холестерину
Рівні холестерину, які є надто високими, піддаються ризику виникнення серцевих захворювань. Між тим, однією з переваг Moringa листя для здоров'я є збалансування рівня холестерину. Дослідження, опубліковані в Journal of Ethnopharmacology, доводять, що листя Морінга може знизити рівень поганого холестерину (ЛПНЩ) при одночасному підвищенні хорошого холестерину (ЛПВЩ).
7. Боротьба з інфекцією
Згідно з дослідженням в азіатському Тихоокеанському журналі тропічної медицини, листя Морінга може боротися з зростанням інфекційних вірусів або бактерій у вашому тілі. Це пояснюється тим, що дерево морінга діє як потужний антимікробний агент.
