5 способів легко розширити ваші нігті вдома

Зміст:

Медичне відео: The future we're building -- and boring | Elon Musk

Ви дійсно не повинні витрачати глибоко на лікування нігтів. Ви можете зробити догляд за нігтями самостійно під час вашого вільного часу вдома. Якщо ви шукаєте способи подовжити свої нігті і зміцнити їх, перегляньте повну інформаціюу цій статті.

Простий спосіб подовжити нігті

Нігті є відображенням вашого загального здоров'я. Здорові і нормальні нігті мають гладку, гладку, не рифлену або вигнуту текстуру поверхні (хоча в більшості випадків це поширене). В ідеалі, всі кольори нігтів є однорідними і послідовними, що є чисто білим з кінчиком молочно-білого нігтя і вільним від плям, плям або знебарвлення.

Здорові нігті дорослих дорослих ростуть приблизно до 3,6 мм на місяць. На зростання росту нігтів впливає також наскільки добре ви отримуєте від їжі. Ну, якщо це такВи відчуваєте, що ваші нігті повільно ростуть, ось деякі способи, якими ви можете подовжити свої нігті:

1. Використовуйте біотин

Біотин - це тип вітаміну В, який має дуже велику роль у біохімічних реакціях в організмі, таких як перетворення їжі в енергію. Мало того, що в ряді досліджень було встановлено, що прийом біотинових добавок щодня може підвищити товщину нігтів і запобігти розтріскування нігтів і легко ламатися. Інші дослідження також говорять, що надання 2,5 мг на добу може прискорити зростання і поліпшити силу нігтів всього за кілька тижнів.

Крім добавок, ви також можете отримувати біотин природним шляхом:

  • Дріжджі
  • варені яйця
  • Сардини
  • Горіхи
  • Зерно
  • Соєві боби
  • Кольорова капуста
  • Банан
  • Гриби

2. Уникайте рідини для видалення лаку для нігтів (ацетон)

Дерматологи погоджуються, що використання лаку для нігтів або рідини для видалення ацетону слід уникати, якщо ви хочете, щоб ваші нігті швидко зростали і в цілому здоровіше. Тому що, крім ацетону, може викликати жовтість і притуплення нігтів, ця рідина може також розірвати шари шкіри нігтів.

Замість цього можна зняти лак для нігтів з натуральної рідини, що виготовляється з віджиму лимонного та яблучного оцту. Крім того, що це дешевше, цей метод також безпечний для ваших нігтів, роблячи ваші нігті здоровішими, сильнішими і блискучими.

3. Не різати кутикулу нігтя

Кутикула - це шкірний шар в основі росту нігтя, який служить природним бар'єром для грибів і бактерій.

Усунення кутикули нігтів відбувається так само, як ви знімаєте природну систему захисту нігтів. Різання кутикули також може впливати на інфекції нігтів, що призведе до червоної висипки, набряку, нерівних нігтів, навіть постійного пошкодження нігтів.

4. Зверніть увагу на споживання їжі

Як і шкіра, ваші нігті також повинні бути надані харчування, щоб залишатися здоровим. Харчування збалансовані продукти, які містять білок, вітаміни і мінерали не тільки робить ваше тіло здоровим, але і робить ваші нігті підтримується і сильніше.

5. Інші види лікування

Регулярний догляд за нігтями може допомогти збільшити міцність ваших нігтів, стимулювати ріст і зменшити збитки. На додаток до декількох методів, згаданих вище, є кілька інших методів лікування, які однаково важливі для вас, а саме:

  • Тримайте нігті сухими і чистими, щоб вони могли запобігти росту бактерій і грибів у ваших нігтях.
  • При митті посуду, одягу, швабрата інші дії, які контактують з водою, добре носити рукавички, щоб запобігти доторкненню води або миючих засобів до нігтів і зробити їх більш крихкими.
  • Регулярно наносіть руки та нігті зволожуючим засобом.
  • Різання нігтів регулярно триматиме ваше здоров'я на нігтях пробудженим і виглядати чисто і красиво. Після розрізання нігтів, постарайтеся згладити кінчик нігтя файлом.
  • При догляді за нігтями, не забудьте надати зволожуючий крем для лікування кутикули. Але пам'ятайте, не треба занадто щільно або навіть очистити кутикулу, щоб зробити інфекцію.
  • Уникайте звички до кусання нігтів.
5 способів легко розширити ваші нігті вдома
Rated 5/5 based on 948 reviews
💖 show ads