Зміст:
- Медичне відео: The future we're building -- and boring | Elon Musk
- Міф 1: Пам'ять працює як відеозапис
- Факт: Спогади не можуть повністю повторити минулі події
- Міф 2: пам'ять не може змінитися
- Факт: Спогади і емоції, які сформувалися в минулому, насправді змінилися
- Міф 3: травматичні спогади будуть "блок " мозку
- Факт: Погані спогади можуть з'явитися в будь-який час
- Міф 4: Відтворення головоломок може поліпшити навички пам'яті
- Факт: Регулярні фізичні вправи можуть загострити пам'ять
Медичне відео: The future we're building -- and boring | Elon Musk
Пам'ять або пам'ять - це дуже важлива річ у нашому житті. Все, що ми робимо, залежить від спогадів, які ми маємо. Без пам'яті, ми не знаємо, хто ми, що робити, звідки ми йдемо, навіть робимо дрібні речі, як чистити зуби, писати або робити чай неможливо.
Пам'ять поділяється на кілька типів, а саме спогади, засновані на фактах, спогади, засновані на почуттях або емоціях, спогади, засновані на рухах, і спогади, засновані на.
Деякі нижче міфи - це припущення багатьох людей щодо пам'яті або пам'яті, які насправді не відповідають дійсності.
Міф 1: Пам'ять працює як відеозапис
Ця заява показує, що якщо пам'ять є такою ж, як записане відео, то пам'ять може бути безперервно відтворена в будь-який час, коли ми хочемо її "відтворити". Ця заява з'явилася в 1950-х роках, коли головний хірург мав справу з епілепсією. У проведеному лікуванні лікар надає електростимуляцію мозку пацієнта, і відбувається те, що у пацієнта з'являються видимі фрагменти спогадів з минулого. Потім він зробив висновок, що минулі спогади можна відтворити відповідно до початкової події.
Факт: Спогади не можуть повністю повторити минулі події
Експеримент з психології показує, що наші спогади зберігають лише деталь і інформацію з подій, що відбулися, і з часом зникне. Коли ми щось пам'ятаємо, ми намагаємося відновити спогади, які раніше зберігалися. Але все ж, інформація не зовсім те, що сталося в той час.
Міф 2: пам'ять не може змінитися
Багато людей, які думають, що спогади про минулі події не зміниться і на які можна покластися в майбутньому. Тому, коли він перебував у судовому процесі, а хтось давав свідчення тому, що бачив, люди вважали, що свідок сказав істиною.
Факт: Спогади і емоції, які сформувалися в минулому, насправді змінилися
Багато психологічних досліджень виявили, що пропозиція або думка, які ми вважаємо, можуть змінити спогади про минуле. Думки людини можуть вплинути на його минулу пам'ять. Наприклад, коли дитині матері розповідають, що коли він був маленьким, він зробив щось незручне, тоді дитина побудувала свою власну пам'ять про подію на основі інформації від матері. Отже, можна зробити висновок, що пам'ять може змінюватися з часом. Як ми пам'ятаємо події і почуття, що виникли 10 років тому, залежно від того, що ми відчуваємо зараз і що ми думаємо про ті минулі події.
Міф 3: травматичні спогади будуть "блок " мозку
Більше століття тому психолог Зігмунд Фрейд заявив, що травматичні переживання будуть придушені думками і спогади про цей досвід не з'являться знову. Frued також заявив, що погані спогади будуть в найглибшій частині нашого розуму, яка є підсвідомою, і буде триматися на місці. Але коли виникає пам'ять про травматичний досвід, вона з'явиться в ідеальних деталях і інформації.
Факт: Погані спогади можуть з'явитися в будь-який час
Пам'ять від травматичного досвіду дійсно може виникнути в будь-який час, як і інші спогади. Насправді, коли хтось відчуває погану подію, він продовжує запам'ятовувати погані речі. Але ті, хто згадував тільки ті емоції і почуття, які відчувалися в той час, а детальна інформація про інцидент була не дуже запам'ятована. Пам'ять від поганого досвіду з часом також зникне, навіть якщо процес буде більш повільним, ніж нетравматичні спогади.
Міф 4: Відтворення головоломок може поліпшити навички пам'яті
Грати подібні ігри головоломки може тренувати мозок і покращувати пам'ять. Це може тільки посилити пам'ять гри, наприклад, коли ви заповнюєте кросворд, тоді ви будете лише тренувати і примножувати ваш словниковий запас, не полегшуючи вам пам'ятати імена людей.
Факт: Регулярні фізичні вправи можуть загострити пам'ять
Прості вправи, такі як розслаблена ходьба і їзда на велосипеді, можуть збільшити здатність мозку запам'ятати, запобігти виникненню деменції і хвороби Альцгеймера.
Чому спогади можуть бути помилковими і не можуть згадати деталі подій? Наші спогади призначені для того, щоб бути гнучкими, тому що вони виникають помилки пам'яті. Це може принести користь нам, оскільки зміна попередніх спогадів може також змінити поведінку і може бути вирішенням проблем у майбутньому.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- 6 Важливі кроки до підтримки здоров'я мозку
- Поради щодо оптимізації розвитку мозку дітей у золотому віці
- 5 Поживні продукти, корисні для здоров'я мозку
