Бути батьком - це великий крок, який є складним, навіть найкращим. Для деяких людей цей момент значних змін буде ускладнений низкою проблем, які можуть чекати в післяпологовому періоді, починаючи з немовляти, післяпологової депресії (PPD) і післяпологового психозу. Проте, існує одна унікальна проблема, яку страждає кількість матерів, які відчувають симптоми, подібні до післяпологової депресії, але не відповідають цьому профілю. Експерти стверджують, що це пов'язано з травмою пологів.
Як може щось дуже поширене, як пологів, може створити фізіологічну реакцію у матері, повну безсоння, кошмари, або терор спалаху? Для деяких це можливо.
Повідомлення від Сьогоднішній батькоблизько третини жінок після пологів мають певні тенденціїпосттравматичний стресовий розлад(ПТСР), і від трьох до семи відсотків страждають певними симптомами ПТСР, починаючи від серцевого серцебиття, безсоння, до фобій (ірраціональний страх від народження знову).
Увага завжди спрямована на успішний процес праці і благополуччя здорової дитини, в той час як іноді стан матері занедбаний.
"Під час пологів багато жінок відчувають реальну загрозу фізичного пошкодження або смерті для себе або своїх дітей", - говорить Інбал Шломі-Полчек, психіатр і співавтор дослідження Тель-Авіва. "Під час болісного народження багато жінок вважають, що їх тіла були розірвані або повністю зруйновані".
Чому хтось може відчувати травму пологів?
Травма пологів виникає в результаті травми (або того, що вважається травмою) під час пологів, в той час як післяпологова депресія виникає через гормональні зміни в тілі матері як природна реакція від народження. Однак ці дві умови часто пов'язані один з одним, і, звичайно, можуть погіршити один одного. Важливо розрізняти ці два способи, щоб знайти найбільш ефективне лікування.
Термін «посттравматичний стресовий розлад» (ПТСР) відноситься до розладу, який відчуває людина після переживання та / або спостереження за небезпечною для життя подією. Зазвичай ми визнаємо події, такі як терористичні атаки, серйозні нещасні випадки або особисті злочини, що викликають події, здатні викликати травму, тому більшості людей важко зрозуміти, що «природний» процес, такий як пологи, також може викликати серйозні травми.
Насправді, травматичні події дійсно можуть бути досвідом за участю загрози життя, або смерті, або серйозної травми осіб або близьких до них людей (наприклад, їхніх дітей), наприклад, шляхом екстреного кесаревого розтину; нормальне медичне втручання під час пологів, яке може починатися з індукції; робота колективу лікарів, які не сподобалися; реальність болю під час пологів; втрата самоконтролю, що може статися для багатьох жінок, особливо тих, хто має історію травми або зловживання; недоношені діти або діти з медичними проблемами, що призводять до інтенсивної терапії; і смерть дитини під час пологів або відразу після народження. Такі речі можуть статися, незалежно від того, наскільки фізично і розумово підготовлена майбутня мама, а також медичний персонал.
Симптоми травми пологів
Жінки, які страждають від післяпологової депресії (PPD), в основному відчувають депресивні настрої, втома, безсоння і сумніви, в той час як ПТСР має різні симптоми. Лікарі мають перелік ключових елементів для розпізнавання пацієнтів, які страждають від ПТСР, від матерів, які відчувають занепокоєння або депресію, у тому числі:
- Відчуйте одну або декілька подій, які загрожують серйозною травмою або смертю (для себе або для своєї дитини).
- Відповідь на почуття страху, безпорадності або жах, що випливає з досвіду.
- Терористичні спогади, кошмари, тривожні спогади і галюцинації, які повторюються і повертаються час від часу. Він, як правило, відчуває депресію, тривогу або панічний напад, коли згадує речі, які нагадують їм про подію.
- Ставлення до уникнення всього, що нагадує їм про травматичні події пологів, включаючи розмову про травму, щоб уникнути взаємодії та / або побачення своєї дитини. Іноді мати, що страждає від травми, може фактично обговорювати хворобливий досвід, щоб вони охоплювали їх одержимістю.
- Постійні нагадування про погані спогади і необхідність уникнути часто призводять до ускладнення сну і концентрації. Пацієнти також можуть відчувати гнів, дратівливість і дуже тривогу (відчуття тривоги або тривоги).
Який вплив має травма пологів?
Будуть реальні наслідки для матерів, які після пологів зазнають травми, якщо вони не отримають негайно необхідну медичну допомогу. Матері з післяпологовим ПТСР рідше захочуть завагітніти і знову народити; вони рідше отримують подальшу медичну допомогу; вони, як правило, не годують груддю (через хворобу, почуття болю, низьку кількість молока, сумніви в собі, відсутність довіри та / або болісні нагадування про пологи); вони частіше мають проблеми з прихильністю до своїх дітей (знову ж таки, часто тому, що вони викликають нагадування про події); і вони частіше відчувають конфлікт у їхніх шлюбних / інших відносинах і відчувають сексуальну дисфункцію. Матері, які страждають від післяпологового ПТСР, також частіше страждають від депресії.
Що можна зробити, щоб подолати травму пологів?
Ми знаємо, що такі фактори ризику, як антенатальна депресія, відсутність соціальної підтримки, історія попередньої травми, проблеми з годуванням груддю та фізичні проблеми після пологів можуть збільшити травматичні реакції. Але ми також знаємо, що превентивні заходи, такі як добре розроблена стратегія управління стресом, сприяння психічному здоров'ю, такі як адекватний сон, харчування та фізичні вправи, а також можливість обговорення досвіду пологів може зменшити ризик ПТСР від матері. Іншими словами, з зусиллям, деякі симптоми післяпологового ПТСР можуть бути зменшені.
Доброю новиною є те, що травма після пологів є тимчасовою і піддається лікуванню. Головне - якнайшвидше отримати компетентну професійну допомогу. Важливо лікувати ПТСР до того, як вона почне проявлятися як щось важке для боротьби з нею - такі як розлади харчування, наркоманія, компульсивна поведінка, хронічний панічний розлад або суїцидальні тенденції. Якщо у Вас виникли сумніви, зверніться до лікаря для негайної допомоги.
У багатьох випадках травми після пологів, лікування депресії є кращим, так що їх симптоми ПТСР не розглядаються (пам'ятайте, що більшість жінок з ПТСР також відчуватимуть депресію). Якщо матері не задають правильного запитання, і якщо вона не розповідає всю історію, вона може тривалий час проводити лікування бажаної допомоги.
Мати з післяпологовим ПТСР потребують підтримки для повторення досвіду народження, що спричинило травму; допомогти зрозуміти, чому вона викликає такі реакції; розуміння того, які фактори впливають на нього. Ці жінки отримують велику користь від того, що вони мають можливість повторно організувати та краще зрозуміти свій досвід народження за те, що вони є. Для багатьох жінок необхідна специфічна терапія навколо травми.
Крім того, оточуйте себе близькими людьми, які підтримують і люблять вас, які здатні піклуватися про вас. Розкажіть людям, які повинні знати, що у вас є важкий час і попросіть про підтримку. Отримати додаткову допомогу для догляду за дитиною, якщо це можливо. Догляд за дитиною, що опосередковано відповідає за випробування, які ви пройшли, може бути важким. Можливо, у вас немає почуттів або дуже негативних почуттів щодо вашої дитини. Не звинувачуйте себе. Зрозумійте, що ваші почуття щодо вашої дитини поступово змінюються і стають більш позитивними. Дайте собі час для відновлення. Бути матір'ю - це прекрасна трансформація, але може бути важким завданням. Ви пережили один з ваших найгірших часів. Вам також потрібна любов і увага.
Регулярна психотерапія є ще однією частиною загадки травматичного лікування після пологів; зазвичай включає в себе розвиток навичок релаксації, побудову стратегій управління тривожним і депресивним настроєм, і впровадження системи підтримки. Зрештою, терапевт зосередить терапію на поведінковому плануванні, щоб допомогти вам бути більш комфортним та залученим до дитини. Ліки, як правило, є останнім засобом.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
- Візьміть ці 12 суперпродуктів після пологів
- Чи важко доглядати за малюками з низькою вагою при народженні?
- Які плоди слід вводити Вашій дитині?
