Ось як зробити піхву не рвати під час пологів

Зміст:

Медичне відео: Placental abruption | Reproductive system physiology | NCLEX-RN | Khan Academy

Нормальні пологи - це не те, що легко зробити, навіть якщо це природне явище. Іноді під час нормальних пологів необхідно вживати декілька заходів для полегшення виходу з дитини. Наприклад, епізіотомія або більш відома як вагінальні ножиці, але це не відноситься до кожної праці.

Деякі жінки, які не отримують епізіотомію, можуть відчути розірване піхву. Це стає звичайною справою під час нормальних пологів. Проте і епізіотомію, і сльози піхви під час пологів можна уникнути.

Як не розірвати піхву під час нормальної доставки?

Зламане піхву - звичайна річ. Майже 90% жінок відчувають розірване піхву під час пологів, але більшість з них лише малі сльози. Вирване піхву відбувається тому, що голова дитини падає нижче піхви і рухається до промежини під час пологів. Однак, якщо вагінальна шкіра і промежина (область між піхвою і анусом) не розтягнуті достатньо, то поштовх голови дитини може зробити піхву сльозою. Якщо лікар вважає, що вагінальна сльоза буде великою, то ви можете отримати епізіотомію.

Якщо ви боїтеся отримати ці дві речі, не хвилюйтеся. Ви можете докласти зусиль, щоб зменшити ризик епізіотомії або розриву піхви.

1. Підготуйте своє тіло до пологів

Так, пологи - це те, що потрібно приготувати здалеку. Починаючи від фізичної підготовки до розумової підготовки. Щоб підготувати свій організм, можливо, вам доведеться регулярно займатися спортом.

На додаток до збереження фітнесу, фізичні вправи також можуть покращити кровообіг. Це допоможе вам поліпшити еластичність шкіри. Вправи Кегеля або вправи з тазового дна також можуть зміцнити м'язи тазового дна, тим самим допомагаючи вам під час пологів.

На додаток до фізичних вправ, ви також повинні їсти здорову їжу, щоб забезпечити задоволення ваших потреб у харчуванні. Гарне харчування та зволоження можуть підтримувати здоров'я вашої шкіри та м'язів. Це може підтримувати розтягнення м'яза промежини під час пологів і відновлення організму після пологів. Деякі хороші поживні речовини, які ви виконуєте, - це хороші жири (особливо омега-3 жирні кислоти), білок, вітамін Е, вітамін С, цинк.

2. Масаж промежини

Промежувальний масаж під час вагітності може допомогти підготувати ваш промежину до народження, щоб зменшити ризик розриву піхви. Сама промежина - це область між вагінальним отвором і анальним каналом.

Промежувальний масаж також може запобігти епізіотомії. Мало того, що вона допомагає з фізичними проблемами, масаж промежини під час вагітності може також збільшити впевненість жінки в здатності її тіла розтягуватися і народжувати дитину.

3. Зверніть увагу на своє положення під час пологів

Ваша позиція під час пологів має значний вплив на можливість розриву піхви. Лежачи з піднятими ногами або половинним положенням, можна чинити тиск на куприк і промежину, щоб вона збільшувала ймовірність розриву піхви.

Знайдіть найбільш зручне місце під час пологів. Ви можете вільно рухатися під час пологів, щоб знайти своє найкраще становище. Рекомендована позиція для зменшення можливості розірваного піхви полягає в тому, щоб лежати до лівого боку.

4. Організуйте дихання і знайте, коли потрібно натискати

Перш ніж натиснути, щоб вивести дитину, ви повинні добре відрегулювати дихання. Заспокойтеся, слідуйте своїм інстинктам, а також дотримуйтесь інструкцій лікаря. Є моменти, коли потрібно натискати, а також коли потрібно дихати.

Напруження, коли вона не потрібна, лише збільшить ризик виникнення розірваного піхви. Вам також не потрібно наполягати на повну силу по всьому тілу під час утримання дихання. Це може фактично зменшити постачання киснем у ваше тіло і дитину.

Погано, це також може перешкодити зворотному потоку крові, що викликає набряки. Ви можете дихати, потім натискайте, тримаючи дихання. Але щоб запобігти виникненню сліз, ви повинні повільно видихнути при натисканні.

Коли голова дитини торкнулася вашої піхви, ви можете відчути пекучу і пригнічені відчуття. Однак не поспішайте штовхати, щоб вивести дитину. Зачекайте, поки ваша промежина дійсно розтягнеться, щоб вона відповідала розміру голови вашої дитини. Якщо вона вимушена, коли ваша промежина не повністю розтягнута, вагіна може розірватися.

5. Використовуйте компреси з теплою водою

Коли ваша дитина спуститься до тазового дна і незабаром вийде, теплий водний компрес може допомогти зменшити можливість розриву піхви. Тепло може збільшити приплив крові до області промежини і допоможе розслабити вагінальні м'язи. Це допомагає зменшити біль.

Ось як зробити піхву не рвати під час пологів
Rated 5/5 based on 1555 reviews
💖 show ads