Зміст:
Медичне відео: Christianity from Judaism to Constantine: Crash Course World History #11
Переслідування, псевдонім підписано, є другою стадією праці. Ця фаза відбувається після того, як шийка матки повністю розширюється і більше не охоплює голову дитини, так що в даний час з'являється бездоганний родовий канал для того, щоб дитина народилася безпечно у світі. Можливо, ви чули, що бажання підштовхнути під час пологів схоже на бажання дефекації. Але чи правда, що спосіб поштовху так само простий, як просто "глибоко вдихнути, кинути повільно, і штовхати якомога сильніше"?
Шлях підписано при народженні не слід робити недбало. Неправильний спосіб поштовху може зашкодити вам або вашій дитині. Тому існує ряд речей, яких слід уникати під час напруження під час пологів.
Що не так?
Лікар буде вести, коли ви можете почати, і повинні припинити натискання. Дотримуйтесь інструкцій лікаря, щоб ваш трудовий процес працював більш плавно.
Крім того, є 5 речей, які ви повинні зробити уникнути цього під час напруження.
1. Ngeden перед тим, як замовити лікар
Після того, як шийка матки дійсно відкрита, ви відчуєте сильне бажання підштовхнути. Для більшості жінок краще проштовхувати, ніж не натискати.
З іншого боку, ви можете не відчувати сильних сутичок, щоб знати, коли натискати. І навпаки, якщо ви отримуєте епідуральну анестезію, ви відчуєте оніміння по всьому попереку вниз, щоб ви не відчували себе хворим і не мали бажання підштовхнути. В обох випадках ви можете почекати до однієї або двох годин, поки ваша шийка не буде повністю розширена, або доки голова вашої дитини не стане дуже низькою в тазу, перш ніж почати натискати. Або, ви можете залежати від інструкцій лікаря, щоб допомогти вам ефективно рухатися.
Незалежно від випадку, напруга буде найбільш ефективним, якщо це буде зроблено, як тільки мати відчує бажання натиснути. Тим не менш, постійно натискаючи, перш ніж проінструктовані лікарем просто кидає багато енергії, яка змушує вас втомлюватися, перш ніж насправді напружуючись. Безперервне переслідування може також викликати набряк шийки матки і пролонгувати пологи.
2. Надто напружуйтеся
Переслідуйте його так, як коли ви натискаєте на дефекацію, робите це спокійно і дотримуйтесь бажань свого тіла. Для матерів, які мали перше нормальне народження, стадія напруження може тривати від однієї до двох годин. Але не дуже підписано занадто важко прискорити процес народження. Напруження занадто сильно може зробити прорив промежини більшим, що може вимагати швів. Крім того, напруження всіма силами може споживати всю вашу енергію за один раз. Як наслідок, ви будете передчасно вичерпані, щоб ви не були достатньо сильними, щоб відсунути назад.
Після напруження, ви повинні зробити перерву, глибоко вдихнути ще раз, і видихнути повільно - як видування свічки. Вам потрібно більше енергії, щоб просунути далі.
3. Паніка і напруга
Переслідування - це природний інстинкт (майбутньої) матері, так що ваше тіло краще знає, коли починати. Не натискайте, фокусуючись тільки на верхній частині тіла, і напружте міміку. Затягування м'язів обличчя і верхньої частини тіла робить обличчя і очі почервоніли розірваними кровоносними судинами і м'язами шиї. Це ознаки того, що ви штовхаєте вгору, а не штовхаєте вниз.
Погоня також втомлює. Комбінація відсутності енергії та паніки може зробити вас ще менш зосередженими. Насправді, висока концентрація під час пологів є найважливішим фактором для плавного процесу материнства.
Підтримуйте самоконтроль і намагайтеся уникати паніки. Будьте терплячими Зробіть глибокий вдих, повільно зніміть його. Ваша здатність відпочити так само важлива, як і ваша здатність відштовхуватися. Матка може самостійно виштовхнути дитину. Не примушуйте. Зосередьтеся на використанні м'язів живота, щоб відштовхнути його і виштовхнути.
4. Нерегулярне дихання
Для того, щоб ви могли проштовхнути більш ефективно, не дихайте нерегулярно. Нерегулярне дихання робить вас втомленими. Загалом, це правильний спосіб дихати при напруженні: Зробіть глибокий вдих (не занадто довгий, але не занадто короткий), тримайте його в легенях, покладіть підборіддя на груди, потягніть ногу до грудей під час натискання, і кинути через ніс.
Зробіть шепочучий звук "Ах" або "О", тому що це може допомогти вам видобувати більш регулярно. Він також може заспокоїти верхню частину тіла і вашу промежину. Не намагайтеся тримати звук, який виникає під час напруження. Тим не менш, високі крики не допоможуть багато, просто передача вашої енергії на верхню частину тіла і обличчя. Ви повинні замість того, щоб зробити глибокий і низький голос рок, щоб допомогти вам штовхати вниз. Рохкаючи або стогне, це нормально. Це навіть допомагає ефективніше натискати. Розслабте щелепу і рот, залиште її відкритою - це допоможе вам розслабити м'язи тазового дна.
Тримаючи дихання під час напруження, це неприродно, і це може загрожувати дитині, якщо це робиться протягом тривалого часу. Проте, якщо утримувати дихання легше підштовхувати, все в порядку, якщо ви відчуваєте себе комфортно.
5. Неправильно штовхає положення
У деяких випадках дитина не знаходиться в оптимальному положенні доставки. Такий сценарій - положення дитини заднього тилу. У цьому положенні дитина стикається з животом матері, а не з хребтом, так що дитина може застрягти за спиною або звернутися до тазового дна під час процесу доставки, що змушує вас довше натискати. Якщо під час пологів ви відчуваєте сильні болі в спині, більшість причин випливають з цієї позиції.
Є багато позицій, які ви можете практикувати при напруженні під час пологів, але знайдіть своє зручне положення. Замість цього, завжди покладіть підборіддя на груди, потягніть спину вперед і потягніть ноги до грудей, щоб полегшити м'язи живота і матки, щоб виштовхнути дитину. Щоб прискорити процес праці, ви можете регулярно змінювати позиції, такі як сидячи або присідання, щоб гравітація також допомагала процесу народження дитини. Якщо ви можете, не спирайтеся на спину.
Найголовніше, не піднімайте сідниці, коли ви натискаєте. Цей спосіб напруження лише зробить вашу промежину більш сльозою. Не дозволяйте іншим тримати або стримувати ноги.
