Зміст:
- Медичне відео: Sin Piedad: Spaguetti-Western documental completo (Without Mercy)
- Дізнайтеся про армрестлінг
- Небезпечний ризик армрестлінгу
- Травми, які найчастіше трапляються через армрестлінг
- 1. Перелом верхньої руки
- 2. Тендинит
- 3. Розтягнення м'язів
- Запобігання травм при армрестлінгу
Медичне відео: Sin Piedad: Spaguetti-Western documental completo (Without Mercy)
Для певних людей є певне задоволення, якщо ви можете довести свою фізичну силу перед іншими людьми. Один з найбільш поширених способів показати силу - армрестлінг. Як правило, ви, можливо, зробили це самі, коли були дитиною. Будьте обережні, хоча здається простим, виявляється, обтікання боями є одним з найнебезпечніших видів спорту. Як це може бути? Ось повний огляд питання армрестлінгу і різних небезпек.
Дізнайтеся про армрестлінг
Панко - небезпечний вид спорту, який не слід проводити без навчання або нагляду досвідчених людей. Так само, як боротьба, бокс, або бойові мистецтва, армрестлінг дуже схильний до травм. Ви повинні опанувати певні прийоми, щоб мінімізувати можливість травм.
У змаганні з армрестлінгу ви і ваш опонент повинні стояти один проти одного з переплетеними руками. Щоб виграти змагання, ви повинні кинути руку опонента, щоб торкнутися поверхні шафи або столу.
Цей вид спорту не тільки для демонстрації великих озброєнь. Тому що фактори, які дійсно визначають вашу перемогу в цьому небезпечному спорті, багато. Серед них сила руки, конкуруючі прийоми, щільність м'язів, розмір кулака, гнучкість зап'ястя, витривалість тіла, особливо верхня частина.
Небезпечний ризик армрестлінгу
Якщо побачити це на виду, цей вид спорту дійсно здається таким легким. Головне - просто прикріпити руку і змагатися, щоб швидко відкинути руку суперника. Як наслідок, багато людей, включаючи дітей, часто намагаються боротися без відповідного розуміння цього виду спорту.
Якщо це зроблено без експертного нагляду або правильної техніки, армрестлінг сприйнятливий до травм, болю в ліктях, болю в руці і болю в плечах. Це тому, що коли армрестлінг, ваші м'язи змушені працювати дуже важко.
Травми, які найчастіше трапляються через армрестлінг
Навіть спортсмени з армрестлінгу залишаються під великим ризиком травм при армрестлінгу. Ось деякі типи травм, які часто трапляються під час армрестлінгу.
1. Перелом верхньої руки
За словами доктора Джон Арнольд, професор спортивної науки в Університеті Південної Австралії, мабуть, має перелом верхньої руки. Причина полягає в тому, що ваші плечі згинаються і обертаються, в той час як ваші лікті повинні залишатися жорсткими і прямостоячими в їхньому початковому положенні. Весь тиск підтримується кісткою верхнього плеча. Тим часом вам також доведеться чинити опір підштовхуванню з боку суперника. Внаслідок цього кістка верхнього плеча закручена і розірвана.
2. Тендинит
Травма при тендиніті виникає, коли зв'язка, тканина якої з'єднує одну кістку з іншою, відчуває запалення і набряклість. Зазвичай тендиніт виникає в області ліктьового суглоба і руки. Це запалення відбувається тому, що тканини в біцепсах, трицепсах і ліктях отримують надзвичайно сильний тиск. Симптоми включають частини тіла, які страждають від тендиніту, які є болючими, гарячими і важкими для переміщення.
3. Розтягнення м'язів
Як і тендініт у зв'язках, ваші м'язи також можуть отримати травму, якщо змушені працювати надто сильно. М'язи будуть вивільнюватися, коли м'язові волокна в ваших плечах, руках, ліктях або зап'ясті рвуться або розтягуються. Зазвичай ви відчуваєте такі симптоми, як набряклість, почервоніння шкіри, сильний біль і відчуття жару.
Запобігання травм при армрестлінгу
Щоб запобігти травмі або болю через армрестлінгу, ви повинні спочатку подивитися на різні методи і безпечні способи зробити армрестлінг. Уникайте недбалої боротьби, якщо ви або ваш супротивник насправді не відчули. Крім того, розігрійте м'язи за допомогою вправ або руху стрибки Джек щонайменше 10 хвилин може також допомогти запобігти травмі.
