Зміст:
- Медичне відео: How to fix a broken heart | Guy Winch
- Ідеальні стандарти тіла в тренажерному залі впливають на те, як ви оцінюєте своє тіло
- Що таке бігорексія?
- Хто схильний до переживання бігорексії?
- Що викликає бігорексію?
- Які симптоми цього розладу?
- Як ви маєте справу з бігорексією?
Медичне відео: How to fix a broken heart | Guy Winch
Бажання має ідеальна форма тіла не тільки володіла Єва. Для більшості чоловіків, тренажерний зал, як другий будинок, щоб вирізати шістьпак шлунка і форму грудей заради отримання ідеальної форми тіла. Існує нічого поганого в здійсненні. Але якщо ця нав'язливість продовжує гризти душу до того, що ви відчуваєте, що ви ніколи не будете "мужніми" достатньо, ви можете проконсультуватися з лікарем з цього приводу. Тому що надмірна нав'язливість з м'язовими м'язовими тілами може бути ознакою бігорексії. Вау! Що це таке
Ідеальні стандарти тіла в тренажерному залі впливають на те, як ви оцінюєте своє тіло
Визнана чи ні, причина для гімнастики для більшості чоловіків більше заснована на турботах жиру і сором, і вина, а не бажання жити здоровим життям. Це явище лежить в основі спільної дослідницької групи зі Сполученого Королівства та Австралії для спостереження за деякими активістами спортивного залу, і виявили, що зазвичай чоловіки, які вважають своє тіло "жирним" (навіть після того, як їх обстежили, не будуть), будуть частішими і тривалішими.
Ви продовжуєте бути оточені людьми, які є більш м'язовими, ніж ви під час тренування в тренажерному залі. Не кажучи вже про те, що затьмарені плакатами обнадійливих плакатів від культуристів, відомих тим, що м'язи стирчать туди-сюди. Коли ви оточені групою людей, які думають, що ідеальний тип тіла людини - це м'язове і м'язове тіло, то з часом ви почнете ідолізувати те ж саме. Тому не дивно, що в майбутньому ви навіть подумаєте, що ваше тіло, яке в даний час є «нормальним», є тілом, яке є «жирним і слабким», а не тілом, яке вважається привабливим.
Тоді воно стає вкладеним у рішучість, що "я повинен бути м'язою і мускулистою точно так само, як вони", що робить вас ще більш збудженими. тренування в тренажерному залі. Але в той же час люди, які стають вашим ідеальним тестом для тіла, продовжують формувати свої м'язи ще більше, щоб ваші стандарти були ще вищими, щоб не відставати від мінливих течій. Не усвідомлюючи цього, це невпинне зусилля, щоб наздогнати, змушує вас відчувати себе ще більш депресивними і заляканими, тому що вам не вдасться стати бажаним стандартом.
Ілюстрація вище не є неможливою в реальному світі. Безперервне ставлення до стереотипів ідеальної форми тіла може змусити вас продовжувати турбуватися про все, що відбувається з зовнішнім виглядом вашого тіла, просто щоб догодити іншим ("За його словами, я виглядаю красивим з таким тілом?") Замість того, щоб зробити себе комфортним (" Вау! Тіло відчуває себе легше запустити з фізичних вправ »). Саме ця тривога може з часом мати негативний вплив на ваше психічне здоров'я і може закінчитися бігорексією.
Що таке бігорексія?
Bigorexia або також відомий як dysmorphia м'язів насправді все ще одна сім'я з тіло дисморфічного розладутобто один тип психічного розладу, пов'язаний з сильною одержимістю негативним зображенням тіла.
Бігорексія - це тривожний розлад, який характеризується нав'язливим мисленням (безперервним мисленням і турботою) про фізичну «втрату працездатності» і зовнішній вигляд тіла, або приділяє велику увагу певним недолікам організму. Наприклад, припущення, що він занадто тонкий і «м'який» і не такий роздутий, як інші чоловіки ви бачите по телевізору або в тренажерному залі.
Продовження тривоги потім змушує вас постійно порівнювати свої фізичні з іншими людьми ("Чому я ніколи не можу бути таким щасливим, як він?"), Стурбований тим, що ваше тіло не є "нормальним" або "ідеальним" в очах інших людей ("Це виглядає як мої зусилля в тренажерному залі" все виходить з ладу, моє тіло зовсім не м'язове! »), і витрачаючи багато часу на віддзеркалення перед дзеркалом, що зриває форму тіла, яку ви думали, ніколи не було достатньо.
Цей тривожний розлад може в кінцевому підсумку змусити вас виправдати різні способи мати м'язове тіло, наприклад, екстремальну дієту (наприклад, навмисне голодування, симптоми анорексія) або надмірних вправ.
Хто схильний до переживання бігорексії?
Бігорексію відчувають чоловіки різного віку, від молодих дорослих до тих, хто досить зрілий до середнього віку. Як повідомив Роб Вілсон, голова Фонду розладів тіла Дисморфік BBC, 1 з 10 чоловіків, які регулярно тренуються в тренажерному залі, проявляє симптоми бігорексичної дії.
На жаль, багато чоловіків, які відчувають це розлад, або ті, хто їм ближче, не знають про симптоми. Тому що стереотип "чоловічого, високого, красивого і мускулистого чоловіка", який до цих пір так міцно утримується суспільством у поєднанні з впливом соціальних медіа, робить сцену "відчайдушно тренажерним залом" як звичайну річ.
Той, хто відчуває сильну бігорексію, може відчувати депресію, поки навіть не покаже суїцидальну поведінку, тому що вони відчувають, що вони мають форму тіла мрії через їх «дефектне тіло».
Що викликає бігорексію?
Причина бігорексії невідома. Однак, деякі біологічні та екологічні фактори можуть сприяти появі симптомів, включаючи генетичні схильності, нейробіологічні фактори, такі як порушення функції серотоніну в мозку, риси особистості, вплив соціальних медіа та сім'ї на друзів, а також культурний та життєвий досвід.
Травматичні переживання або емоційні конфлікти в дитинстві та низький рівень довіри також можуть підвищити ризик розвитку бігорексії.
Які симптоми цього розладу?
Ознаки або симптоми бігорексії включають в себе непереборне бажання здійснювати фізичні вправи або йти в тренажерний зал примусово, часто роблячи пріоритетні вправи порівняно з їхнім особистим і соціальним життям, часто дзеркальним переглядом форми тіла, навіть зловживанням м'язовими добавками або з використанням ін'єкцій стероїдів, які можуть реально загрожувати здоров'ю.
Як ви маєте справу з бігорексією?
Тіло дисморфічний розлад часто не реалізується власником тіла, тому вони уникають говорити про симптоми. Але важливо негайно звернутися до лікаря, як тільки ви дізнаєтеся про початкові симптоми, як для себе, так і для найближчих до вас людей.
Ваш лікар може діагностувати вас з історії хвороби та медичного огляду або звернутися до експерта (психіатра, психолога) для кращої оцінки. Когнітивно-поведінкова терапія разом з антидепресанти подобається кломіпрамін досить ефективний і найчастіше використовується як план лікування бігорексії.
