Зміст:
- Медичне відео: Paul Tudor Jones II: Why we need to rethink capitalism
- Коли я готуюся до плану вагітності?
- Що робити з планом вагітності?
Медичне відео: Paul Tudor Jones II: Why we need to rethink capitalism
Якщо ви плануєте мати дитину, є багато речей, які ви повинні підготувати. Це включає в себе ваше здоров'я, вашу готовність і, звичайно, матеріал, щоб подбати про всі ваші потреби і майбутнє вашої дитини. Отже, коли потрібно планувати план вагітності?
Коли я готуюся до плану вагітності?
У деяких жінок підготовка організму до вагітності триває кілька місяців, а деякі навіть довше. Отже, в ідеалі робиться план вагітності 6 місяців до вагітності. Будь то народження першого, другого, третього або більше дітей. Ваше тіло є пріоритетним для здорової вагітності.
Незаплановані вагітності є більш ризикованими. Зазвичай батьки не знають про спадкову хворобу, яка виникає у немовлят, які пізніше знаходяться в утробі матері, або у дитини бракує споживання для зростання. Таким чином, зробити план вагітності є одним із способів для вас, щоб підготувати себе так, щоб можливі погані ризики можна уникнути або подолати.
Що робити з планом вагітності?
Перш за все потрібно проконсультуватися з лікарем. Попросіть поради про вітаміни і поживні речовини, необхідні перед вагітністю; вправи, що виконуються для підготовки до вагітності та підтримки ідеальної маси тіла; консультування щодо генетичного здоров'я; і проконсультуватися з використанням певних препаратів, які можуть порушити плід пізніше. Навіть ви і ваш партнер можете також запитати, які зміни способу життя необхідні, такі як відмова від куріння, обмеження споживання алкоголю і так далі.
Як повідомляє MedicineNet, зазвичай жінки у віці до 35 років пройшли консультації за рік до вагітності, тоді як жінки у віці 35 років мають консультації за 6 місяців до вагітності.
Потім зробіть секс-планування відповідно до рекомендацій лікаря. Зазвичай лікар скаже вам, коли в потрібний час для процесу запліднення, а саме у ваш фертильний період. Це робиться тому, що деякі жінки зазвичай мають нерегулярні менструальні цикли. Проте ви можете спробувати оцінити свою родючість за допомогою родючого калькулятора в bit.ly/ovulation або в цьому посиланні.
Щоб дізнатися більше про стан організму, необхідно перевірити стан здоров'я. Наприклад, знаючи, що ви уникаєте діабету, вірусу ВІЛ або гепатиту. Крім того, з'ясувалося, що майбутні матері імунізували проти краснухи або віспи. Якщо ні, то імунізація повинна бути зроблена негайно, і мати повинна чекати 30 днів, щоб займатися сексом.
Для майбутніх матерів, які мають одну з згаданих захворювань, обов'язково отримайте лікування, догляд та контроль від медичного експерта.
Якщо ви будете дотримуватися програми планування сім'ї, вам не потрібно чекати деякий час. Видалення інструментів або вживання наркотиків з програми дозволяє запліднювати.
Для контролю ваги, щоб уникнути ожиріння, зазвичай жінкам, які хочуть завагітніти, заборонено проводити сувору дієту. Однак слід уникати надмірного вживання цукру. Потім, за даними Американської академії харчування, вагітним жінкам дозволяється вживати тільки кофеїн (наприклад, з кави або чаю) до 200 мг на добу. Споживання добавок фолієвої кислоти становить мінімум місяць до вагітності до народження дитини.
