Зміст:
- Гормональна контрацепція впливає на рівень вітаміну D в організмі
- Дізнайтеся про роль вітаміну D під час вагітності
- Що ще трапиться з організмом, коли він припиняє використовувати гормональний контроль над народжуваністю?
Якщо ви плануєте завагітніти і припинити приймати протизаплідні таблетки, рекомендується перевірити рівень вітаміну D в організмі. Причина полягає в тому, що виявляється, що кількість вітаміну D у вашому тілі зменшиться, коли ви припините використання гормональної контрацепції. Чому це так? Дізнайтеся відповіді в цій статті.
Гормональна контрацепція впливає на рівень вітаміну D в організмі
Недавнє дослідження, опубліковане в Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, показало, що жінки, які використовували гормональну контрацепцію, мали тенденцію до більш високого рівня вітаміну D, ніж жінки, які не використовували гормональну контрацепцію.
Результати цього дослідження показують, що контрацептиви, що містять естроген, у вигляді таблеток, латок або піхви, мають тенденцію до підвищення рівня вітаміну D в організмі. Однак, коли жінки припиняють використовувати контрацепцію, рівень вітаміну D в організмі знижується.
Це, безумовно, буде проблематичним для жінок, які хочуть спробувати завагітніти. Тому що вітамін D є одним з видів вітаміну, який необхідний під час вагітності, щоб допомогти підтримувати ріст і розвиток фетального скелета. На жаль, експерти в цьому дослідженні не знали, як швидко знизиться рівень вітаміну D після того, як жінка припинила використовувати контрацепцію.
Ось чому, дослідники припускають, що якщо ви плануєте припинити використання гормональної контрацепції, переконайтеся, що прийом вітаміну D достатній при вагітності та під час вагітності.
Дізнайтеся про роль вітаміну D під час вагітності
Вітамін D є гормоном, який відіграє важливу роль у підвищенні імунної системи та керуванні рівнями кальцію в крові. Під час вагітності потребує збільшення вітаміну D. Відповідно до норми адекватності харчування (RDA) у 2013 році добова потреба вітаміну D у вагітних жінок становить 15 мкг.
Цей вітамін необхідний для підтримки формування скелета і росту кісток плода і зубів, які ще знаходяться в утробі матері. Мало того, що адекватне споживання вітаміну D під час вагітності також здатне запобігти ризику народження дитини з низькою вагою.
Людський організм природним чином вироблятиме вітамін D при впливі сонячного світла. Крім сонячного світла, який є найкращим джерелом вітаміну D, ви також можете виконати цю вимогу щодо вітаміну через їжу. Деякі продукти, що містять вітамін D, включають риби, які містять хороші жири (наприклад, лосось, тунець, скумбрія, сардини), яйця і червоне м'ясо.
При необхідності можна також отримувати прийом вітаміну D з добавок або полівітамінів. Проте, перш ніж прийняти рішення про прийом вітаміну D, вам слід спочатку проконсультуватися з лікарем. Тому що надлишок вітаміну D також може бути небезпечним.
Що ще трапиться з організмом, коли він припиняє використовувати гормональний контроль над народжуваністю?
Крім зниження рівня вітаміну D в організмі, зазвичай припиняється використання гормональних контрацептивів (у вигляді таблеток, спіральних КБ, латок, вагінальних кілець, до ін'єкцій), що призведе до побічних ефектів, а саме:
- Можлива вагітність.
- Зниження маси тіла (зазвичай вага води).
- Підвищений лібідо.
- Перепади настрою.
- Нерегулярні менструальні цикли.
- PMS може повернутися.
- Різкий біль під час овуляції.
- З'являються прищі.
Незважаючи на це, слід зазначити, що ці побічні ефекти будуть різними для кожної жінки, оскільки це залежить від стану вашого тіла, перш ніж приступити до застосування гормональної контрацепції.
Так само, коли ви хочете використовувати гормональну контрацепцію, коли ви вирішите припинити її використовувати, вам також рекомендується спочатку звернутися до гінеколога. Це робиться для того, щоб зменшити будь-які побічні ефекти від застосування гормональної контрацепції.
