Зміст:
- Медичне відео: 10 things you didn't know about orgasm | Mary Roach
- Як менше вага впливає на вагітність?
- Як обчислити жир?
- Кому найбільше ризикує завагітніти?
- Що ж робити, якщо мені не вистачає ваги?
Медичне відео: 10 things you didn't know about orgasm | Mary Roach
Ви намагаєтеся завагітніти? Яку підготовку та зусилля ви зробили для досягнення вагітності? Одна з речей, яку ви повинні підготувати до вагітності, це ваша вага. Можливо, це не було для вас раніше. Але чи знаєте ви, що вага також впливає на ваш шанс завагітніти? Вага, яка є занадто тонкою або занадто жирною, може бути причиною того, що у вас зараз важко завагітніти.
Як менше вага впливає на вагітність?
Мабуть, ваш жир тіла впливає на фертильність. Жир необхідний у виробництві гормону естрогену, який потім необхідний для менструації. Якщо у вашому тілі занадто мало естрогенів, менструальний цикл і овуляція можуть бути зменшені. Крім того, дуже мало жиру в організмі також порушить потік гормонів від вашого мозку до гіпофіза. Тобто, сигнал від гіпофіза, щоб повідомити яєчник для вивільнення яйцеклітини (овуляція), не відбудеться.
Якщо ви пропустите свій період, це означає, що ваше тіло не буде вивільняти яйце протягом кожного циклу. Якщо ви не випускаєте яйця, навіть якщо у вас є багато здорових яєць, ці яйця залишаться в яєчнику. Таким чином, у вас буде більше ризику мати нерегулярний менструальний цикл, якщо у вас менше ваги нормального (вага) Цей нерегулярний менструальний цикл ускладнить вагітність.
Як обчислити жир?
Для овуляції і нормального менструального циклу потрібно 22% жиру організму. Звичайно, важко виміряти, який відсоток жиру у вас є, якщо ви хочете мати нормальний менструальний період. Відсоток жиру в організмі можна виміряти спеціальним інструментом, який коштує трохи дорожче.
Найпростіший спосіб зробити так, щоб ваш організм мав достатньо жиру для нормальної менструації - це виміряти індекс маси тіла (ІМТ). Якщо ваш ІМТ показує, що у вас нормальна вага, це означає, що у вас є достатньо жиру, щоб мати менструацію.
Це легко виміряти ваш ІМТ, ви повинні знати вагу і висоту у вас є в першу чергу. Потім розділити вагу тіла в кілограмах з висотою в квадратних метрах (кг / тб м²).
Якщо результат знаходиться між числами 18.5-25, це означає, що ви маєте нормальну вагу, і якщо ви показуєте результати нижче 18.5, ви маєте вагу (тонкий). Дослідження показало, що жінки з ІМТ між 20-25 мали більше шансів завагітніти, ніж жінки, які мали нижчий ІМТ.
Кому найбільше ризикує завагітніти?
Жирова маса важлива для збереження менструального циклу. Ось чому люди, які є дуже тонкими або мають ІМТ нижче 18,5, можуть виявитися важкими для вагітності. Особи, які роблять велику фізичну активність і мають сувору дієту, можуть мати дуже низький ІМТ, тому менструальний цикл нерегулярний, а потім важко завагітніти.
Це зазвичай відбувається у професійних спортсменів, які підтримують свою вагу або балерина. Крім того, є також багато жінок, які дуже наполегливість залишатися стрункою, приймаючи строгу дієту, і зберігаючи свою вагу на нормальному порозі. Або це також може відбуватися у осіб, які страждають від нервової анорексії, які мають нерегулярні менструальні цикли, навіть відчувають аменорею.
Що ж робити, якщо мені не вистачає ваги?
Якщо є вага і якщо нерегулярні менструальні цикли або навіть менструальний цикл припиняється, ви повинні проконсультуватися з лікарем, щоб Ваші проблеми могли бути вирішені негайно. Якщо вам потрібно лише збільшити свою вагу на кілька кілограмів, ви повинні поступово збільшувати свою вагу, споживаючи поживно збалансовану їжу.
Досягнення нормальної ваги до вагітності також є спробою отримати здорову дитину. Якщо ви вагітні з вагою з недостатнім вагою, то ви збільшите ризик народження дитини з низькою вагою або передчасною дитиною.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ
- Який межа для збільшення ваги під час вагітності?
- 9 Препарати, які Ви повинні зробити, перш ніж намагатися завагітніти
- Чому жінкам потрібно приймати фолати перед вагітністю?
