Зміст:
- Медичне відео: Free to Play: The Movie (US)
- Особисті тренери можуть супроводжувати дітей до фізичних вправ
- Чи обов'язково використовувати PT?
- Виберіть підготовленого та професійного PT
Медичне відео: Free to Play: The Movie (US)
Індонезія є країною з найвищими показниками ожиріння в Азіатсько-Тихоокеанському регіоні і займає 10-те місце у світі. Як один із способів допомогти батькам забезпечити здоров'я дітей з молодшого віку, пригнічуючи зростання рівня ожиріння, тепер з'являється дитячий тренажерний зал. Регулярні фізичні вправи можуть дійсно допомогти зменшити і зберегти вагу, але чи дійсно дитина потребує особистого тренера або особистого тренера?
Особисті тренери можуть супроводжувати дітей до фізичних вправ
Використання послуг персонального тренера може бути правильним вибором для вас, щоб поліпшити здібності та спортивні навички вашої дитини.
Особистий тренер - PT може розробити спортивний план, який був адаптований до умов клієнта і чого саме вони хочуть досягти. Тренер може допомогти знайти правильну фізичну активність, яку любить ваша дитина - включаючи частоту, інтенсивність та тип вправ. Вони також можуть допомогти дітям починати заняття спортом і максимально збільшувати час свого заняття, щоб утримувати своїх маленьких від занять поза межами своєї межі.
Програми, які «зашиті» відповідно до особистих потреб, зазвичай дають більш відчутні результати, ніж вправу в поодинці, або це недбало. Ось чому наглядова допомога від ПТ може бути більш ефективною в прискоренні процесу зменшення ожиріння у дітей.
Крім того, хороший тренер може також організувати графік спорту відповідно до щоденного графіка руху дитини, так що зобов'язання здійснювати не обов'язково нехтують посеред дороги. Роблячи те, що діти люблять, фізичні вправи більше не вважаються тягарем, тому вони будуть більш щасливими і збудливими під час занять спортом.
Не менш важливим є те, що послуги, що надаються PT, можуть допомогти дітям уникнути травм під час тренування. Гарний ПТ навчить Вашу дитину безпечним, ефективним і приємним заняттям, щоб, крім щасливих дітей, гарантувалася їх безпека.
Чи обов'язково використовувати PT?
Не всі діти є придатними і повинні здійснювати в супроводі особистого тренера.
Ви можете скористатися допомогою особистого тренера, якщо ви дійсно не знаєте, як розробити правильний і безпечний план тренувань, щоб втратити вагу вашої дитини, або коли спортивна сесія, проведена самою дитиною, не працює.
Особисті тренери як нейтральні сторонні особи можуть бачити те, що було неправильним чи не зроблено дитиною, а потім допомогти виправити або змінити спосіб, у який тренування більш ефективні для досягнення більш оптимальних результатів.
Фасилітація ПТ також може бути ефективною для того, щоб діти хотіли активно рухатися, якщо ви не розумієте, щоб переконати його вправи.
Крім того, діти з травмами, певними станами здоров'я або особливими потребами потребують більшого нагляду від людей, які є експертами під час тренувань.
Виберіть підготовленого та професійного PT
Рішення про допомогу ПТ необхідно обговорити спочатку з дитиною. Не кожна дитина буде щаслива, якщо їм доведеться здійснювати нагляд за чужими, які його не знають. Переконувати дітей регулярно займатися фізичними вправами важко, але змусити дітей робити заходи, які вони самі не люблять, можуть мати для вас неприємні наслідки.
Тому спочатку слід запросити дитину до обговорення. Запитайте, чи бажає він або зацікавлений у спорті, що супроводжується ПТ чи ні. Якщо він відмовиться, то не примушуйте його. Хоча, якщо він погодиться, то ваше наступне завдання - знайти особистого тренера, який справді є професіоналом у своїй галузі.
Хороший тренер тренажерного залу повинен мати офіційний сертифікат і пройти інтенсивну підготовку для роботи з різними типами клієнтів. Багато з них були спеціально підготовлені для надання допомоги маленьким дітям і підліткам. Також переконайтеся, що вибраний вами PT може виявляти та обробляти всі види надзвичайних ситуацій або спортивні травми. Не менш важливо переконатися, що ваша дитина відчуває «зв'язок» з майбутнім тренером.
