Зміст:
- Медичне відео: Skin On Face Dry And Peeling Hacks
- Утримання від їжі для жирних типів шкіри
- 1. Смажені
- 2. Молоко
- 3. Алкоголь
- 4. Оброблені вуглеводи
- 5. Цукор
Медичне відео: Skin On Face Dry And Peeling Hacks
Наявність жирної шкіри не можна вважати тривіальною. І чоловіки, і жінки можуть відчувати цю проблему. Деякі з проблем, що викликаються наявністю жирної шкіри, - це акне і вугри. Так, люди, які мають жирні типи шкіри, будуть більш схильні до акне, якщо вони не мають належного догляду за обличчям.
На додаток до догляду за обличчям, інші фактори, які впливають на шкіру, стають більш жирними, а акне - тип споживаної їжі. Вибір їжі для жирної шкіри має велику роль, тому що, їдячи правильні продукти, ви можете контролювати виробництво шкірного сала в шкірі.
Отже, які продукти слід уникати, якщо у вас жирні типи шкіри? Читайте далі, щоб дізнатися.
Утримання від їжі для жирних типів шкіри
Ось деякі види продуктів, яких слід уникати, якщо у вас є жирні типи шкіри.
1. Смажені
Дослідження показало, що люди, які вживають харчові продукти, що містять занадто багато омега-6 жирних кислот, будуть більш схильними до акне, наприклад, смажені продукти використовують багато олії, такі як смажена картопля і чіпси. Обидві ці продукти мають велику кількість омега-6 жирних кислот і можуть нанести хаос на вашу шкіру.
Так що не дивуйтеся, що продукти, які містять багато жиру і олії, зробить найбільший внесок у вашу жирну шкіру.
2. Молоко
Для тих з вас, хто любите молоко, факт цього ви не можете не прийняти. Тому що споживання великої кількості молока може мати значний вплив, якщо у вас жирні типи шкіри.
Цей молочний продукт викликає акне, тому що він містить жир і підвищує рівень гормонів, тому він може забивати пори і запускати прищі. Якщо ваша шкіра чутлива до гормонів у молоці, ви можете перейти на інші молочні продукти, такі як мигдальне молоко.
3. Алкоголь
Крім вміння робити суху шкіру, вживаючи їжу або напої, що містять алкоголь, шкіра буде схильна до акне. Це тому, що коли ви вживаєте алкоголь, індекс теплоти тіла буде рости так, що ваше тіло буде зігріватися і потіти надмірно.Тепер, коли тіло надмірно потіє, ефект викликає засмічені пори, які потім викликають акне.
4. Оброблені вуглеводи
Продукти, такі як хліб бублика, білий рис, макаронні вироби та інші вуглеводи містять високий глікемічний індекс, який може викликати значне підвищення рівня цукру в крові. Дослідження показали, що продукти, що містять високий глікемічний індекс, можуть викликати збільшення видобутку нафти, а також акне на обличчі.
5. Цукор
Крім того, впливають на умови настрою або чийсь менталітет, адже надлишковий цукор може також викликати нафтові залози, щоб отримати більше олії на обличчі. Це пояснюється тим, що вживання продуктів з високим вмістом цукру підвищує рівень гормонів і рівень цукру в крові, що може призвести до надмірного видобутку олії. Плюс, глікемічний індекс цукру досить високий і шкідливий для шкіри.
