Зміст:
- Медичне відео: Words at War: Ten Escape From Tojo / What To Do With Germany / Battles: Pearl Harbor To Coral Sea
- Звички, які викликають нудну шкіру, що ви можете зробити щодня
- 1. Як залишитися пізно
- 2. Не можна управляти стресом
- 3. Багато закуски солодкі
- 4. Активне куріння
- 5. Любіть пити алкогольні напої
Медичне відео: Words at War: Ten Escape From Tojo / What To Do With Germany / Battles: Pearl Harbor To Coral Sea
Це було старанно мити моє обличчя, але як же шкіра залишається похмурою? Або ви часто використовуєте зволожуючі засоби, які містять формули, які полегшують шкіру, але все ж немає значних змін у вашій шкірі. Так, видалення похмурої шкіри не може просто використовувати косметичні продукти, але ви також повинні змінити свої щоденні звички. Багато людей не розуміють, що певні звички дійсно роблять шкіру шкідливою. Тоді, які звички можуть зробити шкіру тьмяною і не яскравою?
Звички, які викликають нудну шкіру, що ви можете зробити щодня
1. Як залишитися пізно
Якщо ви відчуваєте, що у вас скучна шкіра, спробуйте побачити, як останнім часом ваш графік сну був. Це може бути, це одна з причин шкіри, яка важко яскрава. Тому що, коли тіло перебуває в стані сну, імунна система формує колаген і кератин. Обидва ці речовини корисні для тонування та живлення шкіри.
Оскільки ви спізнюєтесь пізно, немає ймовірності, що речовина виробляється в організмі. Внаслідок цього шкіра виглядає більш тьмяною, мішок очі потовщується і має чорнуватий колір. Отже, намагайтеся спати 7-8 годин кожну ніч і влаштовуйте регулярний графік сну щодня.
2. Не можна управляти стресом
Можливо, ви останнім часом підкреслюєте і пригнічуєте. Стрес може змусити вашу шкіру виглядати тьмяною і брудною. Насправді, стрес природний, але якщо він занадто тривалий, ця умова може викликати проблеми зі здоров'ям, включаючи здоров'я шкіри. Таким чином, ви повинні добре управляти стресом.
Якщо клишевидние пропозиції, такі як глибокий вдих і пити теплий трав'яний чай, все ще вважаються менш ефективними для зняття стресу, спробуйте інші способи, які можуть зробити тіло і розум спокійними, такими як масаж. Масаж може полегшити кровообіг і виробництво лімфи, прискорити вивільнення токсинів і прискорити потік кисню і поживних речовин в шкірні тканини. Якщо необхідно, перш ніж відвідати важливу подію, знайдіть час для масажу, щоб ваша шкіра виглядала здоровішою і сяючою.
3. Багато закуски солодкі
Будьте обережні, як і перекушування на солодкі страви, також можете зробити похмуру шкіру. Деякі дослідження показали, що вживання занадто багато просто робить шкіру пошкодженою. Так, часто їдять солодке, зробить гормональний рівень інсуліну в організмі підвищеним, внаслідок підвищення рівня цукру в крові.
Ну, гормон інсулін, який занадто багато, може стимулювати запалення майже у всіх частинах тіла. Це запалення, яке потім робить колаген, на який покладаються, підтримує здоров'я шкіри, стає пошкодженим. Нарешті, шкіра стає тьмяною, виглядає старою і має багато зморшок.
4. Активне куріння
Якщо ви активний курець, то не очікуйте, що ви можете легко освітлити шкіру. Тому що сигарети є одним з тригерів для пошкодження шкіри. Важкі курці мають п'ятикратний ризик появи мімічних зморшок порівняно з некурящими. Крім того, важкі курці вважаються більш сприйнятливими до раку шкіри.
Звички куріння також можуть пошкодити облицювання кровоносних судин, тим самим зменшуючи приплив крові, який багатий поживними речовинами для шкіри. Насправді, тільки шляхом куріння протягом 10 хвилин, подача кисню до шкіри зменшиться протягом однієї години.
Звичайно, це зробить шкіру зморщеною, крихкою і важкою для ремонту. Навіть настільки суворі, на основі опитування, 40 відсотків пластичних хірургів відмовилися працювати курцями, тому що їх шкіру дуже важко відремонтувати.
5. Любіть пити алкогольні напої
Якщо ви хочете мати шкіру, яка виглядає більш гладкою і жорсткою, то вам слід зменшити кількість алкогольних напоїв і помножити воду протягом дня.
Алкогольні напої роблять зневоднення тіла. Отже, спробуйте обмежити споживання алкогольних напоїв максимум одним келихом на день. Крім того, слід зупиняти алкогольні напої за 3 години до сну, щоб запобігти підвищенню ризику витоку капілярів, що викликає набряки.
