Зміст:
- Медичне відео: Healing the disconnect: why food, farming and mindfulness matters | Jeanette Bronée | TEDxUnisinos
- Вітамін D
- Кальцій
- Вітамін В12 і Фолат
- Вітамін Е
Медичне відео: Healing the disconnect: why food, farming and mindfulness matters | Jeanette Bronée | TEDxUnisinos
Базуючись на дослідженнях, жінки, які споживали вітаміни та мінерали після діагностики, 29% уникали рецидивів, а 22% мали тенденцію уникати смерті від раку молочної залози, порівняно з жінками, які ніколи не приймали полівітаміни та мінерали. Дослідження також показують, що жінки, які приймають полівітаміни з мінералами до діагностики принаймні 3 рази на тиждень протягом року, мають знижену ймовірність рецидиву на 31% і 27% смертей від раку молочної залози порівняно з жінками, які не приймали їх.
Ця асоціація продовжується навіть після коригування змінних, таких як вік при діагностиці раку молочної залози, расової або етнічної приналежності, стадії раку молочної залози, естроген-рецептор і статус прогестин-рецепторів при пухлинах, індексі маси тіла, споживання алкоголю, фізичної активності, здоров'я та діабету.
Жінки, які регулярно приймають полівітаміни, вважаються більш здоровими, ніж ті, хто не споживає, і може захистити від смерті від раку молочної залози.
Дані показують, що полівітаміни з мінералами мають захисну роль у жінок з раком молочної залози. Тим не менш, є кілька питань, чи є жінки, які звикли приймати добавки з самого початку більш здоровими в цілому.
На основі досліджень вітаміни та мінерали знижують ризик захворювання. Якщо у вас є особиста або сімейна історія раку молочної залози, поговоріть зі своїм лікарем, чи може ця добавка допомогти вам.
Вітамін D
Вітамін D є жиророзчинним вітаміном, може бути доданий до їжі, і, природно, міститься в деяких продуктах, таких як лосось і печінка тріски. Тіло людини також виробляє вітамін D, коли тіло піддається впливу сонячного світла. Цей вітамін може допомогти всмоктувати кальцій в організмі і підтримувати рівень кальцію і фосфатів для здорових кісток. Вітамін D також може знизити ризик виникнення деяких видів раку, таких як рак молочної залози. Приблизно на 30% - 50% зниження ризику раку молочної залози, якщо хтось збільшує споживання вітаміну D до щонайменше 1000 МО (міжнародних одиниць) на день.
Кальцій
Кальцій працює з вітаміном D. Кальцій важливий для скорочення м'язів, внутрішньоклітинних сигналів і функцій нерва. Кальцій також сприяє зміцненню кісток і зубів. Жінкам у віці від 19 до 50 років потрібно вживати 1000 мг кальцію на добу, а жінки старше 51 років повинні споживати 1200 мг на день. Кальцій і вітамін D працюють разом, щоб зменшити ризик розвитку раку, тому кальцій необхідний.
Вітамін В12 і Фолат
Вітамін B12 і фолат, також відомі як фолієва кислота або вітамін B9, можуть допомогти організму виробляти РНК і ДНК, а також допомагати метаболізувати жири і білки. Це vintamine виробляє червоні кров'яні клітини і сполуки, які відіграють певну роль в імунній і настрій функції. Якщо ви часто вживаєте алкоголь, у вас високий ризик розвитку раку молочної залози, і адекватне споживання фолієвої кислоти може зменшити підвищений ризик раку молочної залози внаслідок вживання алкоголю. Деякі дослідження також виявили, що жінки з низьким споживанням В12 мають підвищений ризик раку молочної залози, але інші дослідження все ще потрібні.
Вітамін Е
Вітамін Е є одним з жиророзчинних вітамінів і може знизити ризик раку молочної залози. Цей вітамін є антиоксидантом і захищає клітини від вільних радикалів. З одного дослідження, більшість пацієнтів з діагнозом рак зазвичай мають низький рівень вітаміну Е. Деякі дослідження показали, що вітамін Е може бути профілактичною терапією раку молочної залози.
Переваги вітамінів і мінералів були показані в ряді досліджень. Інші дослідження все ще потрібні для підтримки наслідків цих факторів. Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати полівітаміни та мінерали, або якщо у вас є певні проблеми.
Hello Health Group не надає медичних консультацій, діагностики або лікування.
