Зміст:
- Медичне відео: Why do we sleep? | Russell Foster
- Чи може стрес бути небезпечним?
- Які симптоми стресу?
- Антистресові ліки - це позитивне життя
Медичне відео: Why do we sleep? | Russell Foster
Це стрес? Стрес - це фізична і психічна реакція на небезпеку, яку хтось відчуває. Це неконтрольоване стан або викликають емоційні зміни зазвичай вважається загрозою вашого тіла. Коли тіло і розум відчувають потенційну загрозу, тіло готується до боротьби. Незалежно від того, чи є ця загроза реальною або просто уявною, тіло все ще готує вас до виживання, "включаючи" деякі функції тіла, "вимикаючи" інших.
Обробка діабету - це процес, який є складним і складним для деяких людей, а іноді призводить до стресу. Надмірний стрес ускладнює організм людини для контролю рівня цукру в крові і буде шкідливим для здоров'я.
Коли дитина має діабет, потенціал сім'ї відчуває високий стрес. Сім'ї, які мають дітей з діабетом, зазвичай відчувають стрес, який відчуває одна з їхніх родин.
Чи може стрес бути небезпечним?
Надмірний стрес при лікуванні діабету може призвести до:
- Збільшення рівня цукру в крові швидко і суттєво
- Заохочуйте виникнення сильних негативних емоцій
- Пошкодження мислення і прийняття рішень
- Запуск компульсивного харчування
Маючи діабет чи ні, стрес, який не виконується належним чином, матиме негативний вплив на організм.
Наприклад, коли підкреслюється, ваше серце працює швидше і важче. Підвищений пульс і артеріальний тиск викликають напругу в серці, судинах і артеріях.
Тривалий стрес може мати негативний вплив на інші системи організму у вашому тілі, такі як:
- Імунна система
- Травна система
- Система / секреція нирок
- Репродуктивна система
Крім того, здатність чітко мислити і приймати рішення буде порушена через стрес. Тендітний менталітет може збільшити ризик депресії.
Які симптоми стресу?
- Багато сну або відсутність сну
- Зміна апетиту (може збільшуватися або зменшуватися)
- Значні зміни маси тіла (можуть знизитися або збільшитись)
- Плач часто
- Часто забувають і не мають концентрації
- Часто турбуються про незрозумілі речі
- Напружені м'язи
- Легко ображається
- Відчуйте сумний або пригнічений
- Легко розгніватися або завжди хочете бути злим
- Проблеми з травленням (блювота, нудота, біль у животі, діарея, запори)
- Втрата інтересу до сексу
- Відкладіть роботу школи або офісу, або відчуйте, що вам важко працювати.
- Зміни у стосунках (уникайте або відчувайте необхідність супроводжуватися іншими, ніж звичайно)
- Головний біль
- Відчуйте серцебиття, коли хочете спати
- Важко ковтати
- Часті непритомності
- Багато піт
- Зуби тріснуті
- Почуття завжди погані
Антистресові ліки - це позитивне життя
Більшість людей відчувають деякі симптоми стресу в різні часи свого життя. Доброю новиною є те, що існують різні стратегії для запобігання стресу. Більшість методів попередження стресу починаються з позитивного життя. Будьте обізнані з тим, що відбувається з вами і навколишнім середовищем. Будьте в курсі того, що ви робите і чому, розумійте, що правильно і що не підходить для вас. Також усвідомлює можливість вибору в кожному випадку.
Бути розумним у справі зі стресом може полегшити лікування діабету. Тому що якщо ви не підкреслені, ваша сім'я також уникне потенційного стресу.
(diabetes.org)
