Зміст:
- Медичне відео: Suspense: Stand-In / Dead of Night / Phobia
- Вуглеводи (можуть бути крохмалем), цукор і клітковина
- Білок
- Будьте обережні з жиром
Медичне відео: Suspense: Stand-In / Dead of Night / Phobia
Оскільки він пошкоджує печінку, рак автоматично блокує роботу печінки оптимально. Ви можете відновити стан печінки, запобігаючи її більш важкій роботі. Цей крок може бути реалізований за допомогою правильної дієти. Перш ніж зробити план здорової дієти, ми допоможемо Вам, обмінюючись базовою інформацією про макроелементи та мікроелементи.
Їжа містить 3 макроелементи, які забезпечують енергію для оптимального функціонування організму. Три макронутрієнти - вуглеводи, білки і жир.
Вуглеводи (можуть бути крохмалем), цукор і клітковина
Крохмаль являє собою складний вуглевод, тоді як цукор є простим вуглеводом, який забезпечує енергію для організму. Волокно допомагає кишечнику позбутися від відходів і допомагає зменшити рівень поганого холестерину.
Хворим на рак печінки рекомендується вживати продукти, які містять прості вуглеводи, такі як фрукти. Чому він повинен бути плодом? Фрукти містять цукор, клітковину та інші корисні поживні речовини. Крім того, споживання фруктів є більш здоровим способом задовольнити ваше бажання для солодощів, на додаток до отримання короткострокової енергії, яку потребує ваше тіло.
Види продуктів з високим вмістом клітковини та інших поживних речовин, таких як фрукти, коренеплоди, цільні зерна, квасоля, хліб з цільної пшениці та макаронні вироби, можуть допомогти вам зберегти краще стан серця. Уникайте споживання поганих типів вуглеводів, таких як сода, цукерки, торти та білий хліб.
В основному, тіло не може перетравлювати волокна. Волокно дійсно проходить через тіло і допомагає регулювати рівень цукру в крові, стримує голод і сприяє здоров'ю багатьох органів. Існують два типи волокон, а саме: розчинне волокно і нерозчинне волокно.
- Розчинні волокна знижують рівень глюкози в крові та рівня холестерину в крові. Ви можете знайти розчинну клітковину в вівсяній крупі, квасолі, бобових, сочевиці, яблуках, апельсинах, лляних насінь, огірках, селери, моркві.
- Нерозчинні волокна звичайно не можуть розчинятися у воді. Це волокно пройде через шлунково-кишковий тракт і зробить стільчик більш м'яким. Продукти, що містять нерозчинні волокна - це коричневі риси, ячмінь і пшеничні висівки.
Білок
У вашому організмі є багато білків, вироблених в печінці. Цей білок потім вивільняється в кров, коли організму це потрібно. Пацієнти, які страждають на рак печінки, потребують більше часу для відновлення пошкодженої тканини, відчувають затримки в регенерації печінки і схильні до атрофії м'язів.
Тваринні і рослинні білки - це білки, які важливі для вас. Вибирайте пісний білок, такий як курятина або риба (не червоне м'ясо) і боби. Для досягнення найкращих результатів їжу не слід смажити. Ви можете випарити, запекти, обсмажити або відварити інгредієнти білкового білка з великою кількістю трав, спецій, часнику, цибулі-шалот та овочів. Пам'ятайте! Уникайте додавання занадто великої кількості солі до їжі.
Будьте обережні з жиром
Жир, який накопичується в печінці, погіршить стан печінки. Серед багатьох видів жирів є здорові жири, а деякі - не.
- Насичені жири: Уникайте цього типу жиру, якщо у вас рак печінки. Насичені жири можуть бути знайдені в червоному м'ясі, шкірі птиці та повномасштабних молочних продуктах.
- Транс-жири: Транс-жири знижують кількість здорового холестерину і фактично збільшують рівень поганого холестерину в організмі. Переконайтеся, що ви перевіряєте етикетки, які містять транс-жири. Транс-жири зазвичай зустрічаються в смажених продуктах, хлібі, макаронних виробах, тортах і закусках.
- Мононенасичені жири: Цей тип жиру - здоровий жир, який може підвищити рівень холестерину та інсуліну. Мононенасичені жири можуть допомогти контролювати рівень цукру в крові. Цей жир міститься в рослинних оліях, насінні, горіхах і авокадо.
- Жир поліненасичених: Цей жир можна знайти в рослинних оліях, рибі, морепродуктах і рослинних продуктах. Цей жир корисний для серця і знижує ризик розвитку діабету 2 типу.
- Омега-6 жирні кислоти містяться в зернових оліях, таких як насіння ріпаку, ріпаку та бавовни. Деякі з цих масел використовуються для смаження їжі, що не добре для здоров'я печінки.
- Омега-3 жирні кислоти можуть бути кращим типом жиру для вашого серця. Цей жир можна знайти в декількох видах риб, таких як лосось, тунець, скумбрія, форель, сардини і оселедець.
По суті, уникайте смажених продуктів, оброблених харчових продуктів і печених продуктів, які містять насичені жири і транс-жири. Вам пропонується почати звертати увагу на етикетки продуктів харчування та список упакованих продуктів.
Їжа, яку ви їсте, може вплинути на ваше здоров'я. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем про найкращу дієту, яка відповідає вашому стану здоров'я. Найпростіший спосіб отримати повне харчування організму потребує щоденного вживання різних видів їжі.
